La ira: ¿Por qué no qué algunas personas se enojan cuando necesitan

Si bien hay muchos ejemplos en la gente y' s privados y' vidas s y en el mundo en general de la ira que se expresa de manera abierta y fuera de control, no? es otra dinámica que suele pasarse por alto y esto se debe a que no es tan fácil de reconocer.

Esto es cuando uno debe enojarse y expresar cómo se sienten, pero en vez de hacer esto, terminan negando lo que sienten . Entonces se convierte en oculto a ellos y por lo general termina siendo reprimidos.

Una Emoción negativa

A pesar de que la ira es ampliamente visto como una emoción negativa o malo, esto está lejos de la verdad. En situaciones en las que la ira se ha convertido en extrema y fuera de control, entonces por supuesto que sería derecho a etiquetarlo como negativo

Sin embargo, la ira puede expresarse de diferentes maneras; de manera que don &'; t tienen que llevar a la violencia o el drama que tiene lugar. Debido a que hay tantos ejemplos de la ira en el mundo que han llegado al extremo, los beneficios de la ira rara vez se les da atención.

Supervivencia

En su raíz, la ira está ahí para garantizar One &'; s propia supervivencia; nada mas nada menos. Es lo que le permite a uno saber cuándo sus límites se han cruzado y que algún tipo de acción necesita ser tomada. Esto podría ser un compromiso menor o algo mucho peor.

A través de enojarse, uno se notifica al instante que algo no está bien. Y esta ira luego les da la energía y por lo tanto el poder, a valerse por sí mismos de una manera asertiva. Así que si uno didn y' t se enojan, podrían llegar a ser aprovechado en un extremo del espectro, y siendo asesinados por otro

Sin ira, uno es nada más que una estera de puerta y es completo. vulnerable a cualquier cosa y todo. Uno podría sobrevivir, pero es poco probable que sea una vida que vale la pena vivir.

Dos Lados

Así que por un lado está la persona que tiene problemas de ira y se etiqueta como estar fuera de control y malo. Y en el otro lado es la persona que parece que nunca se enoja y por lo tanto está marcado por ser buena.

Como seres humanos, no somos perfectos y tampoco estamos destinados a ser. Esto significa que habrá momentos que uno se vuelve demasiado enojado cuando no era apropiado. Y también habrá momentos en los que uno no estaba enojado cuando deberían haber sido.

Pero cuando esto se ha convertido en la propia identidad y la forma en que se comportan en general, que va a causar problemas. Y sólo porque ocultando los cólera se considera mejor que constantemente expresarlo; que no es más funcional o saludable es

La ira interiorizado

El hecho de que un solo doesn y'. t expresar su enojo de una manera asertiva o de una manera que es agresivo o violento, que doesn y' t significa que simplemente desaparecerá. Se convertirá en internalizada y así en lugar de alguien que se siente una sensación de poder a través de expresarlo de alguna manera; que pueden llegar a sentirse impotentes.

A menudo se dice que la depresión es una consecuencia de la ira reprimida. Y esto es en parte porque uno tendrá que llevar el peso emocional con ellos y esto se va a ser una carga. Uno no va a estar hablando su verdad; se les puede negar lo que es verdad para ellos

Y cuando uno doesn y'. t hablan por sí mismos y decir lo que tienen que decir, es inevitable que van a sentir una pérdida de energía y potencia. También es posible que uno se vuelven emocionalmente atascado e incapaz de cambiar la forma en que se sienten como resultado de la ira interiorizada que se ha acumulado. Esto puede hacer que uno sienta una sensación de aburrimiento y ser emocionalmente desconectado.

La ansiedad

Cuando la ira se ha acumulado en el interior, puede ser normal que uno se sienta muy ansiosa durante ciertos momentos o como una experiencia de vida en general. La ansiedad crea un estado de ser muy alerta y consciente y bajo esto es por lo general algún tipo de miedo

Entonces, ¿dónde ya que el propósito de la ira es para detener a alguien de ser violados; la ansiedad es generalmente allí para advertir a alguien de un ataque inminente y que su supervivencia está amenazada. Esto significa que la ira y la ansiedad son muy similares. En cierto modo, la ansiedad podría ser descrito como lo que aparece cuando uno siente que están bajo amenaza y no es seguro para ellos se pongan de pie por sí mismos

Y la ira que podría describirse como lo que ocurre cuando uno se siente amenazada y se siente suficientemente seguro como para valerse por sí mismos. La ira sería entonces empoderamiento y la ansiedad sería desempoderamiento en este contexto.

A Way Of Life

Para sentir que no es seguro para defender a uno mismo será algo que todo el mundo es probable para experimentar en un momento u otro en su vida. Y así la ansiedad será normal en este tipo de situación. Pero cuando uno siente que nunca es seguro para ellos se pongan de pie por sí mismos y ser asertivo, entonces la ansiedad será un constante estado de ser
.

Así que la necesidad natural que uno tiene que cuidar de sí mismos está siendo saboteada a través de uno ser demasiado ansioso. Uno está entonces no trabajan con ellos mismos, están trabajando contra sí mismos

En la superficie esto puede parecer ilógica y no tiene sentido alguno. Y sin embargo, algo va a suceder en esta persona y' s la vida para hacerlos de esta manera. La percepción que tienen es que no es seguro para estar enojado.

Causas

Esto podría ser debido a lo que ha sucedido durante estos años y adultos personas lo que les sucedió cuando era niño. Y la causa principal es a menudo cómo sus cuidadores respondieron a ellos cuando eran más jóvenes.

En este caso, uno podría haber sido criado por cuidadores que estaban emocionalmente entumecidas o abusivo. Así que en el caso de ellos que son emocionalmente entumecidas, habrían negado toda expresión de la ira, simplemente porque no se sentían cómodos con ellos mismos.

Si queridos cuidadores eran abusivos, uno podría haber sido verbal, emocional o físicamente abusado siempre que mostraron enojo. Y así han aprendido a una edad muy temprana que no era seguro o aceptable para estar enojado.

Esto también significa que ellos estaban aprendiendo a sentirse cómodo con el abuso en el proceso. Al estar fuera de contacto con su ira, también perderían su capacidad de reconocer cuando estaban siendo comprometidos o violados por otra. Ansiedad sería lo que se acostumbraron a la ira y sería algo que llegó a temer.

Conciencia

La ira es una parte vital de ser capaz de sobrevivir en este planeta y en ser capaces de prosperar . Es sólo otra emoción que cada ser humano puede experimentar. Las emociones sólo se convierten en un problema cuando no se les permite que se expresen.

Para alguien que se siente ansioso en los momentos en que necesitan para valerse por sí mismos, podría haber una gran cantidad de ira reprimida que se ha acumulado en los últimos años . Y como uno aprende que estar enojado no era aceptable, la culpa también puede surgir cuando uno está enojado.

Uno tendrá que liberar esta ira, la ansiedad y la culpa y los miedos que se esconden debajo de estas tres emociones. Esto se puede hacer con la ayuda de un terapeuta o un curandero que le permitirá a uno frente a sus emociones y sentimientos y liberarlos.

Como esto sucede, uno experimentará gradualmente un sentido de equilibrio interior. Y ser asertivo cuando necesitan ser se llevará a cabo de forma natural. Una sensación de estar facultado a continuación, puede seguir Hotel  .;