Equilibrio Emocional en el Camino de la Vida

Equilibrio Emocional en el Camino de la Vida

Todo el mundo experimenta los altibajos de la vida. Ya sea que está pasando a través de un cambio en la carrera, iniciar un nuevo negocio, el establecimiento de una meta de ponerse en forma y saludable, tratando de mantener o crear relaciones positivas o simplemente haciendo su mejor esfuerzo para vivir una vida feliz día a día.

¿Qué es lo que hace que la gente a través de los altos y bajos, y lo que ayuda a la gente a vivir una vida más equilibrada emocionalmente? Hay una serie de factores que nos ayudan a sentirnos bien y tomar decisiones positivas en nuestros viajes individuales.

El apoyo de amigos y familiares
Comúnmente la gente toma un poco más de lo que son capaces de conseguir el estrés hecho gratis. A veces, por amor a la familia que tratar de ayudar a todo el mundo que necesita ayuda y dejan poco tiempo para nosotros mismos. En nuestras carreras asumimos mucho trabajo para ganarse la vida, crear el estilo de vida que queremos o apoyar a nosotros mismos ya otros financieramente. Algunos de nosotros incluso mantener ocupado como una forma de postergar las cosas que no queremos tratar. Con el tiempo lo que comienza como un día estresante, se convierte en una semana estresante, mes o año.

Posible Acción-escuchar la forma de su cuerpo que le permite saber que está un poco fuera de la pista: sus emociones. Si usted comienza a sentirse resentido, estresado, enojado, ansioso, mira a tu diario y dar prioridad a tiempo para usted para recargar sus baterías. Explique a sus amigos y familiares que mientras que le encantaría ayudar, su horario está ocupado, y asumir más trabajo que significaría que no se haría feliz o al mejor de su capacidad. Deja un poco de post-it para tu marido, novio o quien usted vive con afirmar: "Si tienes tiempo podrías ayudarme con la toma de después de la cena, las tareas del hogar, el lavado, el pago de facturas '. Es posible que se sorprenda al descubrir que la gente está más que dispuesto a ayudar a usted cuando ellos saben cómo ".

Conocer a alguien más que haya pasado por una experiencia similar y ha llegado a donde usted quiere ser
Naturalmente cuando estamos trabajando hacia un objetivo que tenemos días buenos y días malos. Cualquiera que sea el deseo o la experiencia que se está moviendo hacia, es útil recordar; alguien ha estado allí antes. Así que buscarlos y averiguar cómo se movían alrededor de sus obstáculos y lograron sus resultados. Sólo escuchar experiencias comunes es suficiente para mantenerte motivado e inspirado en su propio viaje.

Posible Hacer contacto Acción- con esa persona profesional, miembro de la familia, amigo o quien crees que le puede ayudar. Busca el equilibrio adecuado entre aferrarse y dejar ir en relación con sus objetivos.

En segundo lugar, un vistazo a las creencias inconscientes y /o limitantes que se están ejecutando, más de lo que creemos que es posible que se crea a partir de nuestro sistema de creencias que tiene la forma de las historias que nos contamos a nosotros mismos una y otra vez. ¿Alguna vez has tomado el tiempo para identificar algunas de sus propias creencias o miedos y cómo han afectado a donde estás hoy? Para ello, simplemente escriba cualquier pensamiento que le impiden avanzar y te preguntas '¿Es verdad? "," ¿Qué significa este pensamiento a mí? "," ¿Qué pruebas tengo para y en contra de este pensamiento limitante "," ¿Cómo podría ver esto de otra manera? " y '¿Qué acción positiva podría tomar?'. Usted puede encontrar que lo que temes es sus pensamientos temerosos frente a la realidad.

Una visión clara de su futuro
todos nos estamos moviendo hacia algo, eso es lo que le da nuestro propósito día y hace que la vida sea interesante. Cuando tenemos días tambaleantes, es muy útil tener un recordatorio de lo que quiere, a dónde va y lo bien que se va a sentir cuando llegues allí.

Posible Acción- Crear un tablero de la visión de todo lo quieres ser, hacer, tener o experiencia en los próximos 12 meses. Que se diviertan mientras que usted está haciendo y encontrar gran cantidad de coloridas imágenes de internet y las imágenes de revistas. Colóquelo en algún lugar se puede ver todos los días, por ejemplo, por su espejo en su dormitorio. Si su objetivo es la libertad financiera (que es muy popular) 'el secreto' tiene un maravilloso libre de herramientas un cheque en blanco. Imprimir si fuera poco, poner una figura de la existencia e imaginar todas las cosas maravillosas que podría hacer con el dinero, ¿qué tienes que perder? (www.thesecret.tv)

En segundo lugar, cada mes calendario de un día en su agenda para mirar hacia atrás en lo lejos que han llegado. A medida que se acerca a lo que usted piensa es su destino de ensueño cosas podrían empezar a cambiar, el sueño puede aumentar de tamaño, por lo tanto, el objetivo se aleja de nuevo. Si bien esto es lo que hace la vida más emocionante que es valiosa para celebrar todos los pasos y piedras milla Ha alcanzado. Asegúrese de consultar con usted mismo, ¿Aprendiste algo el mes pasado, ¿podría utilizar que aprender a hacer algo diferente este mes? Incluso si sus circunstancias no son tan usted pensó que sería, que está dando pasos en la dirección correcta. Las cosas han ido bien para planificar o que han aprendido lo que no funciona para usted y ahora usted puede probar algo diferente
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El crecimiento de tu propio personaje
Quién usted está en este momento es perfecto, todo siempre es como debe ser, sin embargo aprender y crecer como persona es lo que nos mantiene vivos. A medida que desarrollamos la sabiduría y la fuerza de la vida desarrollamos la fe en el universo y nuestra capacidad de adaptación, que a su vez hace que los altos y bajos de menor intensidad.

Las posibles Acción- alimentar su mente con la información de inspiración sobre lo que los grandes hombres y las mujeres han logrado. Al ver el impacto que la influencia de alguien que ha tenido en la gente que te da esperanza y ayuda a cambiar sus pensamientos en torno a lo que es posible en el carácter humano. Y recuerda que, si bien la lectura sobre los hombres y las mujeres inspira históricos, podemos aprender una gran cantidad de nosotros mismos de la gente más cercana a nosotros, el universo tiene la costumbre de entregar nuestros mejores maestros a nosotros (en todas las edades, géneros y orígenes tan seamos abierto a aprender)

Con amor
Lucy Hotel  .;