Cuerpo Emocional: ¿Cómo puede alguien sanaré su Cuerpo Emocional

Si bien es claro que uno tiene un cuerpo físico, lo que podría no ser tan claro es que uno también tiene un cuerpo emocional. Así que mucha atención se ha puesto en la mente o lo que podría llamarse el cuerpo mental, que las emociones a menudo vistos como insignificantes.

Y que las únicas emociones de tiempo aparecen es cuando uno tiene ciertos pensamientos. Esto a menudo da la impresión de que las emociones son sólo un efecto de cómo se hace o doesn y' t creo. Con base en esta perspectiva, uno y' la mente s está en control y las emociones están a merced de los one &';. S pensamientos

Si uno iba a estar de acuerdo con esto y se adhieren a la perspectiva de que sus pensamientos están en control, entonces será vital que one &'; amos &'; su mente. Y si los pensamientos crean sus sentimientos, entonces, ¿qué más podría alguien hacer.

Con el fin de cambiar algo, a menudo se dice que uno tiene que ir a la raíz del problema. Y con pensamientos están viendo como la causa, es natural que uno ponga su atención únicamente en su mente.

Una mirada más profunda

Sin embargo, sólo porque algo ha estado alrededor por un tiempo , es creído por mucha gente o es algo que y '; expertos &'; o figuras de autoridad se destacan por, doesn y' t significa que es la verdad. Lo que se vio como correcto en un momento en el tiempo puede ser visto como completamente inexacta en otro momento

Los pensamientos pueden definir cómo se siente; pensar en una playa en general se va a hacer que uno se sienta diferente que si fueran a pensar en su casa siendo destruido. Y si bien esto es cierto, queridos sentimientos también pueden desempeñar un papel en la forma en que piensan.

Seres emocionales

Para saber que los seres humanos son seres emocionales que piensan puede parecer fuera de lugar. Lo que podría sonar más exacto sería decir que estamos pensando seres que sienten. Y por mucho que uno podría querer verse a sí mismos como siempre actuando a través de la lógica o la razón, el comportamiento es generalmente el resultado de lo que sentimos.

Después de esto, la mente se involucra y crea una especie de razón lógica o justificación de cómo se ha comportado. Pero no importa cómo lo que la mente se le ocurre, las emociones fueron la fuerza motriz.

Impacto

Así que no sólo puede nuestra influencia emocional cuerpo cómo pensamos, sino que también puede tener un impacto en nuestra cuerpo físico. Y sin embargo, a través de una falta de conciencia cuando se trata de las emociones y el efecto que tienen, mal-estar es generalmente visto como consecuencia de uno y'. S ADN por ejemplo

Pero sólo porque uno no es consciente de algo , que doesn y' t significa que no está teniendo un efecto en su vida. Las emociones pueden ser ignorados y despedidos cuando se trata de las salud física y sin embargo, que doesn y'. T significa que uno es inmune a sus efectos

Problemas Emocionales

Una de las cosas que podría hacer que uno quiere sanar su cuerpo emocional se debe a ellos sufren de problemas emocionales. Pero, incluso si uno doesn y'. T piensan que tienen problemas emocionales, podrían encontrar que se comportan de maneras que son disfuncionales y que su mente está fuera de control

Estas dos cosas pueden parecer que no tienen nada que ver con lo que uno siente y sin embargo cómo se siente uno puede ser la causa de lo que está pasando en su mente y cómo se comportan. Por ejemplo, si uno está experimentando emociones que no son demasiado agradables, una manera de lidiar con ellos, en el corto plazo, es de pensar obsesivamente acerca de algo o para convertirse en adicto a hacer algo.

Lo que la mente es haciendo es regular la forma en que uno siente. Y si estos sentimientos no eran allí una wouldn y' t necesidad de obsesionarse con ideas o fantasía y' s o adictos a las personas o rituales, simplemente porque su cuerpo emocional estaría a gusto

Diferentes Áreas
<. p> A pesar de que puede parecer como si las emociones solamente se experimentan en una parte de uno y' s cuerpo o incluso que su mente está creando estas emociones, cada emoción que uno siente es experimentado en un área diferente de su cuerpo
La zona del pecho es donde uno puede sentir: abandonado, rechazado, el dolor, la tristeza y la pérdida. Por encima del estómago se puede sentir: desesperado, impotente, vergüenza, pérdida de control y la muerte. Y más abajo, en el estómago, es donde se puede sentir culpabilidad y luego bajo que en los queridos caderas, es donde se puede sentir el miedo

Hay otras emociones y otros lugares; estas son algunas de las áreas principales.

Las emociones atrapadas

Así, mientras que uno puede sentir culpa cuando han ido en contra de sus propios valores o se sienten rechazados cuando una relación termina y luego gradualmente establecerse, que También es posible que alguien terminan siendo atrapados allí.

Y para sentirse constantemente culpables, rechazados o incluso avergonzado o sentirse así en ciertos ambientes se va a hacer que uno sufre. Cuando uno termina siendo emocionalmente atascado, puede ser el resultado de tener emociones atrapadas en su cuerpo.

Causas

Una de las mayores razones por las que alguien ha atrapado emociones en su cuerpo se debe a que han experimentado algún tipo de trauma. Como no se procesaron sus sentimientos, que luego quedaron en su cuerpo. Esto podría referirse a:. La infancia el abuso, la pérdida de un ser querido o un accidente de coche

El enfoque habitual

Ahora, cuando se trata de lidiar con el cuerpo emocional y liberar estas emociones, para permitir que un ser emocionalmente libre, un enfoque masculino no es lo que se necesita. Este enfoque tiene que ver con el hacer y no ser

Cuando uno siente hacia abajo sobre algo, es común que la gente diga:. Mantener una actitud positiva, mantener la cabeza en alto o simplemente deben dejar ir, entre otras cosas. Y mientras su funcionaría si se relaciona con algo de naturaleza física, las emociones no son cosas físicas.

La mente puede reprimir o negar lo que es demasiado doloroso a cara. Pero esto es poco probable que lidiar con lo que uno siente, es simplemente la evitación. Estas emociones pueden entonces llegar a ser atrapados en una y'. S cuerpo y controlar toda su vida

La Mente

Y mientras que la mente puede vivir en un mundo de fantasía y pretender que todo está bien, el cuerpo, así como sus relaciones, revelará exactamente lo que está pasando por alguien. El cuerpo del doesn &'; t mentira como Alice Miller dijo una vez; mientras que la mente puede estar llena de mentiras e ilusiones

Uno de los problemas con la actualidad y'. s mundo es que a menudo ignoramos el cuerpo y sólo escuchamos lo que la mente tiene que decir. La verdad se ignora y lo que no es verdad se convierte en la verdad y esto puede incluir el mundo en general y de nuestras propias vidas personales.

Conciencia

Así que si las emociones atrapadas no son tratados a través de haciendo o por la fuerza, ¿cómo están tratados? Tienen que ser enfrentado y sentido, y como se hace esto, poco a poco se dará a conocer. Esto es poco probable que sea algo que sucede durante la noche y podría tomar un tiempo.

La asistencia de un terapeuta o un curandero podría ser necesario. Si uno iba a enfrentarse a sus emociones por sí mismos, podría ser abrumadora Hotel  .;