*** Cómo aprender Meditación Zen

¿Te gustaría aprender meditación Zen?

Si lo hace, entonces usted tiene que tomar una decisión: ¿preferiría sentarse mirando a una pared en blanco, o le gustaría tener una idea de lo que otros meditadores en la sala parece?

En realidad, allí y' s otra decisión implicados: ¿usted quiere que su progreso hacia la iluminación que ser gradual, o prefiere esperar un largo, largo tiempo y luego tener huelga de iluminación al instante?

Hablando de ser golpeado al instante, ¿preferiría ser capaz de tener una conversación con su profesor siempre tiene alguna pregunta, o quieres ser golpeado con un palo de vez en cuando?

I &'; estoy tratando de ser tonto como Hago estas preguntas. Pero a pesar de las preguntas anteriores pueden parecer irreverente, también apuntan a algunas de las formas en que las escuelas de meditación zen de Soto y Rinzai difieren entre sí.

I &'; ll dejo a determinar por sí mismo cuál de las escuelas utiliza cada una de las prácticas mencionadas anteriormente. Una búsqueda en la meditación Zen debe proporcionarle esas respuestas

Mi objetivo en este artículo, sin embargo, es de señalar que las tradiciones y- incluyendo las tradiciones de meditación - evolucionar. Una tradición requiere que usted sostiene su mano izquierda en la palma de su mano derecha, mientras que la práctica de la meditación. Una escuela diferente requiere que se colocan las manos en sentido contrario.

Permítame hacerle una pregunta aparentemente básica: ¿De verdad crees que hace la diferencia, que la mano está en la cima de la otra durante la práctica de la meditación?

Por lo tanto, vamos a alterar las instrucciones un poco y decir una de las escuelas que usted requiere para poner los pantalones cada mañana pierna derecha primero para llegar Satori, mientras que el otro requiere que te vistas de la pierna izquierda primero . ¿Serías capaz de tomar esa enseñanza en serio en absoluto?

Por supuesto que no. Pero si la persona en el frente de la sala lleva túnicas Zen japoneses cuando insisten en que nuestros cuerpos deben estar en una postura particular para la meditación, a veces tenemos la tendencia a dejar de pensar racionalmente. En lugar de preguntar, sólo tienes que seguir las instrucciones.

Por lo tanto, dejar que y' s de retorno a la lenta iluminación frente discusión iluminación repentina. En realidad, este problema es la diferencia filosófica que divide Zen en las dos escuelas mencionadas anteriormente.

Al esbozar el argumento como inmediata versus iluminación gradual, que wouldn y' t prefieren inmediata? No es demasiado sorprendente, la gente de la "escuela súbita" son los que salieron para formar su propia tradición. Es un gran argumento de venta, la idea de la iluminación repentina. Pero vamos a ver un poco más de cerca la realidad detrás de lo que estas dos escuelas afirman que es su principal diferencia.

Dicen que en una de las escuelas que si quieres alcanzar la iluminación, es como caminar desde Nueva York a San Francisco, lenta y seguramente, un paso a la vez. Finalmente, después de muchos años de práctica de la meditación Zen diaria, que llegue a su destino. Así que vamos a imaginar que tomará veinte años para hacer esto.

Ahora, otras escuelas de pensamiento dice, no, simplemente sentarse allí en Nueva York, hacer su práctica una y otra vez, tal vez con un retiro de meditación Zen tirado de vez en cuando por si acaso, y luego, de repente , después de, digamos, veinte años, se despierta en San Francisco.

El mismo resultado final. Igual veinte años. Viajando frente teletransporte es la única diferencia.

Mi aspecto favorito de todo este debate, sin embargo, es que muchos de los maestros de meditación Zen budistas que están discutiendo sobre esta diferencia, que han estado practicando a veces durante décadas, independientemente de que y' re esperando conseguir gradualmente más cerca o de repente se dejó caer en el corazón de San Francisco a sí mismos y hellip; si se les pregunta si están iluminados, sólo se ríen y se encogió de hombros. Eso significa que vas a encontrar las instrucciones para el viaje de alguien que hasn y' t incluso llegó a donde quieres ir.

Algunos tipos de meditación pueden implican aprender a detener sus pensamientos, pero que doesn y' t significa meditación se trata de dejar de usar su mente por completo Hotel  .;