Es la meditación para usted?

La meditación ha existido durante siglos. Sus defensores afirman que la meditación puede traer más cerca de Dios, ayude a mejorar a ti mismo, habilita relajación más profunda, mejor sueño, bajar su presión arterial, alinear los chakras, encontrar la pareja perfecta, mejorar el enfoque y la concentración y te llevará verdadera riqueza?

Estas afirmaciones de la meditación no son infundados. Los antiguos hindúes, tibetanos, chamanes y los nativos americanos en realidad utiliza la práctica de la meditación como una forma de curar el cuerpo. En el clásico libro, Piense y Hágase Rico Napoleón Hill describe la autosugestión como una manera de crear riqueza en su vida. Más recientemente, Francia El multimillonario, T. Harv Eker, en su libro, y" Secretes de la Mente Millonaria y" , pregunte a sus lectores a declarar, y" Mi mundo interior crea mi mundo exterior y " ;.

Tipos de Meditación
Qi-Gung, TM, el yoga, la curación de sonido, Vela Meditación, autosugestión, Auto hipnosis, control de la mente de plata, El Secreto, El Código de Moisés, El Método Mechizedek y muchas otras modalidades y ndash ; antigua y moderna.

La verdad es que hay muchos tipos, estilos y escuelas de meditación a la lista. Sin embargo, como un general, estilos de meditación utilizan técnicas de respiración profunda y caen bajo las siguientes directrices.

La meditación con sonido (de Sonic Meditación) Francia El médico emite un sonido con su voz
Esto puede ser un canto, como OM, soy eso, soy (El Código de Moisés), declaraciones, afirmaciones
sonidos de las vocales, etc. Este estilo popular de la meditación se practica a menudo con música suave de fondo.

La meditación con la Sagrada Música, Al igual que el anterior, pero por lo general con la música religiosa. Este estilo de la meditación es más probable que se practica en un lugar de culto y es considerado como una alabanza al creador o como estar en el Espíritu.

La meditación con visualización
Esta práctica es muy poderoso. El mediador crea una película en su mente de la vida que se esfuerzan por vivir. Después, el mediador crea metas prácticas para ayudarlo /a alcanzar esta vida perfecta.
También hecho con música de la meditación y se puede combinar con otros métodos de meditación.

Narrativa o meditación guiada
Esta técnica moderna es en esencia una forma de entrenamiento de vida. El narrador comienza generalmente, llevando el médico a través de una serie de ejercicios de respiración y- esto es muy relajante. A continuación, el narrador guía al oyente a través de una historia con guión -Visualización que está destinado a prestar ayuda para el profesional en un área particular de su vida (para el logro de metas o de mejora del uno mismo).

Jukube Kuson Felton @
www.harmonyrado.org
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