Las emociones no resueltas y Sentimientos: Conozca su Pasado

El más envejecemos y- cuanto más nos olvidamos y- o eso parece. Cuando comencé mi viaje de crecimiento personal para la recuperación comencé recordando los eventos más traumáticos que ocurrieron cuando yo era un niño. Después de investigar la información relativa a los recuerdos, me di cuenta de que algunas de las cosas que me estaba recordando que sucedieron en mi infancia podría no ser exacta.

¿Por qué - lo preguntas? Soy un adulto ahora recuerda a un niño y' s la percepción de lo que sucedió. Cuando yo era un niño y experimenté un francotirador arrastrándose sobre su vientre en mi patio delantero con toda mi casa está rodeada por la policía y los bomberos y luces y sirenas que fue muy estimulante para mí. Era extraño. Cuando escuché el sonido de ametralladora como el francotirador comenzó a disparar por las ventanas del coche, que había estado congelado en el miedo como un niño. Pero como un adulto, entender más acerca de lo que pasó con esa situación, puedo recordar las cosas de manera diferente de lo que pensaba que ocurrieron.

Mi madre y mi padre nunca habló sobre el incidente de nuevo. Como adulto que nunca les pregunté sobre ello. Pero lo hice investigarlo. He escrito en y" ametralladora automática disparando alrededor de un niño, y" y" expuesto al despido traumático ametralladora, y " infantil; etcétera. Después de leer varios artículos que describen el daño que se puede hacer para un niño que fue expuesto a este evento, entendí mucho más de lo que hice antes.

Se didn y' t cambiar mi memoria, pero me permitió decir que tal vez mi trastorno de estrés postraumático había sido en realidad provocada por este evento en lugar de una tarde que había considerado previamente. Los niños son especialmente propensos a desarrollar TEPT cuando se expone al fuego del arma automática. Esta conexión es fácil de seguir. ¿Por qué es importante? It &'; s importante porque me pasó a mí. Tuve una reacción a un evento traumático. Nadie explicó lo que me pasó en ese entonces. Tuve la misma pesadilla de eso francotirador subiendo por el lado de nuestra casa durante diez años.

Otra conexión que se hizo con la pesadilla era que el francotirador siempre interrumpió mi padre dándome un baño con mi hermano y hermana. Odiaba esos baños humillantes. Yo estaba casi en cuarto grado y mi padre se negó a dejarme bañarme. Empecé a tener ansiedad a la hora del baño y después de tener la pesadilla cada noche yo estaba histérica. Yo no estaba y' t permitió a gritar por mi madre y mi padre porque mi padre me dijo que era sólo un sueño y nada me pasaría

El francotirador en mi sueño comenzó a disparar a toda mi familia y yo estaba. allí de pie desnudo y chorreando llorando húmedo y rogándole que deje de disparar todos. Yo estaba pasada y cuando disparó su arma y la primera bala me pegó siempre despertaba. ¿Puedes ver cómo todo esto conectado con dos experiencias desagradables luego continuó con la pesadilla que los síntomas de trastorno de estrés postraumático comenzaron a escalar? Diez años en una fila que tenía esa pesadilla casi todas las noches y que era igual de aterrador cada vez que tenía que

No estaba y'. T permite tener a mi madre o padre me calman mientras yo estaba tan temeroso de la sueña. Fue entonces cuando empecé a auto-calmar con alimentos. Este fue el comienzo de mi trastorno de la noche comiendo. Esto se convirtió en una experiencia nocturno que me ha perseguido toda mi vida hasta hace unos pocos años después de que comencé este viaje recuperación del crecimiento personal.

Dejar que esas emociones y sentimientos de mí era tan refrescante. Me sentí libre. Me sentí aliviado. Podía entender lo que pasó y pude conectar todos los puntos. Yo no y' t tiene que culpar a mí mismo por ser una locura. Pensé que siendo enfermos mentales significaba I &';.. D tienen que ir a una casa de locos vivir en pensé que era un hospital que había monstruos en ella

Por último me había procesado las emociones y sentimientos relacionados con este terrible experiencia traumática y conectado con varios otros que me había olvidado. Continué experiencias diario que yo recordaba y cuando tuve problemas para recordar cosas que me gustaría hacer a mi madre acerca de ello. Una vez que había lanzado una gran cantidad de miedo que había sido reprimida dentro de mí, tuve la oportunidad de hablar de cosas sin conseguir demasiado emocional.

Yo nunca culpó a cualquiera de los miembros de mi familia por las cosas que me han ocurrido. Este proceso le permitirá aceptar que sus padres hicieron lo mejor que podían hacer por lo que sabían. Si la investigación de los tiempos en que fueron criados, usted y' ll ver cómo confusa que eran de su propia educación. Si le eché la culpa a nadie, siempre me culpaba a mí misma.

Tome el tiempo para hacer este ejercicio. Haga todas las miembros de la familia para sus opiniones sobre cosas que aren y' t claro acerca y escribirlo todo. It &'; s liberador. Otra cosa, ha ayudado a mi madre que admitir realmente que ella ha sentido la culpa y la vergüenza por mis propias expresiones de lo que estaba sintiendo. Este ha sido un milagro. Podía sentir su tensión que sale de su cuerpo mientras ella me habló.

Cada vez que tengo la oportunidad de pasar tiempo con mi madre me preguntas acerca de las cosas de I &'; no estoy claro acerca y cada vez que aprendo algo muy valioso. It &'; s una cosa muy buena. Espero que usted puede experimentar esto como bien y conseguir un poco de perspectiva sobre las emociones y sentimientos que se celebran dentro de ti que quieren salir y ser dejar ir siempre Restaurant  .;