Veinte maneras de hacer a ti mismo "sentirse bien".

Veinte maneras de hacer usted mismo y" siento bien y " ;.

¿Por qué es importante para sentirse bien
Porque los pensamientos conducen a sentimientos?. Sentimientos conducen a resultados. Si desea cambiar los resultados que está obteniendo en su vida, usted debe comenzar a tomar el control de cómo se siente.

Cuando usted hace sentirse bien ahora su prioridad número uno a, tendrá la vida de su diseño propio.

1. Hacer una sonrisa extraña.
2. Escuchar música o tocar instrumentos musicales.
3. Rie mas. Si usted can &'; t reír, sonreír. Recuérdese a sí mismo que sonreír todo el tiempo.
4. Dar abrazos. Abrazos derretimiento de la soledad de distancia. Página 5. Baile. Si don &'; t saben, la danza de todos modos. Danza por ti mismo.
6. Leer un libro todos los días. Incluso si sólo puede leer una página al día.
7. Obtenga beneficios por trabajar duro. Obtener masajes con regularidad.
8. Obtener físico. Recuerda. Cualquier cosa que haga que hace que su corazón bombee más rápido es el ejercicio.
9. Obtener una mascota. Usted can &'; t se sienten en una empresa de un animal amante
10.. Dígale a sus seres queridos que usted los ama todos los días.
11. Pasar más tiempo con los niños. Aclarar y aprender a ser juguetón.
12. Todos los días, no importa qué tipo de clima está fuera, ir a dar un paseo.
13. Obtener un hobby. Crear una vida fuera de su trabajo. Página 14. Alimente a su alma. ¿Es lo que le gusta de hacer
15.. Ir a la cama 5 min. anterior. Siéntese en silencio y concentrarse en su respiración. Sonrisa.
16. Establecer un libre de problemas de tiempo antes de ir a la cama. Comprometerse a pensar sólo pensamientos positivos después de 22:00
17.. Comience el día con Lista aprecio. Recuérdese a sí mismo de lo que estás agradecido en su vida
18.. Domina el arte de dejar ir. Arrendamiento Práctica ir con regularidad. No importa cómo te sientes en un momento, la intención de sentirse mejor.
19. Mantenga centrarse más en lo que ya tiene, y menos de lo que usted don &'; t tiene
20.. Aprender y practicar la autohipnosis, positivo Auto Talk y positivos visualizaciones

Para su éxito

Irina Benoit Hotel  .!;