Los beneficios de la práctica de Qigong

Uno de los beneficios de la meditación es la capacidad de ralentizar el pensamiento hasta el punto de ser capaz de a &'; ver y' sus pensamientos, que le dará la capacidad de cambiar su vida a través de la Ley de Atracción. Sin embargo, hay otras tradiciones que pueden provocar el cambio y mejorar el espíritu.

Un aspecto de la medicina china y un arte marcial es Qigong o kung
chi implica la coordinación de una variedad de patrones de respiración con discapacidad física posturas y movimientos del cuerpo. En qigong, la mayoría cree que el cuerpo tiene una forma de campo de energía que se genera por la respiración, que se conoce en el sentido de qi aliento. Esta energía
es producido por la respiración normal.

Qi es la respiración o gas en chino. Gong es el nivel de disciplina aplicada de la técnica, lo que básicamente significa que el qigong se traduce en trabajo de la respiración. La inhalación de qigong trabaja para lograr y mantener una buena salud y ampliar la movilización de la energía y la resistencia del cuerpo, junto con el proceso físico de la respiración.

Qigong se asocia con la espiritualidad y, a menudo se coloca en el reino de los practicantes religiosos . El vínculo es mucho más fuerte y luego con otra medicina tradicional china. Taoístas y budistas practican qigong monasterios casi exclusivamente como un socio de entrenamiento de artes marciales.

En algunas prácticas de qigong, los practicantes se les enseña que la naturaleza y la humanidad son inseparables y cualquier otra creencia es una vista bidimensional de la vida. El acceso a una energía más alta, junto con beneficios para la salud que se proporciona por los estados superiores es posible gracias a cultivar la virtud, que es un proceso en el que uno llega a entender que nunca estamos separados desde el estado primitivo.

Qigong utiliza la respiración técnicas, meditación, visualización y movimientos suaves
circulen, fortalecer y limpiar la energía de la vida
. Qigong se aplica generalmente a cuatro áreas diferentes.

1. Qigong Curación (Yi Gong) es un aspecto preventivo y de auto-sanación.
2. Sanación qi externo (Wai Qi Zhi Liao) es una especie de evaluación de la salud, donde se nutre el practicante en la energía curativa de la naturaleza y lo guía a través del cuerpo.
3. Qigong Deportes (Wu Gong) está desarrollando los
componentes clave para los deportes o artes marciales que son; fuerza,
coordinación, resistencia, velocidad, flexibilidad y lesiones que resisten.
4. Espiritual Qi Gong (Fo Gong o Tao Gong) es la práctica
de desarrollar la auto-conciencia, la tranquilidad y la vida en armonía con la naturaleza

En los EE.UU., hay dos tipos de técnicas de Qigong; la suave
Qigong se refiere a la técnica que mejora la salud espiritual, mental y física a través de la meditación y movimientos suaves. El Qigong duro es los ejercicios realizados en las artes marciales para fortalecer y aprender a proteger el cuerpo de los golpes duros.

En China, el qigong se practica tanto en la técnica fija o en movimiento. Aún así es la forma tranquila y sin movimiento de meditación que se centran en la respiración y la contemplación tranquila. Mover requiere el movimiento de las extremidades y el cuerpo Restaurant  .;