Body-La vergüenza: ¿Por qué algunas personas que hacen ejercicio Shame gente que no

En el pasado, un gimnasio no era algo que mucha gente tenía, y si bien esto fue en parte debido a los costos, sino que también se debió al hecho de que hay wasn y' t tanta presión sobre la gente para hacer ejercicio. Esto no quiere decir que la gente se ha animado recientemente a ejercer; lo que se pretende es que ahora hay un mayor énfasis en el aspecto de las personas

Durante este tiempo, wouldn y'. t ser una gran sorpresa al ver un uso hombre pesos, pero lo mismo puede y' t que decir acerca de una mujer. Si ellos estaban usando pesos, podría haber sido una señal de que eran una especie de atleta, por ejemplo.

Ambos Géneros

En la actualidad, no se va a ser una gran sorpresa para ver a una mujer usando pesos, y esto se debe a que se ha vuelto tan común. Mediante el uso de pesas, permitirá a una mujer a cambiar la forma de su cuerpo o simplemente para tonificar.

Incluso pueden querer desarrollar un físico musculoso, y en este caso, se va a entrar en contacto con hombres que tienen la misma intención. Sin embargo, a pesar de que pueden desarrollar este tipo de cuerpo, que doesn y'. T significa que van a ser etiquetados de manera negativa

redefinido

Lo que esto significa es que una mujer ya no necesita tener músculos que son desarrollados con el fin de ser visto como una mujer. Ella puede levantar pesos y tener un cuerpo fuerte, y no tener que preocuparse de perder su feminidad en el proceso.

Mientras que, hace poco, las mujeres eran a menudo reacios a levantar pesas, y esto se debe a que dejase y ' ; t quiere a &'; parecer un hombre y ' ;. También estaba el temor de que si se utilizan los pesos, el pecho también se convertiría en el músculo.

Libertad

Este cambio exterior también ha sido un reflejo de los cambios internos que cada género ha sido ir a través y como a menudo hay menos presión sobre ellos para actuar o para buscar una cierta manera

Por lo tanto, sólo porque un hombre doesn y'. t tiene físico musculoso, que doesn y' t significa que no es un hombre, y cuando una mujer hace, doesn y' t significa que ella ya no es una mujer. Y junto con esto, también es más fácil para que los hombres muestran su lado sensible y para que las mujeres expresan su fuerza interior.

Equilibrio

Como resultado de esto, los hombres y las mujeres tienen una mayor libertad de ser ellos mismos en lugar de tener la necesidad de jugar un cierto papel. Pueden expresar su verdadero yo, y cuanta más gente hacer esto, más fácil será para que la gente sea auténtica.

Sin embargo, esto es claramente un proceso y no algo que sucede durante la noche. Pero en función de cómo el mundo ha cambiado en un corto período de tiempo, muestra que ya se han producido cambios importantes.

La necesidad de pertenecer

Hubo un tiempo en donde se podía ver el gente que ejerce sin sentir demasiada presión, y esto es en parte porque no como muchas personas utilizan para ejercer. Esto ahora ha cambiado aunque

Por lo tanto, si uno doesn y'. T ejercicio, que puede llegar a sentirse la necesidad de comenzar a hacer ejercicio, a fin de pertenecer. Lo que esto muestra es cuánto de una influencia one &'; s la sociedad tiene de ellos, y no sólo pueden experimentar esta presión cuando salen, también pueden experimentar esta presión cuando van en línea en

Social Media <. br>

Cuando uno va en las redes sociales, por ejemplo, hay una gran posibilidad de que estarán expuestos no sólo a las imágenes de la gente, sino también videos de ellos. Y lo que aparece en su feed de noticias puede tener un efecto sobre el tipo de persona que son y que se convertirán.

En este sentido, no sólo estará condicionado cuando salen al mundo, lo harán También será acondicionado cuando están en línea. Por ejemplo, si uno ve que sus amigos tienen una cierta mirada; luego pueden llegar a tener la necesidad de tener el mismo aspecto con el fin de ser aceptado.

Confianza

Una vez dicho esto, todo esto puede depender de su sentido de sí mismo y si están en una posición en la que son capaces de aceptar tal como son. En este caso, habrá menos posibilidades de que quedar atrapados en lo que hacen otras personas
.

Con eso de lado, cuando un ejercicio, que son propensos a sentirse más seguros de sí mismos. Por un lado, esto puede ocurrir a través de ser saludable y tener el tipo de cuerpo que se quiere, y por otro lado, esto también puede ser el resultado de uno de recibir comentarios positivos de los demás
.

Body-Shaming

Una vez que uno ha estado haciendo ejercicio durante un determinado período de tiempo o una vez que han sido capaces de desarrollar el tipo de cuerpo que quieren, pueden llegar a criticar a la gente que don &'; t ejercicio. Sin embargo, incluso si alguien hace el ejercicio, pueden llegar a ponerlos abajo porque don &';. T mirar de cierta manera

Lo que esto muestra es que ellos creen que todos deben tener el mismo tipo de cuerpo, y si don &'; t, que luego son vistos como inferiores. Esto también puede ser una señal de que no es posible para ellos aceptar las personas como son.

Diferente En el exterior, el mismo en el interior

Cuando esto sucede y uno ha sido capaz de desarrollar el tipo de cuerpo que quieren (o incluso si están tratando de desarrollar el tipo de cuerpo que quieren), podría significar que están llevando a la vergüenza tóxica, y esto va a hacer que se sienten sin valor. Esto podría haber sido la razón principal por la que querían ejercer en el principio.

Tiempo entonces ha pasado y se ven diferentes en el exterior, pero todavía pueden sentir lo mismo en el interior. Cuando ven a alguien que tiene un cuerpo que doesn y'. T coincide con la idea que tienen de cómo un cuerpo debe ser, puede recordarles cómo solían mirar

Dirigida Hacia afuera

A través de desconectarse de su vergüenza tóxica, pueden entonces dirigirla hacia el exterior, y esto va a hacer que la vergüenza otros. Cuando uno se desconecta de su vergüenza tóxica, también pueden desconectarse de su vergüenza sana y el resto de sus emociones.

A continuación, se va a ser un reto para ellos para empatizar con los demás, y será normal que se ven a sí mismos como superiores. Vergüenza sana es algo que le permite a uno darse cuenta de que no son ni mejores ni peores que otros.

Conciencia

Lo que esto demuestra es que si uno se siente como si ellos no tienen ningún valor, no son necesariamente va para cambiar cómo se sienten al cambiar su apariencia. Lo único que puede hacer es cubrir hasta cómo se sienten y hacen que dirigen su dolor a los demás
.

Otro enfoque será para uno para trabajar a través de cómo se sienten, y esto puede llevarse a cabo con la asistencia de un terapeuta y /o un grupo de apoyo. Se necesita fuerza interior para empujar one &'; s cuerpo al límite, y lo mismo se puede decir cuando se trata de enfrentar one &'; s dolor emocional Hotel  .;