Cuatro Claves para aserción eficaz

¿Tiene usted un "héroe afirmación /ine" - es decir, alguien que consideras como excepcionalmente hábil para hacer valer su o sus necesidades, sentimientos, opiniones y límites? Nombrarían otros * que * como asertor de clase mundial?

La American Management Association, una vez definido "afirmación" como la comunicación de una manera que otros puedan oír (entender y aceptar, contra acuerdo con) usted. ¿Cómo se compara con su definición?

alternativas populares a la afirmación son agresión
("Puse mis necesidades y que vale la pena el suyo por encima") y presentación
("Yo valoro mis necesidades y la dignidad de abajo tuyo") .

afirmación efectiva es una clave vital para relaciones mutuamente satisfactorias y la armonía del grupo - sin embargo, pocas personas estudian esta habilidad esencial. Incluso aquellos que la estudian a menudo te pierdas los cuatro teclas de gran alcance para la eficacia. ¿Puedes nombrarlos?

CUATRO CLAVES ESENCIALES

Una "necesidad" es uno o más psicológicos, espirituales y /o físicas molestias, así que estamos todos "necesitados" gran parte del tiempo . Una razón principal todos los seres vivos (como usted) se comunican es llenar las necesidades locales -. Reducir nuestros malestares fluctuantes

Una clave para la afirmación efectiva es su capacidad para identificar * * lo que necesita exactamente, a través de la conciencia personal. Esto incluye el uso de la capacidad de aprender a "cavar" debajo de las necesidades de superficie ("Te necesito dejar de interrumpirme.") A las necesidades primazry causándoles ("Realmente necesito sentir que quieres a respetarme.")

Otra clave está en evolución y que viven por un proyecto de ley personal de los Derechos -y según todos los otros adultos y niños los mismos derechos. Para ver un ejemplo, consulte http://sfhelp.org/relate/keys/rights.htm.

Creer usted es una persona de igual dignidad y el valor de cualquier otra persona - independientemente de la función social, la educación, el género, el origen étnico o edad -es esencial para la comunicación eficaz y relaciones satisfactorias. Es por eso que (heridos) sobrevivientes de la infancia bajo la crianza "vergüenza basada" son a menudo agresivo, sumiso, o entumecidos

La tercera clave es tener una "estrategia de afirmación." - Es decir, los pasos específicos que sigues hacerse valer en diversas situaciones. Usted probablemente ha desarrollado una estrategia que es tan familiar como sea automático (inconsciente). Observe que

La eficacia de su estrategia se puede medir por la frecuencia con que (a) obtener sus necesidades primarias actuales cumplen, (b) de una manera que te deja y otros sentirse "lo suficientemente bueno" sobre ustedes mismos, uno al otro, y el proceso entre los dos.

La cuarta clave es a menudo pasado por alto en las sugerencias de autoayuda en
"afirmación de éxito." Es de calma esperar que la otra persona a "resistir"
(en desacuerdo, desviar, ignorar, ridiculizar, criticar, minimizar, etc.) su afirmación. Haga esto con la empatía, en lugar de con el resentimiento o la combatividad. ¿Se puede hacer esto

Esté preparado para reconocer cada una "resistencia" con una breve declaración, sin prejuicios, respetuoso, "empática escucha?" - También llamado reflejo, y la escucha activa o reflexivo.

Luego con calma y firmeza reafirmar con el contacto visual estable, y estar listo para la próxima resistencia. Haga esto tantas veces como sea necesario, hasta que (a) se le acaba el tiempo o la paciencia, (b) la otra persona finalmente oye (frente está de acuerdo con), o (c) a los dos turnos en la resolución de problemas de ganar-ganar.

Una quinta clave invisible es mantener su verdadero Ser constante a cargo de su personalidad - pero eso es tema de otro artículo

¿Te imaginas tratando esta estrategia la asertividad con los adultos clave y niños en su vida. ? Si no es así - ¿por qué no

Se puede decir que la conciencia, la afirmación y la escucha empática son necesarios para la resolución de problemas sociales efectivas - es decir, llenar tu y las necesidades primarias de su pareja lo suficientemente bien y sentirse bien hacerlo . ¿Está de acuerdo?

¿Cómo esta estrategia afirmación comparar con su hábito actual? ¿Está dispuesto a probar estas llaves? ¿Podría llegar a ser alguien "héroe afirmación /ine"? ¿Están los jóvenes en su vida aprendiendo a ejercer de manera efectiva?

Para obtener más perspectiva sobre siete habilidades efectivas de comunicación de, visite http://sfhelp.org/cx/guide2.htm (sin fines de lucro).

Pausa, respirar, y reflexionar - sacaste lo que necesitabas de la lectura de este artículo Hotel ?.