Enfoque su mente: Ser Real Ayuda

¿Dejaste tu casa desnudos esta mañana? Por supuesto no lo hiciste y' t. Isn y' t es extraño que todo el mundo no tiene ningún problema prepararse físicamente para el día siguiente, mientras que casi nadie se molesta en prepararse mentalmente y- y estar preparado mentalmente es mucho más importante debido a que la calidad de su vida, su éxito, su tranquilidad, su riqueza, su salud y su felicidad todo depende de él.

lo digo con absoluta certeza, porque la investigación de muchos años me respalda. Lo que ocupa tu mente crea su vida. Ya sea que usted y' re un éxito o un fracaso, sano o enfermo, rico o pobre, feliz o estresado o incluso deprimido es todo a su estado de ánimo. Por desgracia, esa misma investigación concluye que la persona normal no puede enfocar y- en cualquier cosa y- debido a que el estado por defecto normal de la mente se distrae y negativa. Distraído por 50.000 pensamientos al azar cada día y subconscientemente negativos como resultado de la programación de nuestros años de formación y de nuestra necesidad de ajustarse.

En otras palabras, si tu vida está bien o no tan malo, si usted y' re no en la luna de tu trabajo, si usted y' d tiene gusto de tener más dinero o ser más impresionante o más atractivo, la solución a sus problemas, reales o percibidas, está enteramente en sus propias manos, o, mejor dicho, en su propia mente. Más de dos tercios de las personas don &'; t como su trabajo y- presumiblemente y' re hacerlo porque piensan que tienen que y que no tienen otra opción. Más del 90% de los hombres en sus años veinte y treinta se preocupe por el dinero. Más del 50% de la gente ver y" la libertad financiera y" como su principal objetivo.

Y sin embargo, todas las soluciones a todos sus problemas están a su alcance si pudiera separarse de desayuno TV o levantarse cinco minutos más temprano cada mañana. Sí, sólo se tarda cinco minutos cada mañana para hacer las otras veintitrés horas y cincuenta y cinco minutos completamente, completamente y totalmente diferentes de la norma. A sólo cinco minutos cada mañana el entrenamiento de su mente cómo enfocar cambiará su vida

Por supuesto, usamos la palabra foco sin saber lo que realmente significa y- it &'; s uno de estos clichés y eacute; palabras d que es abusado mucho y generalmente mal entendida. La gente asume que para ser un éxito y- en cualquier aspecto de su vida que usted elija, o todos ellos y- tiene que estar enfocado en sus metas. Pero el enfoque es simplemente una cuestión de prestar atención y- tanto a sus objetivos y, aún más importante, el momento presente. Después de todo, el aquí y ahora es el único momento y lugar que tiene. Y, si usted comienza cada día sin tomar cinco minutos para enfocar su mente en el aquí y ahora, su mente, después de haber comenzado el día en el modo por defecto, vagará sin rumbo por el día en el mismo defecto, sin sentido, fuera de foco, falta de atención, auto Modo -destructive. Si llegas a casa por la noche después de haber tenido un día más mierda, it &'; s de su propia culpa y- que podría haber sido muy diferente si lo que molesta a “ vestir mentalmente y" para el día siguiente

Así que y'. re básicamente mirando a prestar atención y- en primer lugar a sus metas y, en segundo lugar, al momento presente. En relación con sus objetivos, es necesario tomar una bodega de su mente subconsciente y' s atención. Después de todo, esta es la parte de tu mente donde se almacenan sus creencias que, en el momento actual, don &'; t parecen estar en cualquier lugar y- rápido. Usted necesita nuevas creencias y es por eso que hay que centrarse su subconsciente. Esto se hace mediante el uso de los cinco sentidos para describir a ti mismo lo que sería como tener ya logrado su objetivo deseado. Es necesario anotar y- escribir a mano y que- lo que se ve, se siente, oye, el olfato y el gusto como si ya ha logrado su objetivo. Esta se centra la mente subconsciente
Después de eso, si se mantiene centrado en su meta, usted y'. Ll ser incapaz de hacer las cosas clave que usted necesita para estar haciendo ahora que avanzar hacia su meta. Así que hay que aprender a prestar atención al momento presente, absorbe a sí mismo en este momento. Una vez más, esto se hace mediante el pago de la atención a sus cinco sentidos y- su única interfaz con el mundo real. Es necesario volver a entrenar tu mente y- porque eras un experto en poner atención cuando eras un niño y- experimentar más plenamente lo que ahora parece, se siente, suena, huele y sabe como.

Incluso cinco minutos de meditación y- meditación utiliza los sentidos para simplemente vivir el momento y- Cada mañana comenzará a rodar la pelota. Disciplinas de meditación a la mente a estar más atentos, menos probabilidades de ser perturbado por el sinsentido de la vida cotidiana y más probable que sea capaz de detectar oportunidad cuando se le mira a la cara y- y cada mente normal necesita esa disciplina.

¿Podría ser tan simple? Bueno, allí y' s cubos de investigación que va a la par de ideas simples que I &'; te he dado. Pero ¿por qué se revuelcan en la investigación? ¿Por qué hacer el simple compleja? Es así de simple. Tu vida es el resultado de su estado de ánimo. Usted necesita tomar el control de su estado de ánimo y- después de todo, y' s la única cosa en su vida que usted puede controlar totalmente Restaurant  .;