3 ventajas asombrosas de Yoga Nidra

¿Te diste cuenta de que la práctica de Yoga Nidra es una de las más antiguas y poderosas técnicas de yoga que hay?

Limpie todos los pensamientos de una variedad de diferentes poses difíciles y desafiantes que vienen a la mente cuando se piensa en Yoga y comienza a darse cuenta ahora que la práctica de Yoga Nidra es simplemente una técnica de meditación guiada que le ayuda a soltar y trascender muchas de sus samskaras profundamente arraigadas.

Ahora, si usted es como mayoría de la gente puede que se pregunte qué es exactamente samskaras son tan déjame decirte, samskaras simplemente indicados son los hábitos inconscientes y pensamientos que usted tiene que en una variedad de maneras diferentes es el control de su vida.

Y aunque pudiera seguir y seguir sobre los entresijos de samskaras la verdad del asunto es que cuando se trata de la práctica de Yoga Nidra lo único que probablemente se preocupa son qué tipo de increíbles beneficios puede esperar para experimentar con esta práctica increíble.

Ese y' por eso se le alegra saber que a continuación usted descubrirá 3 increíbles beneficios de Yoga Nidra que ojalá le permitirán encontrar la motivación que necesita para invertir su tiempo y energía en el día de hoy la práctica extraordinaria tras día.

Beneficios del Yoga Nidra # 1 –
Cuanto más practiques Yoga Nidra diariamente que podría empezar a notar que sus niveles de estrés son mucho más bajos; más que eso también puede empezar a encontrar a ti mismo ser capaz de hacer frente a lo que venga en usted de la vida de una manera tranquila y clara

Beneficios del Yoga Nidra # 2 –.
También se aclarará que cuanto más practiques usted se encontrará cada vez más relajado, menos ansioso y generalmente mucho más pacífico en la vida

Beneficios del Yoga Nidra # 3 –.
Poco a poco se encontrará cada vez más y más conectados a los demás en la forma que desee a medida que continúe para practicar Yoga Nidra diariamente
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Lo creas o no, cuando experimenta los estados meditativos profundos que la práctica de Yoga Nidra permite experimentar esté proporcionar a sí mismo con un ambiente muy enriquecido para su cuerpo y mente para hacer el más extraordinario de los cambios

Y lo y'. Es más a diferencia de muchos de diversas prácticas de meditación que le obliguen a sentarse durante un largo período de tiempo, la práctica de Yoga Nidra se hace realidad mientras está acostado boca arriba con los ojos cerrados Hotel  .;