Las emociones reprimidas: ¿Cómo puede alguien saber si tienen emociones reprimidas

A pesar de que las emociones están destinados a fluir, esto no es algo que siempre sucede. Esto no quiere decir que uno siempre debe expresar cómo se sienten; ya que esto no siempre va a ser apropiado. Lo que implica, es de uno a aceptar cómo se sienten y luego para contener su experiencia emocional

Esto significa que uno won &';. T tiene que reprimir sus sentimientos y tampoco se tienen que reaccionar a la forma en que sentir. Se veces que uno se siente la necesidad de negar lo que sienten o para reaccionar a cómo se sienten y esto es normal, pero éstos ganó y'. T ser las únicas opciones que tienen

A través de tener la capacidad para contener la forma en que sentir y decidir cómo van a responder a sus emociones, uno estará en una posición donde sus emociones en general, será capaz de fluir. Esto no quiere decir que ganó y' t sea llevar las emociones reprimidas, lo que significa es que no va a haber menos posibilidades de una acumulación emocional en su cuerpo

Etiquetas

Y una de las razones por qué las emociones no se les permite fluir es debido a las etiquetas que ellos y' re dan. Esto puede suceder en la vida posterior, pero a menudo es algo que ya ha tenido lugar durante queridos años más jóvenes.

Así que para cuando uno es un adulto, no son capaces de expresar su gama completa de emociones. Y por lo tanto, uno no es capaz de contener lo que sienten. En su lugar, hay que negar lo que sienten y podría haber ciertas emociones que rara vez, o nunca, experiencia.

bueno y lo malo

Por ejemplo, uno podría creer que la ira es mala y no es que sean para expresar su ira. Esto podría ser un punto de vista que uno no es consciente de, pero a un nivel más profundo, que está jugando un papel importante en cómo se hace o doesn y'. T sienten

Los hombres son a menudo fuera de contacto con las emociones que las causan sentir vulnerables y por lo que podrían encontrar que reprimen la tristeza o dolor. Y para las mujeres que a menudo puede ser al revés.

Pero estos son sólo generalizaciones y contrario también puede ser verdad. Lo que se pretende es la presión que los hombres a menudo sienten que mirar fuerte e invulnerable. Considerando que, si una mujer fue vista llorando que wouldn y' t ser un shock, sería visto como algo normal

inseguro

Estas etiquetas habrían causado a creer que él isn y'. T segura para que puedan mostrar ciertas emociones. Y cuando esto se relaciona con queridos años de formación, la necesidad de complacer a los demás va a ser vital. En este momento, los enfoque habría estado en lo que tenían que hacer para sobrevivir y no en si reprimiendo cómo un fieltro era saludable
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Si bien esto puede estar relacionado con ciertas emociones, también podría relacionarse con las emociones en general. Entonces se ha enterado de que cualquier forma de expresión emocional es que hay que evitar a toda costa. Y si bien esto, entonces no es saludable, es lo que se siente seguro

Identidad

Y como uno doesn y'. T se sienten seguros expresar ciertas emociones o las emociones en general, va a jugar un papel en su identidad y cómo se ven a sí mismos. Así como uno doesn y' t se sienten seguros que expresa una cierta emoción o emociones en general, se han formado un falso yo

Uno puede sido conocido como alguien que nunca se enoja o que siempre es fuerte.. Así como uno puede ser conocido como alguien que siempre está enojado o siempre viene a ser tan indefenso. En última instancia, esto es sólo una máscara que uno lleva y esta máscara se usa porque es lo que se siente seguro.

Emocional Build Up

Si uno ha dejado de sí mismos de expresar sus emociones, no existe la posibilidad que van a tener una acumulación emocional arriba. Así que cuando estas emociones comienzan a aparecer, es probable que hacer algo para empujar hacia abajo de nuevo para evitar el dolor

Conscientemente uno podría no saber lo que está pasando, pero ellos y'. Re va a sentirse obligado a hacer todo lo Ellos pueden hacer parar de tener que enfrentarse a cómo se sienten. Si fueran a enfrentarse a sus emociones, podrían llegar a ser abrumado.

Out Of Mind, pero no fuera de sitio

Sin embargo, sólo porque uno no es consciente de lo que sienten, que doesn y' t significa que sus emociones se acaba de desaparecer y no tienen ningún efecto en su vida. Ellos se mostrarán en otros caminos y uno no se dan cuenta de que sus emociones reprimidas son la causa

Las emociones reprimidas pueden hacer que uno y'. S mente para convertirse en obsesiva y fuera de control; uno puede experimentar dolor físico y la tensión; se puede llegar a ser muy crítico y su comportamiento puede ser reactivo y fuera de control, entre otras cosas

. En La Superficie

Si uno iba a experimentar pensamientos obsesivos o de sentir una fuerte emocional reacción a algo que alguien más lo está haciendo, no vean cómo esto se relaciona con lo que está pasando para ellos emocionalmente. Y si uno se corta emocionalmente apagado o entumecido, esto es de esperar.

¿Qué está pasando en su mente se verá como no teniendo nada que ver con lo que está pasando en su cuerpo y lo que ven como siendo un problema externo será visto como que no tiene nada que ver con lo que está pasando para ellos emocionalmente

Going Deeper

Estos y ';. síntomas &'; se puede utilizar para llevar las atención dentro y para que puedan reflexionar sobre cuáles son las causas. Y al principio, uno y' s la mente puede desestimar o denegar la conexión, pero que comenzará gradualmente a aparecer si se toma su tiempo y doesn y' t permiten su mente para sabotear el proceso

Conciencia
<. p> Uno podría encontrar que necesitan ayuda aquí y si han estado fuera de contacto con sus emociones para muchos, muchos años, esto es de esperar. Esto puede ser proporcionada por un terapeuta, sanador o algún tipo de entrenador.

No sólo van a prestarse ayuda en el desarrollo de una relación con sus emociones, ellos también se dará el apoyo externo que necesitan con el fin de permitir que ir de las emociones que se han acumulado en su interior Hotel  .;