Depresión: ¿Puede ira reprimida Causa depresión

Uno de los desafíos mentales y emocionales más comunes que una persona puede enfrentar en la actualidad y' s mundo es la depresión?. Es probable que esto sea algo que experiencia la mayoría de la gente en un momento u otro

Hay entonces va a haber otros que don &';. T lo experimentan de vez en cuando, lo experimentan de manera regular. Podría ser que esto ha llegado a ser una forma de vida para ellos y es lo normal.

Normal

Así que lo que es normal para una persona no necesariamente va a ser normal para otra . Y esto significa que algunas personas se utilizarán para vivir sin la depresión y otros serán acostumbrarse a vivir con ella.

Como resultado de esto, su experiencia en este planeta va a ser radicalmente diferente. También va a haber personas que llegan a buscar apoyo cuando están deprimidos y otros que mantienen a sí mismos.

Soporte

Si uno sufría de depresión, sería una buena idea para que puedan llegar de apoyo. Pero mientras que uno podría pedir a un amigo cómo cocinar una cierta comida o ir a su médico si tienen un problema físico, este doesn y'. T siempre tienen lugar cuando se trata de problemas mentales y emocionales

Esto se reduce al hecho de que uno es poco probable que sentir vergüenza de pedir ayuda cuando se refiere a cocinar una comida o ir a ver a su médico acerca de un problema físico, pero pueden sentirse avergonzados cuando se trata de un problema interno. Y debido a esto, uno puede aguantar con lo que está sucediendo dentro de ellos y no alcanzar para la ayuda.

Un Enfoque

Si uno iba a ir a su médico, puede ser que terminan a ser puesto en algún tipo de medicación. Son entonces propensos a experimentar un cambio en lo que está sucediendo dentro de entonces, pero esto también podría afectar su capacidad de sentir otras emociones en el espectro.

Como una solución a corto plazo y con la terapia adicional, esto podría prestarán asistencia en ser capaz de entender mejor y seguir adelante. Sin embargo, si uno se acaba de dar drogas y que &';. S al final de ella, ellos no van a saber sobre sí mismos

La Perspectiva incorrecto

Hay algunas personas que miran mentales y problemas emocionales en aislamiento, y esto significa que don y' t mirar a los otros factores que podrían estar involucrados. Lo que está ocurriendo en su interior podría entonces ser visto como a &'; desequilibrio químico y' o atribuirse a la genética.

Pero a medida que los seres humanos son interdependientes y no están separados de su entorno, significa que su entorno tiene que ser tomado en cuenta. Sin este factor se miró, uno puede llegar a ser llevado por el camino equivocado y terminan creyendo que hay algo intrínsecamente malo con ellos.

La depresión

Cuando uno está deprimido, podría ser un reto para ellos para salir de la cama y esto puede significar que cada día es una lucha. Pueden sentirse como si ellos no tienen la energía y esto es, naturalmente, va a afectar a cada parte de su vida.

A continuación, no es posible que ellos abrazan cada día y se puede sentir como si hubieran perdido la voluntad vivir. Así que su experiencia en esta tierra no va a ser muy agradable y esto podría ser algo que se han acostumbrado a.

Las posibles razones

Si uno se siente de esta manera, se podría decir que son llevando el dolor atrapado en su cuerpo. Uno puede haber experimentado una pérdida o una serie de pérdidas, pero como refugio y' t podido hacer el duelo, el dolor se ha mantenido dentro de ellos

Podría ser debido al ambiente que se vive en y cómo en el que viven doesn y' t se reúnen emabrgo necesidades. Tal vez son alrededor de personas que son abusivos y que don &';. T respetan sus límites

La ira

Otra razón por la que uno se siente deprimido podría deberse al hecho de que se han desconectado de su ira. Y esto podría ser algo que han hecho durante tanto tiempo, que don &'; t siquiera se dan cuenta de que lo están haciendo

La ira es a menudo visto como a &';. Rsquo negativo y; emoción y esto, entonces puede impedir que la gente sea capaz de integrarlo. Entonces se puede terminar perdiendo contacto con su ira y cuando esto sucede, se están preparando para sufrir.

Orientación

Por ejemplo, para que uno tenga límites, para seguir adelante en la vida y de hablar, ellos necesitan estar en contacto con su ira. Y a verlo como algo que tiene el potencial para guiarlos y avanzar que hacia adelante.

Es algo neutral y no que puede ser descrito como positivo o negativo. Cuando uno está fuera de contacto con su ira, que va a ser normal que deje que otros caminan por todos lados, para permanecer en silencio o decir lo que los demás quieren escuchar y llegar a ser pasiva
.

Integración

Sin ella, ₩ 1 y' t tiene nada dentro de ellos para hacerles saber cuando se están violando o cuando no están cumpliendo con sus necesidades. Y cuando uno ha integrado su ira, que doesn y' t significa que siempre se siente enojado, significa que van a tener en cuenta cuando algo no está bien en cada momento de su vida y su vida como un todo

A. un nivel más profundo

La razón se ha desconectado de su ira se reducirá a lo que creen que va a pasar si fueran a abrazar su ira. Estas creencias fueron probablemente se formaron durante una y'. S años más jóvenes

Así que si fueran a enojarse, puede ser que creen que causaría a ser abandonados y /o para que puedan ser dañados. Y si la ira ha construido dentro de ellos, podrían creer que iban a dañar a otros si fueran a entrar en contacto con ella. También se podría llegar a sentirse culpable cada vez que experimentan la ira.

Conciencia

Las creencias que nadie alrededor ha expresan su ira podrían ser apoyados por cómo se sienten en su cuerpo. Y la razón se sienten como lo hacen podría ser debido a las experiencias emocionales del pasado que se han mantenido dentro de ellos.

A continuación, podría ser necesario que ellos buscan la ayuda de un terapeuta o un curandero para que puedan para procesar lo que sienten. Otro enfoque sería para ellos para cuestionar sus creencias y cambiar su comportamiento. Todo puede depender de lo que uno siente que necesitan con el fin de integrar su ira y avanzar Hotel  .;