La comprensión de la meditación

La meditación ha existido durante muchos miles de años. Es una técnica orientada hacia el descubrimiento interior y la iluminación. Su 'también se utiliza para la relajación profunda, la libertad de pensamiento y la paz interior. Hay muchas formas y técnicas de meditación, que van desde técnicas inmóviles silenciosas a las físicas muy vigorosas.

Los Objetivos de Meditación

Muchas personas meditan por diferentes razones, logrando de esta manera diferentes objetivos. Una de las razones más comunes para la meditación, es la relajación de los pueblos ocupados y estilos de vida estresantes. El estrés! El culpable de muchas enfermedades y la mala salud está en su punto más alto en más de una vida de una persona. Los resultados combativos de la meditación a menudo trae muy necesario relevar como la lluvia que cae sobre un árbol sed medio a este problema. Otras personas meditan por razones espirituales profundas, como para alcanzar la iluminación. Ilustración en este caso es para llegar a su verdadero yo, el yo despejada con lo que llamamos el ego. Entonces los demás de nuevo meditan para desarrollar una mejor concentración y el control de la mente (aquietar sus pensamientos).

Los beneficios de la meditación

La meditación relaja el cuerpo casi a un sueño como sosiego, sin embargo, es cien veces mejor que el sueño en sí en términos de beneficios. Con la meditación continuada en el tiempo, te darás cuenta de que aumenta su memoria. Usted será capaz de recordar las cosas con mucha mayor claridad y precisión. Su concentración fortalece a tal punto que poco o nada de distracciones se producen una vez que su mente está ocupada en una tarea. Poco a poco, como un velo que se retira de los ojos, verás cosas mucho más claras (ser consciente de) y comenzar a vivir en el presente con una felicidad renovada. La serenidad y la relajación profunda se casa a ustedes como mediador temporada. Lo que esto significa es, con el tiempo, podrás encender los sentimientos serenidad a voluntad en algún grado. Especialmente durante los episodios estresantes en su vida.

La iluminación

Hay muchos tipos de iluminaciones, pero por el tema de la meditación, que me quedo con el relevante. Para muchas personas, la meditación es simplemente un medio para relajarse y combatir el estrés. En realidad, la meditación es mucho más que un destructor de estrés. Aparte de los muchos beneficios que le recompensa con, es último regalo es algo que muchos maestros espirituales llaman iluminación. La meta de la iluminación en la meditación es ir más allá del ego. Ego! Según el diccionario es el yo, la parte de la mente que reacciona a la realidad y tiene un sentido de la individualidad. Esta descripción del ego es exactamente lo que la iluminación busca trascender y desvelar como totalmente falso yo.

Cuando una persona nace, finalmente absorben diversos pensamientos, ideas y creencias de la familia y otras personas que entran en contacto con. Conforme pasa el tiempo, crecen y estas ideas, pensamientos y creencias vuelto tan arraigada en su mente, que los ven como una parte inseparable de ellos sí. ¡Considera esto! Si se va a decirme quién eras, es probable que me digas: ¿Cuál es su género, decir qué raza pertenece también, qué tipo de carrera /trabajo que haces, nacionalidad, aficiones, su edad, peso, etc. Cualquier cosa que usted se identifica con, puede ser llevado a cabo para ayudar a explicar su caso de lo que eres. Todo esto está muy bien, pero en esencia, esas cosas no reflejan su verdadero yo de lo que realmente eres. Meditación con la meta de la iluminación trascenderá este estado habitual y colocar en un estado de conciencia donde dicha identificación no tiene sentido. La verdad que es eterna e inmutable. Todas las antiguas descripciones que acabo de mencionar a usted, no son permanentes y están sujetas a cambio en cualquier momento dado. El estado de iluminación permite que usted es testigo de su verdadero yo en un estado alterado de la conciencia más allá de los pensamientos y los archivos adjuntos a captar para ayudarle a identificar quién es usted. En este estado alterado de conciencia, que se ve La eternidad de usted y su verdadera naturaleza. Usted está en el exterior mirando hacia adentro en el mundo como si fuera un gran espectáculo o una película. En su estado ordinario de conciencia, estaría participando como actor o actriz dentro de esta película (la vida). Jugando cualquier parte de sus pensamientos y yo deseo que usted juegue, pero como su verdadero yo, usted estará en el mundo (la película), no de él. Usted es capaz de elegir sus interacciones con sensatez y evitar el sufrimiento innecesario, dolor y pesar. Usted se da cuenta de las limitaciones de su estado ordinario como oponerse a su estado de iluminación, donde usted se levanta por encima del murmullo de sus pensamientos y emociones que cambian constantemente. Un minuto usted es feliz, al siguiente estás triste. En su estado alterado de conciencia, usted existe, ya que casi un estado puro de conciencia que está al margen de las influencias del pensamiento y de las emociones al azar. Todas las falsas identificaciones de ti mismo se observa y luego arrojadas en la nada hasta que los necesite de nuevo en su estado ordinario de conciencia, pero con una diferencia. Usted será capaz de ver siempre como falsas etiquetas y no el verdadero tú. Ellos tienen su utilidad en el mundo ordinario, pero ya no controlarán o engañar a creer esto es lo que eres.

Sinfonía Inconclusa

La meditación ofrece una solución razonable a la salud, personal y problemas profesionales. También proporciona una solución para la iluminación pacífica, si eso es lo que está buscando. Llegará un momento en su vida, cuando el coro de la vida comienza flacidez y le pide a recoger el bastón de su conductor (meditación) y empezar a corregir las canciones insufribles, en una hermosa sinfonía que da vida de nuevo en su alma.
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