¿Cómo está tu autoestima hoy?

En una escala de 1 a 10, ¿cómo calificaría su autoestima? Si se requiere una cierta mejora, entonces usted no está solo! La mayoría de nosotros puede reconocer que nuestra autoestima se podía hacer con un impulso, pero la mayor parte del tiempo, no está seguro de cómo hacer para mejorarlo.

En este boletín, voy a compartir con ustedes algunos de mis mejores consejos simples para elevar su autoestima. Si usted piensa refugio y' t tiene el tiempo o tal vez usted cree que está demasiado ocupado, entonces piense otra vez! Muchos de ellos sólo se tome unos minutos de su tiempo o se puede hacer cuando estás en la ducha o quizá cepillarse los dientes todas las mañanas. Recuerde, sin duda que vale la pena unos minutos de tu tiempo

Lisa &'; s de la tapa diez consejos para aumentar tu autoestima:?

1) Sonrisa a sí mismo todas las mañanas en el espejo. Asegúrese de que y'! Sa gran sonrisa cursi página 2) Escriba una lista de cosas que te gustan de ti y de tus cualidades positivas. Estos podrían ser el hecho de que son votos, creativo, rasgos o el hecho de que a hacer las cosas a tiempo. ! Asegúrese de anotar por lo menos veinte página 3) Cada día afirma a sí mismo (por lo menos diez veces si se puede) y '!; Mi autoestima está creciendo cada día y' y Y '; Yo soy una persona valiosa, adorable y me merezco lo mejor y'
4) Dejar de compararse con los demás. Recuerde que siempre habrá algunas personas que tienen más de ti, y algunas personas que tienen menos. Comparando con los demás no le hará sentirse bien consigo mismo. Página 5) Acepta los cumplidos con gratitud. La próxima vez que alguien dice algo bueno de ti, toma tiempo para escribirlo o pasar unos momentos a pensar en lo bien que se sentía.
6) Recuerde que usted es humano. Dejar de golpear a ti mismo por no ser perfecto. Voto cada día para alabar a ti mismo, no criticar a ti mismo. Esto requiere práctica, pero incluso si se detiene a sí mismo de criticar a ti mismo una sola vez entonces usted está haciendo grandes progresos.
7) Si estás rodeado de gente negativa o vampiros de energía, esto hará que se sienta mal consigo mismo y bajará su auto estima. Sin embargo, si te rodeas de gente positiva y de apoyo que se sentirá mejor consigo mismo y esto elevará su autoestima.
8) Cada noche antes de ir a la cama, piense (o anotar si lo desea) y cinco exitosos cosas que han hecho ese día. Esto podría ser tan simple como llegar al trabajo a tiempo, ayudar a un amigo o cocinar una cena saludable.
9) Fijarse un mini objetivo para completar cada semana. Esto podría ser cualquier cosa de probar una nueva receta, la limpieza de su armario o completar una tarea atrasada en el trabajo. Una de las mejores maneras de aumentar mismo autoestima es tomar acción y- te sentirás bien contigo mismo cuando haces
10!) Sé fiel a ti mismo. Asegúrese de que está viviendo su propia vida y no la vida de alguien más que deseamos vivir. Si usted se siente nervioso por pie por sí mismo, etc., hacen de este uno de sus mini metas. Te has ganado y' t Desarrollar la autoestima si se sienta en el banquillo y don &'; t se empuja a tomar riesgos y nuevos retos

Recuerde que todos somos capaces de aumentar nuestra autoestima con sólo un poco de esfuerzo. . También comenzará a tomar más riesgos y estar menos preocupados con hacer el ridículo o en su defecto. Uno de los beneficios adicionales de una mayor autoestima es estar menos preocupados por lo que otros piensan de usted o de buscar la aprobación de los demás. Más importante aún es el hecho de que usted se sentirá mucho más cómodo en su propia piel y sentirse en paz con la maravillosa persona que realmente eres Hotel  .;