El Día de Oración Cuarenta

Me encontré con la semilla del proceso que voy a describir en un artículo de la revista (ahora perdido de largo) hace muchos años. Tomé lo que vi y desarrollado en una práctica que he usado y me pareció útil de varios años. Mi sistema de creencias se ha desplazado ya de tal manera que este proceso ya no se siente como una buena opción para mí, pero puede haber otros que están en el lugar correcto para ganar algo de su uso.

voy decir por adelantado que no tengo ninguna fe en cualquier deidad o deidades, y no tengo mucho tiempo, pero siempre he creído y sigo creyendo que no hay divinidad en todas las cosas. Este tipo de pensamiento probablemente atraer desprecio de los teólogos y atheologians igual. Así son las cosas.

Dado ese contexto, siempre he visto este proceso más como un ejercicio de meditación en la construcción de enfoque y conciencia que como una apelación a cualquier tipo de fuerza sobrenatural, aunque no puedo descartar por completo la posibilidad de un efecto dominó en esta piscina grande de la energía en el que todos estamos nadando, o incluso la mano oculta de algunos peces más grandes (ver peces tienen manos?).

Desde mi perspectiva, la oración funciona principalmente como un proceso de meditación y psicológica acondicionado. Se puede utilizar para explorar patrones existentes de pensamiento y percepción, así como para reforzar, cambio, o reemplazarlos. Yo no veo nada inherentemente mágico o sobrenatural en ello. También pensé, y sigo pensando, que hay una buena cantidad de potencial de energía conciencia transformadora disponible para nosotros en arquetipos espirituales universales; si uno cree en su existencia literal o no, estos patrones encarnan y expresan energías y fuerzas que son antiguos y profundamente auténtico en la psique humana

Este fue el proceso que he usado; adaptarse a medida que sea necesario para que sea tuyo. Puede ayudarle a obtener un resultado que usted desea o necesita; puede que no. Pero si se presta atención como el ciclo de cuarenta días se desarrolla, es posible que conseguir lo que usted pensaba que quería o necesitaba nunca fue el verdadero punto de todos modos.

CUARENTA DÍAS PRÁCTICA ORACIÓN

Al igual que con muchos prácticas de meditación, el núcleo de la Cuadragésima práctica Oración Día es muy simple. Pero hay algunas cosas que usted necesita saber para hacer las cosas bien. También voy a incluir algo de información de mi experiencia personal que puede ser útil. Así que aquí va ...

La plantilla básica para la Oración de cuarenta días, como yo he practicado ella, es:

"En el nombre de Jesús el Cristo, gracias porque ________________, si es tu voluntad ".

La redacción utilizada tiene tres componentes importantes y todos deben estar presentes:
1) "En el nombre de Jesús el Cristo, ..."
Esta es su llamada al Espíritu, fuerzas superiores (internos o externos), lo que tiene, en cualquier forma que creas apropiado para usted. He usado esta frase, a pesar de que no soy un cristiano, con algo en la línea de lo ideal con frecuencia etiquetado como "Conciencia de Cristo" en mente. Me imagino que otras personas podrían invocar el Gran Espíritu, Poder Superior, o alguna otra entidad espiritual benéfica si eso es más se adapte a sus creencias.
2) "... Gracias porque ________________, ... "
llene el espacio con una frase central que expresa lo que espera crear, resolver, o recibir en su vida durante los próximos cuarenta días. Es muy importante que usted indica en el tiempo presente, como si ya lo tiene y está expresando su gratitud por tenerlo. Esto ayuda a condicionar su mente para recibirlo, y quizás más importante, activa su poder creativo para manifestarlo.
3) "... si es tu voluntad."
No
todo nuestro mente consciente deseos es en nuestro mejor interés a nivel del alma. Esta última parte reconoce que no siempre somos los mejores y últimos jueces de lo que la vida nos debe traer. A veces hay algo más en el trabajo en la vida que tiene prioridad sobre lo que nos parece que nuestra necesidad más evidente en el momento.

Con el fin de comenzar el proceso, primero hay que identificar la frase central que va en el espacio en blanco. Por ejemplo, si usted tenía un problema con su estómago, podría utilizar algo como:

"En el nombre de Jesús el Cristo, gracias que mi estómago está sano y libre de cualquier disfunción, ., si es tu voluntad "
Otra posibilidad más general podría ser:

" En el nombre de Jesús el Cristo, gracias que tengo toda la ayuda que necesita para sanar mis problemas de estómago, si es tu voluntad "
¿Cómo se llega a la frase principal que vas a utilizar depende de usted. En mi caso, a menudo sólo viene a mí mientras yo estoy caminando. Yo normalmente no hago cambios en mi frase central una vez que he empezado el ciclo de cuarenta días, a menos que algo convincente aparece. Incluso entonces, es por lo general sólo la adición o la reordenación de una o dos palabras. Lo mejor es elegir algo conciso que estás cómodo diciendo, porque tú vas a decir que 240 veces en los próximos cuarenta días:. Tres veces cada mañana y tres veces cada noche

Una vez que tengo mi oración en mente, me lo apunto en un pequeño trozo de papel de cuaderno que puedo meter debajo de la almohada. Cada mañana cuando me despierto me dicen que tres veces antes de que me levanto de la cama. Cada noche me dicen que tres veces justo antes de irme a dormir. Sigo pista marcando los días (uno a través de cuarenta) en la parte posterior de la hoja de papel que tiene la oración escrita en él.

Es probablemente el mejor si usted puede centrarse en las palabras como las dices ( visualizar, etc.), pero una gran parte del tiempo todo lo que puedo llegar a hacer es recitar las palabras sin mucho pensamiento detrás de él. Esto no parece hacer daño a este proceso, en mi experiencia. Por el contrario, creo que esto es parte del proceso. Es un ejercicio muy interesante en la auto-observación a notar, a lo largo de cuarenta días y cuarenta noches, los diferentes estados mentales en el que me encuentro cuando recito la oración ... a veces se sienten muy conectados a las palabras, a veces, no. Porque las palabras no cambian, que tiende a atraer mi atención a lo que hace cambiar de día a día:. Mis estados emocionales y mentales y cómo esos estados afectar mi relación con las palabras

Todo esto suena fácil , ¿derecho? Bueno, aquí está la única parte difícil:
Si se le pasa una mañana o una tarde, usted tiene que empezar todo el ciclo de nuevo, desde el primer día
Por eso me puse el. pedazo de papel con la oración en ella bajo la almohada. Estoy más probable que se olvide de hacer la oración de la mañana (y tengo), pero como hago mi cama todas las mañanas, siempre encuentro la oración justo debajo de mi almohada cuando hago la cama si me he olvidado y yo no te pierdas un día.

Usted tendrá que encontrar su propio mejor manera de recordar a ti mismo, pero le sugiero que elija una estrategia desde el principio, porque yo puedo casi garantizar que algo (tu mente o tu vida ) será inmiscuirse en algún momento y te hacen olvidar. ¿Y quién quiere empezar de nuevo el día 39? No yo!

Una vez que haya comenzado el ciclo de cuarenta días, tratar de observar las cosas en clase de manera neutral a medida que avanza y ver si algo empieza a cambiar en torno al tema elegido. Las cosas pueden mejorar o que puedan parecer a empeorar. Tal vez pueda parecer que nada está sucediendo. Pero no importa lo que pase, terminar el ciclo. Mantenga su compromiso con usted mismo, a la cuestión, y para el proceso. Usted puede notar una diferencia real para el final del ciclo. Algo sorprendente pudo haber sucedido. O puede parecer que no ha pasado nada, y usted puede no darse cuenta de los efectos hasta que pueda mirar hacia atrás en él más tarde en un contexto más completo.

Yo creo que esta práctica puede ser muy útil. Yo era escéptico al principio (ya que tienden a ser con la mayoría de las cosas de esta naturaleza), pero he usado este proceso sobre dos docenas de veces durante un período de unos cinco años y me pareció útil más de las veces, en algunos casos bastante dinámica y . en otros muy sutilmente

Aquí está una revisión rápida de la práctica:

1) Diseña tu oración con la plantilla, con las tres partes como se describe anteriormente página 2) Elaborar una memoria. la ayuda (por ejemplo, poner la oración debajo de la almohada) para recordarle que si usted se olvida de decir sus oraciones. página 3) Recita la oración tres veces cada mañana antes de levantarse y tres veces cada noche antes de dormir durante cuarenta días.
4) Observar los cambios que puedan estar relacionados con el tema, pero terminar todo el ciclo de cuarenta días, no importa lo que (incluso si el problema parece estar resuelto). página 5) Si se le pasa una mañana o una tarde, inicio más desde el primer día.

Espero que no he hecho este sonido demasiado complicado o demasiado trabajo, porque no es ni, sobre todo teniendo en cuenta los beneficios potenciales. Pero usted tiene que ser coherente y prestar atención si se quiere conseguir algo de él
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Derechos de autor y copia; 2009 por Rick Belden. Este artículo está bajo licencia de Creative Commons Reconocimiento-No comercial-Sin obras derivadas 3.0 Licencia de Estados Unidos Hotel  .;