Aceptación Emocional: ¿Por qué es difícil aceptar nuestras emociones

Las emociones pueden ser placentera o pueden ser dolorosas y ser humano significa que tenemos el potencial para experimentar toda la gama de emociones. Digo potencial, porque hay maneras que podemos detenerlos aparezcan.

El placer y el dolor es algo que todos conocemos y que esta dinámica está jugando un papel importante en lo que nos permitimos experimentar y lo que don &';. t

placer y dolor

Sin embargo, lo que se interpreta como sea placentera o como dolorosa; no es necesariamente absoluta y lo mismo para todos los seres humanos en el planeta. No es probable que haya algunas emociones que sentimos a gusto con los demás y que don &'; t.

Por ejemplo, la ira no puede ser percibida como agradable para algunos, pero para otros esto puede ser una emoción que se siente cómodo y seguro con.

Y la tristeza o el dolor es otra experiencia emocional que puede ser aceptable para algunos y para otros esto será problemático
.

También hay algunas emociones que son culturalmente aceptable que los hombres se sientan y no se sienten. Y algunas emociones que son aceptables para las mujeres que sienten y no se sienten.

Asociaciones

Nuestra mente del ego tendrá asociaciones alrededor de cada emoción. Y será a estas asociaciones que definirán cómo hacer frente a una emoción o una experiencia emocional. Este es el resultado de la mente del ego asociando cada emoción en base a si es familiar y por lo tanto seguro

Y estas asociaciones no se basa en lo que es verdad y lo que no es cierto; son puramente asociaciones que la mente ego ha formado a lo largo de los años de nuestra existencia.

negativas y positivas emociones

Hay etiquetas a menudo dado a las emociones y estas etiquetas dependerá de muchos factores diferentes. La cultura que uno se planteó en, sus antecedentes familiares y su grupo social todos tendrán un efecto sobre la forma en que ven a sus emociones.

Y esto entonces conduce a muchos puntos de vista diferentes sobre lo que las emociones son negativas y qué emociones son positivo. Estos son los juicios de valor hechos por los seres humanos; transmitido de una persona a otra y de una generación a otra.

Un Acuerdo Inconsciente

Estos convertirá entonces en las formas en que se filtra su vida y su relación con sus emociones. Si uno se hizo sentir avergonzado o culpable por tener una cierta emoción como un niño, esto entonces se asociará por no ser seguro y Y '; negativo y' . por su mente del ego

Y las emociones que se alentó y validados como un niño, entonces se asociará ad siendo seguro y Y '; positiva y' a la mente del ego

El Medio Ambiente Niñez

Si queridos cuidadores estaban cómodos con su espectro emocional y esto significa que sus emociones positivas y negativas; entonces uno es probable que se sienta cómodo con sus emociones. Sin embargo, si queridos cuidadores no estaban a gusto con ellos, entonces es probable que se han pasado a la siguiente generación de este patrón

Aquí, queridos cuidadores no han desarrollado la capacidad de regulares a sus propias emociones; para simplemente sentarse con ellos o tener la ayuda de otra para regularlos. Y de esta incapacidad para regular sus emociones; se ven obligados a cualquiera reprimirlos o actuar sobre ellos inconscientemente.

Y este comportamiento es más que probable que el resultado de las asociaciones que su mente del ego ha formado alrededor de las emociones. Con las emociones de ser neutral y las asociaciones que les rodean, creando el conflicto.

Lo que entonces queda, es el modelo de nuestros cuidadores utilizan para hacer frente a sus emociones. Y esto podría haber sido para actuar nuestros ciertas emociones y para reprimir a los demás; así como numerosas otras tendencias de comportamiento que pueden haber tenido.

Emocional Reglamento

A través de las personas que nos rodean validación, que reflejan y reconocer nuestras emociones durante nuestros años de juventud, que a continuación desarrollamos la capacidad de . sentarme con nuestras propias emociones y de regularlos a nosotros mismos

Esto significa que tenemos el don &'; t tiene que reprimir lo que estamos viviendo y tampoco tenemos que reaccionar y actuar inconscientemente lo que estamos pasando. Y si podemos los &'; t que regulan a nosotros mismos, entonces podemos tener el valor de pedir a otra persona para ayudar con este proceso

La Alienación Comienza

Así que estas primeras experiencias jugarán un grande. papel en cómo nos ocupamos de nuestras emociones. Como las emociones son parte del ser humano, a rechazarlos es rechazar parte de nosotros mismos. Y esto, por supuesto, afecta nuestra capacidad de funcionar como un ser humano completo

Por ejemplo, si podemos los &';. T sienten el llamado lado negativo, va a ser difícil de experimentar el llamado lado positivo del espectro.

Una cuestión de interpretación

Tan pronto como una emoción es juzgado como negativo que va a crear conflictos y tensiones dentro es. Y a partir de aquí podemos sentir arrepentimiento, culpa o vergüenza y todo nuestro bienestar puede verse afectada. Todo este proceso va en contra de lo que significa ser humano y de abrazar todo lo que esto significa.

Positivo y negativo o el bien y el mal son las etiquetas que utiliza la mente del ego. Y esto es porque cree que se puede quitar; cuando todo lo que se puede lograr es la aceptación de ambos. Para tratar de eliminar estos dos lados, sólo conducirá a más dolor y lucha.

A través de juzgar una emoción, sino que también puede conducir a unirse a la emoción. Así que en lugar de experimentar una vez o por un corto tiempo y luego dejarlo ir, juzgando que estaremos detuvimos en experimentar una y otra vez.

Conciencia

Las emociones van y vienen, pero la parte de nosotros que los observadores, siempre permanecerá. Para ser capaz de regular nuestras emociones, en vez de reaccionar a ellos o reprimirlos, requerirá paciencia y persistencia. Encontrar un buen terapeuta o sanador también hará una gran diferencia aquí.

Hay muchos tipos aquí, desde psicólogos a hipnoterapeutas; lo importante es que confiamos en nuestra propia dirección en que trabajar y hacer nuestra propia investigación. La ayuda está ahí, sólo tenemos alcanzar hacia fuera para él Restaurant  .;