¿Puede la meditación Make You Lucky?

¿Está de suerte? De verdad, te sientes como si estuvieras y' re una persona con suerte? No es suerte en el sentido de que tiene una buena, o incluso un grande, la vida, pero por suerte en el sentido de que las cosas sólo parecen caer en su regazo?

Si tienes suerte o no, es probable que piense que la suerte es sólo azar, que las personas tropiecen en las cosas buenas por accidente. Usted puede haber oído que la suerte es y" preparación oportunidad de encuentro, y" pero ¿cómo se puede explicar un simple conocido que llama con entradas gratis para un show you &'; he estado queriendo ver, pero couldn y' t permitirse?

¿Qué pasa si isn y ' suerte; t al azar después de todo? ¿Y si en realidad hay una estructura que subyace a la suerte? Diez años de investigación por el profesor Richard Wiseman, de la Universidad de Hertforshire, Inglaterra sugiere exactamente esto. Su investigación muestra que la suerte se compone en gran parte de las cuatro capacidades:

1) Creación y darse cuenta de las oportunidades de azar. Usted tiene que ser en el mundo, y hay que estar relajado lo suficiente como para notar realmente.

2) La toma de decisiones de la suerte, prestando atención a su intuición. Hay mucho más sucediendo a nuestro alrededor de lo que podemos captar en nuestras mentes conscientes. Pero por debajo de nuestra conciencia, estamos recogiendo todo tipo de señales y pistas sobre lo que está sucediendo, lo que llamamos intuición.

3) Creación de profecías autocumplidas por tener expectativas positivas. Cuando se espera que las cosas van bien, usted inconscientemente recoger las señales que coinciden con lo que usted espera y- usted y' verá cuando usted lo cree.

4) Adoptar una actitud flexible que transforma la mala suerte en buena. Los limones se puede hacer en limonada. Usted puede aprender de la peor catástrofe. Si usted y' re buscando siempre el lado bueno de la nube oscura, que a menudo es una lección de vida para aplicar en el futuro, su suerte mejorará continuamente.

Otra investigación del profesor Wiseman sugiere que las personas más afortunadas tienden a tener las redes sociales más amplias que las personas menos afortunadas. Esta es una especie de círculo virtuoso. Cuando nos fijamos en la primera capacidad anterior, usted y' ll aviso de que tiene que estar fuera del mundo para estar en el lugar correcto en el momento adecuado. Por lo tanto, si quieres tener suerte, it &'; sa buena idea para cultivar suficientes amplia redes sociales que usted y' re frecuencia fuera de su cueva y en la zona de la suerte. ¿Y cómo puede su red social hacer otra cosa que ampliar cuando usted tiene expectativas positivas y una actitud resiliente? Esas vibraciones están obligados a atraer a la gente a usted.

Entonces, ¿cómo puede la meditación mejorar su suerte? La meditación ayuda a cultivar las capacidades para la suerte.

1) La meditación ayuda a relajarse. Numerosos estudios demuestran que la meditación aumenta la relajación, medida por la frecuencia cardíaca baja y disminución de la presión arterial, incluso cuando la persona no está meditando. También hay evidencia de que los meditadores se recuperan más rápidamente de estrés que los no meditadores. Cuando usted y' re relajado, te das cuenta más de esas oportunidades casuales. (Estos estudios fueron revisados ​​por Michael Murphy y Stephen Donovan y están disponibles en línea en www.noetic.org/research/medbiblio/index.htm.)

2) La meditación aumenta la sensibilidad visual, en particular la mejora de la sensibilidad a los estímulos visuales antes de que el meditador es consciente del estímulo. Una vez más, al ver antes de que usted y ' sabe;. Re visión ayuda a usted nota esas oportunidades casuales

3) La meditación mejora la empatía, que es la capacidad de sentir lo que otros sienten. Esta una gran parte de la intuición y- saber qué y' está pasando por alguien más, así que usted sabe a quién dirigirse, o cuando es el momento adecuado para pedirle un favor. It &'; s también una parte importante de tener una gran red social, lo que se relaciona con la suerte.

4) La meditación mejora la visualización. Cuanto más a visualizar algo positivo, lo más probable es que ocurra, o por lo menos, lo más probable es que usted y' ll aviso si y' s sucediendo.

5) La meditación mejora la salud psicológica. En diferentes estudios, los meditadores han demostrado ser menos nervioso, menos ansiedad, menos agresivo, menos deprimidos, menos irritable, menos dominante, menos inhibidos, más alegre, más segura de sí misma, más positiva de sí mismos, más estable emocionalmente, más auto -reliant y más campo independiente que los no meditadores. Estar sano psicológicamente ayuda a tener expectativas positivas y lidiar efectivamente con la vida y' s reveses y- la actitud resiliente que convierte la mala suerte en buena.

y' s a menudo ha dicho que y" El más duro trabajo, más suerte tengo y" Pero sentarse en el y" no hacerlo y" de la meditación puede hacer aún más suerte Restaurant  !;