En la meditación

A menudo me defino la meditación como una experiencia de estar en un estado mental que no requiere ningún pensamiento para estar al tanto de la experiencia. En la mayoría de los casos, si usted piensa que estás meditando, por defecto, usted no está realmente meditando, porque su mente es el pensamiento ocupado. Por otra parte, la meditación es muy distinta de un sueño profundo en el que está completamente inconsciente de su experiencia. Por el contrario, durante la meditación, puede experimentar mucho mayores grados de conciencia que el nivel habitual de la conciencia en su vida diaria. Esto no es diferente a ser lúcido en una noche de ensueño y darse cuenta de que usted nunca ha sido tan despiertos y hellip; . incluso en su vida diaria

Piense en esto: lo que usted sabe sobre su vida se basa en el recuerdo de los hechos y acontecimientos de su vida. Usted los conocimientos acerca de la vida se basa en el mismo mecanismo de la memoria que le permite recordar sus sueños. Es por ello que la delgada línea entre el sueño y la vigilia desaparece rápidamente bajo escrutinio. Por otra parte, pocos dudarían hoy en día que todo en este mundo está hecho de energía, al igual que todo en sus sueños está hecho de otra cosa que la energía de la conciencia.

La verdadera naturaleza de la realidad es una y la misma en ambos mundos y- el mundo de los sueños y el mundo de la vida cotidiana y- porque en realidad no son dos realidades separadas, sino un universo místico, por extraño o incluso cosas raras pueden aparecer en diferentes partes del mismo. Usted podría incluso decir que la única distinción entre el mundo cotidiano y su mundo de ensueño está en ser capaz de decir que estabas soñando una vez que se despierta, pero puede que no tenga tales medios en su vida diaria y hellip; tal vez, hasta que el sueño se llama vida es una y se despierta de ella.

Al seguir mis enseñanzas del yoga del sueño y regular la práctica de estas meditaciones Qi Dao, usted aprenderá a reconocer que usted está soñando durante sus sueños, que se llama la lucidez o sueño lúcido. Ser lúcido, literalmente, significa saber que usted está soñando mientras que tener un sueño (que se aplica tanto a los sueños diurnos y nocturnos). Tiene muchas implicaciones profundas que enlazan directamente a la iluminación. De hecho, estar despierto en el sueño le permite:

• Reconocer que todos y cada uno de los sueños personajes, objetos y experiencias en sus sueños son productos de su propia conciencia soñando

• Darse cuenta de que todas las cualidades de sus personajes del sueño y todo el mundo de los sueños reflejan de nuevo a usted esos aspectos de su conciencia que usted don &'; t identificamos con

• Aprenda a identificar no sólo con su propia personalidad, sino también con otros personajes del sueño, ya que forman parte del mismo sueño Ser, que le llevará a un profundo conocimiento de todo y de todos, así como el desarrollo de la compasión

• Heal todos sus problemas, así como algún tipo de enfermedad de sus personajes del sueño de conectar a los sueños inmanifiestos ocultos debajo de las dolencias y permitir aquellos aspectos latentes de su soñar a manifestarse de la manera más armoniosa

• Demostrar que sus capacidades físicas, capacidades mentales y la creatividad están solamente limitados por sus propias inhibiciones, ignorancia o creencias autolimitantes

• Sepa que la lucha contra el flujo de soñar es una forma segura de transformar cualquier sueño en una pesadilla y promover aún más el sufrimiento

• Comprender que ser creativo no tiene por qué traducirse en la manipulación de cualquier cosa en su sueño, sino más bien en la búsqueda de formas más creativas para estar en el flujo de su soñando

• Confía en que el flujo de su sueño, sin embargo misterioso e impredecible, proviene de la fuente dentro de ti y- el soñador

• Amplíe su sentido de identidad de más que uno de los personajes del sueño a la identificación con el soñador, también conocida como Sueño Ser, porque en la gran escala, el creador y la creación son uno y- el universo entero está soñando en sí a la existencia.

Imagina ahora que se puede traducir todas estas cualidades de la conciencia en su vida diaria. Eso sería de buena fe la iluminación, ¿no es así? Como escribí en mi libro recientemente publicado titulado Qi Dao y- Tibetano chamánica Qigong: El arte de estar en el flujo, y" Lo que yo llamo la iluminación es estar completamente lúcido y despierto a la realidad del sueño llamado vida y hellip; darse cuenta de que la fuente de sus sueños individuales es la misma que la fuente mística del gran sueño llamado vida y" Esta fuente es lo que me refiero como Sueño Ser, que es también la totalidad de la existencia.

¿Qué significa esto para usted está convirtiendo en un ser iluminado y- una totalmente despierto Sueño Ser y- que es la mayor manifestación de Qi Dao meditación. Usted no sólo puede disolver la frontera entre el mundo de los sueños y la vida diaria, pero incluso su cuerpo de sueño puede ser capaz de fusionarse con o separado de su cuerpo físico a voluntad, que es el secreto mejor guardado detrás de Qigong dominio y la mayoría de los fenómenos psíquicos . Esto puede ser considerado como el cuarto y último momento del viaje Qi Dao de la autorrealización.

Para hacer el punto de las prácticas de meditación más básicos totalmente claro para usted, estoy presentando las cuatro etapas de nuestra práctica en un orden inverso ahora. Por supuesto, después de las más profundas despertares, todos tendemos a dormirse de nuevo; por lo tanto, la iluminación shouldn &'; t ser visto como un destino, sino un proceso de llegar a ser más y más despierto todo el tiempo.

Con el fin de ser capaz de traducir este tipo de lucidez en su vida diaria, que se va a desarrollar su conciencia a través de la práctica del sueño lúcido, que es la tercera etapa de nuestra práctica chamánica, también conocido como sueño Yoga. Ser lúcido en sus sueños nocturnos le ayuden a descubrir las habilidades más extraordinarias: en esencia, usted será capaz de experimentar todo lo que quieras, ya que va a estar soñando todo.

¿Se siente como esta noche volar? ¿Qué hay de poder visitar los lugares más exóticos del planeta o incluso otros planetas? ¿Te gustaría ser capaz de comunicarse con los animales, las plantas o algunos seres de energía de otro mundo? Y, por supuesto, las cosas como caminar sobre el agua o el cambio de forma podría convertirse fácilmente en lugar travesuras comunes en sus sueños

Como un explorador espiritual, usted aprenderá por experiencia lo que los psicólogos hablan de teoría:. Que la mayor parte de sus sueños reflejar simbólicamente su vida diaria.

Ahora déjame preguntarte esto. Si nunca en duda su realidad durante el día si usted está soñando, ¿con qué frecuencia cree que va a cuestionar la realidad de sus sueños en la noche?

Ese y' s la derecha; más probablemente nunca! Así pues, si usted quiere estar lúcido en sus sueños, usted y' ve consiguió a empezar a hacer esta pregunta durante el día, y" Estoy soñando ahora y "?;

Recuerde que debe darse afirmaciones regulares que usted es, de hecho, soñando. Si se mantiene responder a esta pregunta afirmativamente durante el día, es muy probable que va a hacer lo mismo en sus sueños, que le ayudarán a convertirse y mantenerse lúcido. Esta práctica constante de la memoria constituye el segundo paso de la práctica de Qi Dao.

Durante esta etapa, usted puede aprender cómo relacionarse con todo el mundo y todo lo que hacen los personajes del sueño de campos de energía pura y la creación de proyecciones de energía y las turbulencias. Al igual que sus sueños nocturnos tienen cierto flujo y reflujo a ellos, usted puede aprender a notar el mismo flujo y reflujo de la energía en su vida diaria. También puede desarrollar una actitud de estar en el flujo de la energía mediante la búsqueda de la armonía con ella, sin juzgar o manipularlo.

Obviamente, no todos los principiantes es inmediatamente listo para rendirse al flujo de inmediato, es por eso que tenemos el primer paso, preliminar que te preparará para el resto de su extraordinario viaje, que voy a compartir acerca de mi próximo artículo. Por así decirlo, el viaje de mil millas comienza con el primer paso Restaurant  .;