Música: ¿Podemos usar la música para mejorar nuestro estado de ánimo

Cuando alguien se siente bien, pueden ser atraídos por las cosas que wouldn y' t atraer por si se sentían mal. Lo que esto muestra es cuánto de un impacto one &'; s estado de ánimo tiene en su vida y que esto no es algo que uno puede simplemente pasar por alto

Sin embargo, si uno se compromete a algo, que podría ser capaz de seguir adelante. no importa cómo se sienten. En este caso, se mostrará que uno tiene la auto-disciplina y la unidad, y que tienen un cierto nivel de resistencia.

Dos Razones

Esto podría ser una señal de que lo que están haciendo que realmente importa a ellos y el resultado de esto; no es posible para ellos paso atrás. No importa cómo se sienten, que va a ser importante para ellos para mantener en marcha y no tomar su pie del gas, por así decirlo.

Alternativamente, se puede sentir la necesidad de seguir adelante, ya que don &' ; t tiene mucho donde elegir. Ellos podrían estar en una situación difícil, y entonces no es tanto que quieren seguir adelante, ya que es que tienen que seguir adelante.

Alimentación

Si uno se le preguntó lo que gustaría comer, pueden decir que todo depende de su estado de ánimo, y esto muestra cómo uno y' s estado de ánimo puede tener un efecto en su dieta. Durante esos momentos en los que uno se siente bien, es posible que decidan comer alimentos que se clasifica como y '; sana y ' ;.

Cuando se sienten mal, podrían terminar de comer los alimentos que se clasifica como y '; insalubres y ' ;. En base a esto, su cuerpo puede tener una mayor probabilidad de conseguir los nutrientes que necesita cuando se sienten bien.

Chocolate

Uno puede encontrar que se sienten atraídos por el chocolate, cuando su estado de ánimo cae, y a continuación, después de consumir una cierta cantidad, se sienten mejor. Sin embargo, aunque esto puede cambiar su estado de ánimo por un corto tiempo, pueden llegar a sentirse aún peor.

Por ejemplo, si están tratando de perder peso, podrían llegar a sentirse culpable y avergonzada. Su estado de ánimo entonces podría caer aún más bajo de lo que era antes y con el fin de que se sientan mejor, podrían terminar comiendo más.

El Ciclo

Es posible que luego se sienten aún peor y terminan pasando por todo el proceso de nuevo, o pueden llegar a ser consumido por su mal humor. A medida que pasa el tiempo, su estado de ánimo podría empezar a cambiar; Sin embargo, a menos que uno hace algo más, es probable que terminan en el mismo una y otra vez la posición
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A través de comportarse de esta manera, uno puede terminar castigando a sí mismos, y esto va a hacer que se sientan Aún peor. Uno está entonces no trabajan con ellos mismos, están trabajando en contra de ellos mismos.

Regulación Emocional

Cuando uno tiene una tendencia a ser atraído por las cosas que no son buenas para ellos cuando sienten hacia abajo, se podría decir que remanso y' t tiene la capacidad de regular sus emociones. Como resultado de esto, pueden y' t stop a sí mismos de llegar a cosas que tienen el potencial de dañar a ellos

Esto no quiere decir que si se pudiera regular sus emociones que wouldn y'. T alcanzar hacia fuera para nada, y esto se reduce al hecho de que los seres humanos son interdependientes. Pero todo el tiempo que no son capaces de regular sus emociones; que van a estar en una posición desesperada.

Opciones Saludables

¿Qué se puede hacer para cambiar su estado de ánimo es para participar en el ejercicio, pasar tiempo amigos o familiares, y estar cerca de los animales . Esto permitirá que uno se sienta mejor y no son tan propensos a sentirse mal después.

Una vez dicho esto, existe la posibilidad de que se podría llegar a más de ejercicio para sentirse mejor y podían sentir mal después ver a un amigo. Por lo tanto, será importante que ellos no ejercen demasiado, y si se sienten mal después de pasar tiempo con un amigo, que puede ser que necesite para tomar una mirada más cercana a su amistad.

Mascotas

Una de las razones por las que uno tener una mascota es porque van a tener una influencia positiva en su estado de ánimo; a través de estar en su presencia, uno y' s del sistema nervioso puede llegar a ser regulado. Y junto con su amor incondicional, no es difícil ver por qué son grandes compañeros para tener

Otra opción

Si se quisiera cambiar su estado de ánimo y que didn y'. T quieren ir al gimnasio, por ejemplo, podrían escuchar música. A través de la Internet, es más fácil que nunca para que uno escuchar cualquier estilo de música que quieren escuchar.

Lo único que tendrá que pensar es qué tipo de estado de ánimo que quieren experimentar ; una vez que hayan hecho esto, sólo será cuestión de tiempo antes de que se sentirá diferente. Lo que esto demuestra es lo poderoso que la música es cuando se trata de cómo uno experimenta la vida

Música

Como uno y'. S cambios de estado de ánimo, sino que también son propensos a recordar momentos de su vida cuando se sintieron diferente. A través de sentirse diferente, pueden empezar a pensar en doings cosas que remanso y'. T hacen por un tiempo

O si uno está pasando por un momento de su vida en el que les resulta difícil mantener la motivación, que pueden encontrar que empiezan a sentirse motivado después de haber escuchado un par de canciones. Y si después de un tiempo su estado de ánimo comienza a caer, pueden pasar por el mismo proceso de nuevo

Transformación

A través de escuchar música, lo que está teniendo lugar en uno y'. S cabeza y su cuerpo va a cambiar, y también podría decirse que uno va a tocar a un nivel más profundo. No sólo puede one &'; s el cambio del estado de ánimo a través de escuchar algo, también puede llegar a ser completamente transformado

Friedrich Nietzsche solamente era muy consciente de la importancia de la música es cuando dijo:. Y '; Sin música, la vida ser un error y'.
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