Inestabilidad emocional: ¿Pueden Emociones Atrapadas causar inestabilidad emocional

Si bien tener estabilidad emocional es el ideal, no es algo que todo el mundo puede relacionarse. Pero esto doesn y' t significa que las personas que hacen la experiencia estabilidad emocional son siempre estables y van por la vida indemne

Para ser medios humanos que somos seres emocionales y entumecimiento emocional, de manera que el que se ha convertido y cortar,. que van a experimentar altibajos emocionales. Esto es parte de la vida y no es algo que uno debe tratar de negar
.

Si uno está en contacto con ambos lados de su espectro emocional, tendrán momentos de sentirse bien y de no sentirse tan bien. Su razón para sentirse abajo o baja podría ser debido a que han experimentado algún tipo de pérdida.

Y la pérdida, ya sea a través de la pérdida de una persona o una determinada posición que uno tenía, hará que uno experimente la inestabilidad interna. Habrá ciertas ideas sobre el tiempo que el dolor va a durar, pero los seres humanos responden de manera diferente, por lo que y'. S no inamovible

Se dice que hay cinco etapas del duelo por ejemplo, pero ¿cuánto tiempo estos etapas duran variará de persona a persona. No siempre es un proceso lineal tampoco.

Estabilidad

Así que cuando alguien experimenta inestabilidad emocional en momentos de pérdida y una leve sensación de inestabilidad en otros tiempos, se verán humano como bastante ajustada seres. Son emocionalmente juntos y no se verán afectadas por la inestabilidad emocional como una forma de vida

Es probable que esto significa que su comportamiento es bastante consistente; simplemente porque lo que sienten en el interior es generalmente el mismo. ¿Cómo se visten también podría reflejar esta armonía interior y dejen de mirar descuidados.

Y su capacidad de planificar y organizar también va a ser bueno. Para ello, hay que ser capaz de pensar con claridad y cuando se liquidan sus emociones, esto, naturalmente, será mucho más fácil. Se podría suponer que estas personas tienen menos estrés que otros y es por eso que son más tranquilas.

Podría haber un elemento de verdad en esto, pero lo que también se reduce a es el hecho de que son más resiliente. Aparecerán Retos y sin embargo son capaces de capear las tormentas y no dejar que los afecta tanto. Así que en lugar de hacer una montaña de un colina del topo, las cosas en general, se mantendrán en proporción.

Equilibrio

Esto va a permitir que uno se sienta un sentido de equilibrio y permitir que su mente y las emociones a trabajar juntos. Y si uno siempre ha experimentado la vida de esta manera, será difícil para ellos comprender lo que debe ser para alguien que no y'. T experiencia de la vida de la misma manera

Para las personas que sólo saben lo que se siente gustaría ser emocional inestable, lo anterior puede sonar como una especie de sueño. Podrían llegar a la conclusión de que la vida siempre será así para ellos.

La inestabilidad

Ahora, no va a haber diferentes grados de inestabilidad. Para algunas personas, esto será algo que define toda su vida y para los demás, sólo puede aparecer durante ciertas situaciones. Pero no importa cuándo, dónde o cuánto sucede, va a crear desafíos para alguien.

Ser capaz de tener un sentido de equilibrio y armonía interior va a ser un problema. Los cambios de humor será algo que ellos conocen y su comportamiento se va a reflejar esto. En un momento se pueden sentir y bien consigo mismos y al minuto siguiente están abajo y can &';. T oso de estar en su propia empresa

Esto podría tener lugar de vez en cuando o ser una ocurrencia regular para ellos . Y esto significa que su capacidad de planificar y organizar las cosas va a ser afectada también. Comportamiento errático e impulsivo puede ser lo que están acostumbrados y esto podría dar lugar a toda una serie de problemas.

Consecuencias

Para algunas personas esto puede dar lugar a que sobre el gasto o más de comer. Un minuto que puede ser agradable y el siguiente momento que podría ser desagradable e incluso hostil. Planes podrían hacerse y luego cancelado en el último minuto.

Emocionalmente uno puede haber acostumbrado a sentirse deprimido y luego saber que en poco tiempo, van a estar lleno de vida y dispuesto a comerse el mundo. Esta persona y' el estilo de vestir s podría fluctuar para reflejar su inestabilidad interna. Estos son sólo algunos ejemplos y no van a ser muchos otros.

¿Qué está pasando?

Cuando uno es así, que puede llegar a ser etiquetados como tener algún tipo de trastorno. Esto podría dar lugar a que la formación de una cierta identidad y por tener una personalidad limítrofe o ser bipolar

Y algunas personas dirán que esto es debido a la genética y otros lo dirá y'. S debido a lo que ocurrió durante su infancia . Tal vez hay algo de verdad en ambos puntos de vista. Sin embargo, lo que es perfectamente claro es que cuando alguien sufre de inestabilidad emocional, que refugio y' t tiene la capacidad de regular sus emociones

La regulación emocional

Este doesn y'. Existen t para ellos y esto hace que sus emociones para estar completamente fuera de control. It &'; sa poco como cómo un semáforo permite que el tráfico sea controlado y no viene a la vez. Sin las luces, todo el tráfico iría a la vez y no habría nada más que los accidentes y cerca de colisiones.

Los semáforos regulan el tráfico y cuando se trata de un ser humano, que tiene esta capacidad interna se detiene uno del ser abrumado y llevado a cabo por sus emociones. Así como esta habilidad es tan vital, puede parecer extraño que uno wouldn y' t tiene que

Infancia

Tener un cuidador que es empático y consciente también es vital, pero este doesn y'. T Siempre tener lugar. Y cuando este está ausente, puede causar uno crezca sin la capacidad de autorregularse

Así como un bebé y un niño pequeño, uno doesn y'. T tiene la capacidad de regular cómo se sienten. Esto significa que son completamente dependientes de sus cuidadores y las personas a su alrededor en ese momento para regular cómo se sienten.

Ahora bien, si se trata de un cuidador que es empático y disponible en la mayoría de los casos, es probable que uno Estar bien. A través de ser regulada por su cuidador, pronto internalizar esta capacidad y su cerebro se desarrollan de la manera correcta

Pero cuando no se dispone de suficiente, o son más o menos completamente ausente, esta capacidad ganó y'. T formulario y uno se deja para hacer frente a sus propias emociones. Así que no sólo no desarrollar esta capacidad, ellos también tendrán que desconectarse de sus emociones con el fin de evitar el dolor emocional y para sobrevivir.

Las emociones atrapadas

Estas emociones se han quedado atrapados en su cuerpo por lo que no sólo van a tener que lidiar con los presentes las emociones que surgen, también tendrán que hacer frente a la acumulación emocional desde el pasado

Se ganó y'. t ser como una gota de lluvia, será como un maremoto. Y como estos han acumulado durante tanto tiempo, que ganó y' t ser una gran sorpresa para alguien que tiene tantos altibajos. Una gota de lluvia ganó y' t hacer mucho, pero si estas gotas de lluvia eran para construir lo largo de muchos años, no sería mucho más daño. Y lo mismo se aplica a unos las emociones que se han acumulado

Conciencia

Habrá dos cosas que deben suceder aquí. La primera es que uno tendrá que liberar las emociones atrapadas de su cuerpo emocional y la segunda es que van a necesitar para desarrollar la capacidad de autorregularse. Ambos se puede hacer con la ayuda de un terapeuta o un sanador.

Aquí, uno será capaz de ponerse en contacto con sus emociones y liberar gradualmente. Y a través de los terapeutas o sanadores mirroring y sintonía, se puede internalizar progresivamente lo que está ocurriendo, por lo tanto desarrollar la capacidad de autorregularse

Esto es poco probable que sea algo que sucede durante la noche, podría tomar muchos años. Cada persona es diferente, por lo que el tiempo que tomará variará, naturalmente, de persona a persona Hotel  .;