Letting Go: Is Crying una parte importante de Letting Go

Si uno iba a pensar en lo que solía llevar cuando eran más jóvenes, es probable que vea que ya no usan la misma ropa?. Tal vez llegaron a un punto en que ya no los equipados y esto los llevó a usar otra cosa.

Tuvieron que dejar ir y si bien pueden haber disfrutado de usarlos, esto era algo que tenían que hacer. Los años habrán pasado y esto podría ser algo tiempo han olvidado de

Un Ejemplo

Este es un ejemplo de lo que puede suceder cuando uno es capaz de dejar ir y doesn y'. T sienten la necesidad de aferrarse. Cuando puedan responder de esta manera, podrían pensar en el pasado de vez en cuando; pero es poco probable que se alcanzó en el pasado

El mismo podría decirse si uno iba a tomar una copa en un café; es poco probable que terminan unido a la copa que utilizan. Por lo tanto, pueden tener su bebida y luego continuar con el resto de su vida.

Menos Adjunto

En los ejemplos de este tipo, se podría decir la razón por la que es más fácil para uno soltó es porque hay menos apego involucrados. Como resultado de esto, no hay ninguna razón para que se quedan atrapados y dejar el momento presente.

Sin embargo, no va a haber momentos en los que no es tan fácil como esto, y uno es entonces va a resultar mucho más difícil de vivir en el momento. Con el tiempo, que puede ser capaz de dejar ir y continuar con su vida.

Stuck

Una vez dicho esto, también existe la posibilidad de que uno podría terminar en una posición en la que es no es posible para ellos a dejar ir. Y no importa cómo pasa el tiempo, todavía se van a aferrarse.

Por un lado, ellos van a tener la necesidad de dejar ir, y por otro lado, no va a ser posible para ellos hacer esto. Incluso si esto se refiere a una parte de su vida, por ejemplo, podría todavía llegar a tener un impacto en todas las otras áreas.

Energía

Todo el tiempo se está aferrando a algo, se va a tomar su energía lejos del momento presente, y cuando esto sucede, ellos no van a ser tan disponible. La energía que iban a poner en el momento presente es entonces va a ser canalizados hacia el pasado
.

Algunas áreas de su vida puede entonces llegar a ser pasados ​​por alto y su vida puede comenzar a poner peor. A través de la celebración en algo, podrían perder todo interés en el momento presente

Conflicto

Si una parte de ellos quiere dejar ir y otra parte de ellos del doesn &';. T, se puede sentir como si no tienen ningún control. Alternativamente, si don &'; t quiere dejar ir, la gente alrededor de entonces podrían decirles que y '; necesidad y' para seguir adelante

Pero incluso si uno sabe que necesitan para seguir adelante, que doesn y'. t significa que ganó y' t se les diga lo mismo por las personas que les rodean. Intelectualmente, ellos saben lo que tienen que hacer; sin embargo, esto todavía no va a ser suficiente.

El castigo

A través de la presión se pone a sí mismos, puede ser normal que se sientan mal y como si estuvieran haciendo algo mal, y si otras personas están haciendo lo mismo, puede hacer que se sienta aún peor

Esto también puede hacer que se sientan como si ellos son débiles y que remanso y'. t tiene lo que se necesita para dejar ir . Hasta este punto, pueden haber tratado de dejar ir al centrarse en lo que está sucediendo en su mente.

La Mente

Si creen que la clave para dejar de ir es cambiar lo que está sucediendo en su mente, muestra que ellos están tratando de usar la fuerza. Se trata de un enfoque común, y si bien puede haber momentos en que este enfoque funciona, esto no siempre va a ser el caso
.

Cuando alguien tiene esta perspectiva, también pueden creer que sus sentimientos están siendo causados ​​por sus pensamientos. Cambiar lo que ocurre en su cabeza está a continuación, va a ser el camino para que ellos soltaron

El Otro Camino

Sin embargo, aunque uno y'. S sentimientos pueden ser causados ​​por sus pensamientos, sus pensamientos también pueden ser causados ​​por sus sentimientos. Por lo tanto, si uno y' s mente está atrapada en el pasado, podría ser una señal de que tienen que poner su mente a un lado

Esto les dará la oportunidad de ver lo que está ocurriendo en. un nivel emocional, y por medio de esta manera, se puede averiguar por qué no ha sido posible que ellos dejaron ir. Si uno tiene un emotivo acumulación, que va a ser un reto para ellos vivir en el momento.

Pérdida

Cuando algo llega a su fin, existe la posibilidad de que uno experimentarán pérdida, y esto podría ser el final de una relación o el final de un período determinado de su vida, entre otras cosas. Como resultado de esto, uno también es probable que experimenten dolor, y también habrá otras emociones que uno experimenta.

Puede haber momentos en los que uno experimenta la pérdida y el dolor será mínimo, y no puede haber otros momentos en los que serán mucho más graves. Idealmente, uno permitirse sentir su dolor y llorar su pérdida por gritar el dolor que está dentro de ellos
.

sosteniéndolo en

A través de este, uno gradualmente ser capaz de dejar ir de su dolor y las otras emociones que están experimentando; esto también será una manera de dejar de lado las hormonas del estrés que se han acumulado en marcha dentro de ellos. Tan importante como este proceso es, que doesn y' t siempre tienen lugar, y esto es en parte porque el llanto es a menudo visto como algo a evitar

El llanto no siempre es visto como un signo de fortaleza y como algo que juega. una parte importante en una y' s la salud emocional; a menudo es visto como un signo de debilidad. Esta continuación, establece uno a aferrarse a cómo se sienten y la mente, entonces pueden empezar a ver el cuerpo como el problema.

Conciencia

Cuando se trata de llorar, uno tendrá que rendirse a cómo se sienten, y esto significa que no hay necesidad de que hagan cualquier cosa. Si uno tiene un emotivo acumulación, no va a ser posible para ellos gritan su dolor de una sola vez; esto es algo que tomará tiempo

También se puede encontrar que can &';. t llorar o que se sienten abrumados cuando lo hacen, y en este caso, será importante para ellos a buscar apoyo externo. Esto podría ser de un terapeuta y /o un grupo de apoyo Restaurant  .;