Mis Caminos de Control de Estrés!

Tengo que decir directamente de la tensión murciélago es un asesino, y no tengo la intención de ser una víctima en cualquier momento pronto! Soy un sesenta años de edad, trabajadora madre soltera de cinco hijos adultos, ocho nietos, además de una bisnieta. Todavía tengo dos hijos en casa todo lo cual significa que sí sé y entiendo el estrés. He estado viudo, divorciado y he pasado muchos años estresados, mientras que luchan por lo que creo que sé qué es el estrés.

Yo no soy un experto, pero siento que he tenido un montón de experiencia de vida y en los últimos años han ahora encontró que la vida es demasiado corta como para que tenga que pasar la mayor parte de preocuparse por todo. Así que usted está pensando en seguir adelante con las sugerencias no estás? Ok, así que he encontrado he pasado durante los años perdidos tiempo preocupándose por todo, desde mis hijos, a las deudas y el trabajo por lo que he ido gris con el estrés de todo. ¿Vale la pena?

Mis sugerencias son en realidad el sentido común. Cuando las cosas se ponen mal, no importa lo que son respirar profundamente porque si es algo que usted puede cambiar luego de tomar los pasos necesarios para hacerlo. Busque el consejo de un experto y seguirlo ya sea financiera, la salud o incluso los niños. Si es algo que no tiene ningún control sobre el entonces tienes que dejar que funcione por sí mismo. He aprendido que la vida es demasiado corta y he gastado y perdido tantos días, horas incluso años de noches de insomnio y para qué. No me ha ayudado.

Ahora veo las cosas de manera diferente y sé que todo sucede por una razón si una buena o no, no! Sé que mi camino ha sido duro en muchos lugares y siempre me he perdido mi energía luchando y llegó a ninguna parte por lo que ahora voy con el flujo. Si puedo cambiar nada de lo que hago, pero en su mayor parte pienso en las cosas y si puedo trabajar fuera en mi cabeza por lo general sé si es algo que pueda hacer frente a entonces yo pero si no hago ejercicio un plan y movimiento hacia adelante.

La vida es lo que hacen y cómo lidiar con eso dice mucho de la persona que eres. Así que aunque mi única sugerencia es respirar y creo que funciona. Tengo un amigo que se destacó constantemente, incluso antes de que algo hay que destacar sobre y su respuesta es píldoras o bebida. ¿Ayuda? No, no es así! Tiene problemas de salud peor por lo que más que el estrés sobre la inclusión de las úlceras.

He encontrado mi propia liberador de estrés, que es mi unidad de eliminación de residuos Waste King. Sé que cuando estoy estresado puedo poner el desperdicio de alimentos en el turno fregadero el grifo y la película de la unidad. Tengo el gran placer saber está siendo pulverizado mi residuos de alimentos y suelo para nada muy a menudo imaginando que es la persona que me causa el estrés que me ahorra tener malos pensamientos de querer golpear a alguien. Así que cuando me pongo tenso me tomo mi café y me voy a la cocina donde sé que puedo liberar cualquier tensión fácilmente. Como una mujer de cierta edad el estrés del doesn &'; t me ayude a todos, pero mientras que la unidad de eliminación es de recibo un par de minutos que realmente me ayuda a ser contemplar mis problemas y escalofrío. Pruébalo, funciona Hotel  !;