Honestidad Emocional: ¿Qué es la honestidad emocional

Las emociones son parte del ser humano y esto significa que ellos juegan un papel vital en cada una de nuestras vidas Esto podría ser a informarse de lo que ocurre en su entorno inmediato o que ver con algo que se desencadenó a partir de su pasado . Por ejemplo

Sin embargo, no importa lo que sus razones para aparecer son; que están tratando de comunicar algo. Y sin embargo, esta forma de comunicación no siempre ocurre.

Cuando esto sucede pueden ser reprimidos y se ignoran. Si ellos son reprimidos; esto puede dar lugar a todo tipo de problemas. Y si no son reprimidos, entonces pueden ser actuados; en la forma de comportamiento reactivo e inconsciente.

La honestidad emocional

Para ser emocionalmente honestos, significa reconocer y admitir a unos las emociones. Para que uno de ello, tiene que haber una conciencia emocional en el primer lugar. Porque sin una conciencia de ellos, sólo será posible para ellos ser actuaron o actuaron.

Y habrá momentos en los que es apropiado para expresar unos las emociones y momentos en los que no es apropiado. Lo que es importante es que uno puede admitir a uno mismo lo que las emociones que están experimentando.

El Observador

Como uno es el observador de sus emociones y no las propias emociones, significa que uno tiene la capacidad de ser consciente de cada emoción. Y a partir de aquí, se tiene la opción de actuar por la emoción o si simplemente reconocer la emoción

Cuando uno no tiene esta capacidad disponible; habrá la tendencia a ser a capricho de las propias emociones

Neutral

Cada emoción que uno tiene es neutral; no es ni bueno o malo, o bueno o malo. Simplemente es y lo que hace que una emoción en ninguna de estas cosas, es el juicio de valor que se las etiquetas con.

La mente del ego se categorizar las emociones de esta manera y esto es debido a la forma en la mente de ver todo en polaridades. No hay término medio a la mente del ego; sólo hay extremos.

Identificación

A partir de aquí la mente del ego puede venir a identificarse con ciertas emociones. Y a través de este proceso cada emoción se clasifica como bueno o malo y bien o mal. Algunas emociones serán aceptables y otras no lo serán.

Las emociones que están etiquetados como aceptable terminará siendo asociado como lo que es seguro. Desde aquí se comenzará a decidir qué emociones se pueden expresar y lo que las emociones no pueden.

La represión

Si la mente de ego ha llegado a asociar una emoción tan malo o peligroso, es probable que esta emoción entonces será reprimida. Mientras esto sucede se puede acabar convirtiéndose en esclavos de esta emoción; que es un resultado natural de una emoción edificación.

conducta reactiva entonces se produce y lo que debe ser aproximadamente de dos en la escala de la reacción emocional podría terminar siendo un ocho o un nueve por ejemplo.

Unos estados de ánimo y la salud emocional también será severamente afectada. A través de la expresión de ciertas emociones se negó, sino que también significa que uno de espectro emocional entero será potencialmente adormece y limitado.

Reacción

A pesar de que uno puede ser atrapado en la represión de ciertas emociones , también se puede terminar yendo hacia otro lado. Y esto significa que se sienten como si ellos no tienen control sobre sus emociones. Como resultado de esto, uno puede terminar constantemente reaccionar y expresar ciertas emociones.

La trampa emocional

Para reprimir una emoción o de reaccionar a una emoción sin conciencia está para ser esclavizado a la emoción. La emoción necesita ser escuchada y expresó desde un lugar de conciencia.

La más larga es la emoción se reprime o se condujo en, más tiempo tomará el control. Y uno tendrá otra opción que para engañar continuamente no sólo a otros acerca de lo que está pasando, sino también a sí mismo.

La desconexión emocional

Para que uno sea reprimir o actuar sobre sus emociones sin conciencia , muestra que uno no tiene una buena conexión o relación con sus emociones. Y de esta falta de armonía emocional, se crean todo tipo de conflictos y la disfunción.

Esto lleva a no poder ser honesto acerca de sus emociones. Por si lo fueran, no existirían estas dificultades emocionales en el primer lugar.

La relación emocional

La relación que uno tiene con sus emociones generalmente se crean en el comienzo de la vida de uno. Es durante este tiempo que la mente ego llegado a asociar lo que las emociones están a salvo de tener y lo que no lo son.

¿Cómo queridos cuidadores responden a las emociones que recorrer un largo camino en la definición de si uno está a gusto con su emociones o si se sienten incómodos al tener ellos. Y todos los cuidadores pueden hacer, es transmitir la misma comprensión que tienen con sus emociones.

Si están alienados de sus emociones, entonces lo más probable es hacer que sus hijos para formar la misma relación con sus emociones .
primeros Experiencias

Esto puede ser el resultado de los cuidadores que pasan en la misma forma de represión que ellos mismos tenían. Y las emociones que su mente del ego había asociados como inseguros se vuelven lo que ahora ve como inseguro. Se aplicaría a las emociones que se muestran como seguro y apropiado de la misma.

Y lo que podría haber sido utilizado para controlar la expresión emocional Childs habría sido la retirada de amor y, por tanto, las de supervivencia habría estado en riesgo. Esto podría haber sido a través de:. Rechazo, el abandono, el castigo o aislamiento

La aceptación emocional

Uno podría encontrar que la relación que tienen con sus emociones, no es más que un reflejo de la relación que sus cuidadores tenían con sus emociones. Y de estar en el mismo entorno; se terminaron verlos de la misma manera

El acto de juzgar como bueno o malo y reprimirlos, o quedar atrapados en ellas; es en definitiva lo que hace que la identificación y apego a ellos. Y con esto, se pierde la capacidad de observar sus emociones y decidir si actuar sobre ellos, les expresa a otra persona o simplemente reconocer que hay presencia.

Expresión Emocional
Como uno llega a expresar su emociones, ya sea para sí mismos o con la ayuda de un terapeuta o sanador, se empezarán a obtener una mejor comprensión emocional. Y con esto, queridos emociones comenzarán a asentarse y disminuir en su intensidad. A través de este proceso, la represión y comportamiento reactivo comenzarán a disminuir

Y lo más importante; uno será capaz de ser honesto con uno mismo acerca de lo que realmente está pasando a nivel emocional Hotel  .;