El sarcasmo o la hostilidad velada?

Hay una parte importante de nuestra población que parecen emocionar en hacer pasar el sarcasmo como el humor, cuando en realidad es sólo la hostilidad velada. Pocas personas son realmente engañados por esta táctica durante cualquier periodo de tiempo. Pero la mayoría de nosotros somos lo suficientemente bueno como para cepillar apagado y seguir adelante con nuestro día. El sarcasmo de vez en cuando no es necesariamente hostilidad. Sin embargo, si usted se encuentra haciendo estallar fuera de comentarios sarcásticos varias veces al día o te encuentras con que a menudo es el único que se ríe de su humor sarcástico este artículo es para usted.

Signos Usted puede tener tendencias hostiles

* Te sientes engañado por la vida y siente la necesidad de venganza.
* Usted herir los sentimientos de otros y no puede entender por qué se sienten heridos.
* Buscan a otros que son hostiles, sarcástico, y cínico.
* Usted mirar hacia abajo en la gente que hace un esfuerzo honesto hacia la auto-mejora.
* Usted está atrapado en un ciclo de profecías autocumplidas de fracaso, la derrota y el rechazo.
* Tienes confrontaciones negativas más de una vez al año.
* Usted tiene dificultad amistades que sostienen y otras relaciones cercanas.

Entonces, ¿qué? ¿Por qué debe usted cuidar?

Las consecuencias negativas de la hostilidad pueden ser graves y la limitación. Aquí están algunos para su consideración.

* Las consecuencias negativas de hostilidad en términos de sus amistades.
O Pérdida de amigos porque de las cosas que dicen o hacen.
O Tendencia a discutir o no estar de acuerdo con amigos en lugar de disfrutar de su compañía y aceptarlos como son.
* Las consecuencias negativas de hostilidad en términos de su vida familiar.
o miembros de la familia ven lo que dicen y cómo actúan a tu alrededor porque tienen miedo de cómo va a reaccionar. Esto se traduce en un aumento de la distancia emocional entre los dos.
O Convertirse distanciado de parientes cercanos, debido a las diferencias de opinión.
* Las consecuencias negativas de hostilidad en términos de su salud incluyen
o Disminución de la Función Pulmonar
o Aumentar riesgo de enfermedad cardiovascular
o Mayor riesgo de asma
o reducido la eficacia del sistema inmunitario

Cinco pasos para superar la hostilidad

1. Detenga el desperdicio de energía culpando a otros o participar en la autocompasión .
2. Dejar de tratar de controlar las cosas que están fuera del ámbito de su influencia. No hace ningún bien a fijarse en los errores del mundo que te rodea que no tiene influencia sobre. Concéntrese en lo que puede influir positivamente desde donde estás.
3. Reconocer que el único control real cualquiera de nosotros tiene es nuestra capacidad de elegir la forma en que reaccionamos e interpretar los acontecimientos de nuestra vida. En última instancia, esto colores elección nuestro carácter y determina si vivimos felices y sanos o no.
4. Hay algo bueno y valioso en cada experiencia. Buscando y la decisión de centrarse en el bien en una experiencia, no importa cuán pequeña sea, en lugar de centrarse en lo negativo es lo que separa a los ganadores de los perdedores.
5. Reconocer que la hostilidad, el sarcasmo y el cinismo son el resultado de nuestra falta de voluntad dejar de lado el deseo de controlar las cosas que no son nuestros para controlar en el primer lugar. Si no es el suyo para el control de aprender a dejar ir y dejar que Dios Restaurant  .;