Estar Presente:? Puede Atrapado Dolor detener a alguien de Estar Presente

Si uno está en la moda, sabrán que la tendencia actual va a cambiar pronto y llegar a ser reemplazada por otra tendencia. Y si bien esto podría ser una nueva tendencia, que también podría ser uno que estaba alrededor en el pasado
.

Así que después de reflexionar, se podría decir que la moda es como el clima, ya que está en constante cambio. Sin embargo, a pesar de que no cambia, sólo hay tantas variaciones disponibles. Hay, pues, una amplia gama de posibilidades, pero tendrá que ser seguido ciertas pautas.

La estimulación

Sin embargo, si no hubo tendencias y todo se mantuvo igual, la mente no tardaría en empezar a jugar hasta. Nuevas tendencias continuación proporcionan la estimulación que la mente necesita para mantener a raya el aburrimiento.

También es una forma de creatividad, ya que le da a uno la oportunidad de llevar ropa que reflejan cómo se ven a sí mismos. One &'; s mundo interior también puede cambiar como el tiempo, y esto puede hacer que se usan diferentes cosas

El Ciclo

Moda y el tiempo son dos ejemplos de cómo la vida continúa en un ciclo. y hay muchos otros. Y si bien estos cambios pueden tener lugar en un período relativamente corto de tiempo, sino que también puede tomar mucho más tiempo en aparecer.

Cuando se trata de lo que uno puede hacer para desarrollarse, hay cosas que vienen y van . En un momento en el tiempo, podría ser todo sobre un solo haciendo una cosa determinada y en otro, puede ser de otra cosa.

En el fondo

Sin embargo, sólo porque algo viene y va en una cultura, que doesn y' t quiere decir que este es el caso de todas las culturas del planeta. Es entonces semejante cómo uno algunas personas siempre usan el mismo tipo de ropa o cómo algunos países tienen estaciones y otros tienen el mismo tiempo durante todo el año.

En el oeste, por ejemplo, la meditación se ha convertido cada vez más popular como el tiempo ha pasado y se ha pasado de algo que estaba en el fondo, a la algo que ahora está en el primer plano. Si bien es relativamente nuevo en el oeste, es algo que se ha utilizado en el este durante miles de años.

La meditación

Para algunas personas, la meditación es una manera para que puedan resolver su mente hacia abajo y para los demás; es una manera de conectarse con ellos mismos o su y '; alta auto y ' ;. Y como uno y' s mente se asienta, será más fácil para ellos vivir en el momento, en lugar de quedar atrapados en el pasado o el futuro

La meditación es una parte importante de la tendencia actual en. Autodesarrollo; que tiene que ver con estar presente. Se dice que uno y'. S punto de poder está en el momento presente y aquí es donde debería estar su atención

La Perspectiva derecho

Ahora, si uno iba a pensar en su pasado o para pensar en su futuro por un corto tiempo, no tardarían en darse cuenta de que pierden el contacto con el momento presente. Y mientras que habrá ocasiones en que esto será lo correcto para que lo hagan, que va a tener un efecto negativo en su vida si se trata de una ocurrencia común
.

Esto es porque es lo que se hace en cada momento que definirá su vida. Lo que sucedió en el pasado puede influir en lo que van a hacer en cada momento, pero uno tiene la opción de decidir cómo les afecta. Al igual que lo que sucede en el futuro también dependerá de lo que lo hacen ahora.

Un Enfoque

Así que si a uno le resulta difícil vivir en el momento, será importante para ellos hacer lo que pueden para cambiar esto. Cuando uno medita o simplemente se desprende de lo que está ocurriendo, es probable que se centró en sus pensamientos

One &';. S punto de enfoque es su mente y lo que está sucediendo en su cuerpo podría llegar a ser pasado por alto . Tal vez uno no tiene conciencia de su cuerpo o se puede creer que todo está en su mente.

de dos vías de tráfico

Sin embargo, a pesar de que la mente es a menudo visto como el problema, podría deberse a lo que está sucediendo en su cuerpo que les está impidiendo estar presente. Esto se debe a lo que está pasando en un solo y' s mente puede ser un reflejo de lo que está pasando en su cuerpo

A continuación, puede ser importante para que uno consiga en contacto con sus sentimientos y para poner sus pensamientos. un lado. Como esto sucede, se puede comenzar a obtener una mejor comprensión de por qué es un reto para ellos estar presente

El pasado

Cuando uno y ';. S mente está atrapada en el pasado , puede ser una manera para ellos para evitar lo que sienten en su cuerpo. Pensando en el pasado o el futuro es luego llevarlos lejos del momento presente y también se les impide tener que experimentar el dolor que está dentro de ellos.

En este caso, el pensamiento es entonces un mecanismo de defensa que que están utilizando para regular cómo se sienten. Por un lado, están protegiendo a sí mismos por el dolor que está dentro de ellos y, por otra; están perdiendo su punto de poder

El duelo

Si uno didn y'. t tiene este dolor en su cuerpo, que podrían estar en su cuerpo y esto les permite estar presentes . Una forma de dolor que uno puede llegar a tratar de evitar es lo que ocurre cuando experimentan algún tipo de pérdida en su vida.

Esto podría relacionarse con la pérdida de un ser querido, un trabajo, una relación, una mascotas o podría volver a una pérdida de la infancia. Después se experimenta una pérdida, será importante que se afligen con el fin de seguir adelante. En cuanto a cuánto tiempo va a tomar puede variar de persona a persona y rara vez es un proceso lineal

Stuck

Sin embargo, aunque este es el ideal, del doesn &';. T siempre tienen lugar y uno puede llegar a atascarse. Entonces se puede desconectar de su dolor como una manera de evitar el dolor y aunque esto hará que pierdan contacto con cómo se sienten, que ganó y' t les permitan abrazar el momento presente

En cambio, su mente. puede llegar a quedar atrapados en el pasado y crear todo tipo de pensamientos. Se podría llegar a pensar acerca de cómo pueden cambiar lo que pasó o lo que podría haber hecho para evitar lo que ocurrió

Conciencia

Si uno ha experimentado la pérdida y hasn y'. T sido capaz de llorar , será normal que dejan su cuerpo y se atascan en su mente. Para que uno de llorar lo que han perdido, puede que sea necesario para que puedan trabajar con un terapeuta, sanador y /o un grupo de apoyo Restaurant  .;