Actualización de sí mismo

Saber hacer es no sirve para nada cuando tu corazón elige una dirección diferente a la cabeza. No tiene nada que ver con la caída en el amor y todo que ver con la programación inconsciente y respuesta química neuronal.

Deja de leer ahora, si usted es una de las personas míticas que nunca han encontrado la autodisciplina difícil. El aumento de sus normas es fácil de contemplar, pero, más a menudo que no, los planes parecen quedar atrapado en la etapa de parto.

¿Las personas pueden actualizar a sí mismos? No me refiero sólo a su rendimiento, a pesar de que seguirá una mayor disciplina y habilidades ampliadas. Los cambios en la respuesta conductual a lo que sucede depende de cambios en la forma en que pensamos; nuestras creencias y actitudes; incluso nuestra personalidad y carácter. De ello se desprende que la modificación de nuestro comportamiento natural significa cambiar lo que somos.

Tal vez usted comenzó a leer este artículo porque hay algún aspecto de su comportamiento que se quiere mejorar, cambiar o eliminar. El primer paso es ser claro acerca de lo que desea cambiar y cómo quiere cambiarlo.

Si bien esto parece obvio, examinar de cerca sus motivos, y cómo va a reconocer y medir su éxito, tendrá un . gran impacto en el progreso

Anthony Robins dedica varios capítulos a esto en su libro y '; Pasos de gigante y ' ;. Leer el libro, vale la pena el esfuerzo. Mi totalmente inadecuada una versión frase es y- Deliberadamente y, casi literalmente, rayar la memoria de lo que quiere alejarse de entonces, crear una experiencia vívidamente imaginada de lo que se quiere avanzar hacia.

La mecánica del cambio personal no es el tema central de este artículo. Aquí me quiero centrar en el valor de pedir ayuda a los demás.

Saber que desea cambiar rara vez es suficiente motivación. He escrito acerca de mantener auto-promesas antes y dejado fuera el mayor recurso para efectuar el cambio personal -. Otras personas

Tal vez tenemos una experiencia compartida. Imagina o recordar ser persuadido para entrar en su primera media maratón. Tenía ganas. Planeé poner en el entrenamiento regular. Yo tenía un montón de tiempo. El evento 1982 High Wycombe era de tres meses en el futuro

Si usted don &';. T ejecutar imaginar lo sola que puede ser, golpeando el pavimento de milla tras milla, por su cuenta. Yo no y' t hacer el entrenamiento. Entré en la carrera, yo agotado en los primeros tres millas, y luego cojeando alrededor de los diez restantes.

No ser uno a renunciar fácilmente (a causa de una racha obstinado), entré dos más medios maratones con similar espantosa resultados. No era y' t hasta 1986 en Southampton que me las arreglé para poner en el entrenamiento suficiente para correr una carrera respetable

La diferencia fue de apoyo.. En Southampton dos vecinos estaban interesados ​​en participar. Preparamos juntos. Hay días en que no querían correr. Un día largo o estresante en el trabajo habría que me desanima. Entonces habría un golpe en la puerta y mis vecinos estarían esperando con expectación, ya en su tren de rodaje. Eso es lo que hizo la diferencia. O se arrastrarían me fuera o me llamarían en ellos. A veces me gustaría ser despedido con entusiasmo, pero con la misma frecuencia que sería obligación que me llevó.

Como perseveramos con nuestro entrenamiento, durante todo el invierno húmedo y ventoso de 1985/6, un aspecto clave de la formación nos mantuvo en marcha. No era y' t mucho la carrera que había entrado, pero tratando de ganarle al tiempo que tomó para hacer funcionar nuestros diversos cursos. Teníamos dos rutas principales, uno cerca de siete millas y otro cerca de tres millas. Los domingos nos correr cinco millas a un pub. Las esposas y los niños nos encontrarían allí. Cada ruta tendría un tiempo objetivo que actuó por nosotros, estimulando a tratar mejor.

En un entorno empresarial, que tiene el apoyo para ayudar con el cambio personal que hace una gran diferencia. Para algunos este principio está bien establecida. Los administradores ejecutan una a una las reuniones para evaluar el progreso y están de acuerdo en las metas y objetivos de negocio a corto plazo. Al aumentar este proceso con el coaching y mentoring ayudan a los miembros del equipo a desarrollar y aumentar la productividad.

Algunas sociedades constituidas coaching y mentoring como una función separada. Reuniones de revisión regulares son parte de la cultura y se integran con un sistema de evaluación formal cuidadosamente diseñado. Comunicación a través de, arriba y abajo de la organización se facilita de manera positiva. A riesgo de que atragantarse con un cliché usado en exceso y eacute ;, algunas empresas viven el nirvana de a &'; Organización Learning &' ;.

Lamentablemente la realidad es algo diferente para la mayoría de la gente. Pedirle a un gestor de información objetiva puede no dió ningún ideas útiles. Algunos administradores se abstendrán de decir lo que realmente piensan por temor a dañar una relación o causar antagonismo. Otros entregarán observaciones superficiales y les resulta difícil explicar lo que significan.

Buscando una retroalimentación honesta exige coraje y paciencia. Hace que uno se sienta vulnerable y abre la posibilidad de que otros que se aprovechan. Si un pesebre es reacio a hablar sus pensamientos tendrá que él o ella asegurarle que cualquier crítica se escuchó sin protestar o argumento.

El elemento más vital en hacer cambios personales de comportamiento es honesto, que no juzga realimentación. Tenemos que saber cómo los demás perciben nosotros establecer una línea de base y para evaluar nuestro progreso.

En el entrenamiento para el medio maratón, el cronómetro estaba completamente impersonal y objetiva. Las personas son a menudo muy sensible acerca de dar y recibir críticas. Obtener las votaciones que quiere y necesita puede involucrar primero convencer al donante que usted ganó y'. T reaccionan emocionalmente

Un ambiente de apoyo y objetiva, la retroalimentación sin prejuicios son poderosos aliados en efectuar un cambio personal positivo. No hay salida fácil de la necesidad de depender de otras personas para estas cosas, así que tome Emerson &'; s consejos, "Enganche su carro a una estrella."
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