Meditando Despertar

La semana pasada, tuve el placer de conocer maestro de meditación, David Harshada Wagner en East West Books en la ciudad de Nueva York para celebrar el lanzamiento de su nuevo CD de meditación llamada y" La meditación para todos y".

Aunque su nombre era nuevo para mí, algo que me atrajo a la invitación en mi casilla de correo electrónico, y me decidí a asistir al evento, y pasar la clase de meditación siguiente - que pasa a se lleva a cabo todos los miércoles por la noche en el East West Yoga al lado de la librería. Y I &'; estoy tan contenta de haberlo hecho

Harshada es el fundador y director de Educación de Banyan en Nueva York, un escritor, profesor de meditación y un yogui, que viaja por todo el mundo enseñando a la gente a ir a su interior y conectarse con! un poder superior, y también enseña la mediación para los soldados que regresan de Irak y Afganistán

Cuando habló el pasado miércoles por la noche en el café y eacute; en el East West Librería, dijo a la audiencia que su objetivo es conseguir que todo el mundo sepa de su propia alma

“. Hay una parte en cada ser humano que anhela ser conectado con el mundo que nos rodea, las personas que nos rodean y de la fuente de energía o de Dios, y" dijo Harshada. y" En la meditación la enseñanza, me siento I &'; estoy dando a la gente de todos los ámbitos de la vida una forma de conectarse con Dios y".

Él explicó que la mayoría de las personas que tratan de mediación por primera vez se quejan de que es imposible o aburrido de hacer, y su objetivo es cambiar esa opinión. y" Me presento la mediación por lo que y' s más como un baño caliente y menos como una ducha fría, y" bromeó

El nuevo CD ofrece tres mediaciones guiadas que se pueden hacer por el experto del novicio y Harashada &';. s voz guía al oyente dentro y fuera de cada uno de ellos y- todos a unos 15 minutos cada uno

“. El CD es un método fácil de usar para la mediación, mediaciones diseñados para cualquier persona, y" el dijo. y" Me listo en plomo, pero la parte más importante es el trozo en el medio donde no hago nada. It &'; s en la brecha y".

He tenido el placer de sentarse en la clase donde Harshada no sólo guió a un gran grupo de nosotros a través de una serie de meditaciones, pero también habló sobre la meta de la meditación y ndash ; no sólo para llegar tranquilo y relajarse, pero para ir dentro y despertar a lo que realmente somos, para encontrar la energía de Dios dentro de nosotros, y descubrir un nuevo tipo de conciencia. Y la experiencia fue increíble. Encontré el tiempo se detuvo para mí, y yo lo que estaba seguro que por lo menos 10 minutos sentí como sólo unos segundos.

Si quieres pasar a ser alrededor en un miércoles por la noche en la ciudad de Nueva York, recomiendo tomar su clase en Oriente West, cerca de Union Square. Si no, te recomiendo su nuevo CD. Y doy gracias a Harshada por la maravillosa experiencia. Pero ciertamente estar disminuyendo por nuevo Hotel  !;