Cómo manejar gente negativa

¿Usted pone en sus zapatos para correr y hacer una carrera loca? Se esconden detrás de su escritorio? Trate de mantenerse alejado de ellos, o evitarlos todos juntos?

¿A veces encuentras o su estado de ánimo cambiando cuando está cerca de ellos? Tal vez usted se convierte frustrado, impaciente, enojado, o intenta cambiar de opinión o de humor con poco o ningún éxito.

Cuando estás con alguien que se mueve o combustibles tus emociones o pone a prueba su paciencia, esta misma persona es que le ofrece la oportunidad de mirar hacia adentro y la oportunidad de hacer la paz, (befriend) el aspecto que se desencadena dentro de ti. Cuando lo haces, puede ver y manejar las cosas de manera diferente de lo que previamente tendría

¿Usted ignora la oportunidad o lo reconocen

y'.? S mucho más fácil ver situaciones como las posibilidades cuando sentirse bien con ellos, o cuando las cosas son cómodas, o cuando hay un sentido de la facilidad o poco miedo.

Cuando nos sentimos en guardia, distante, o la necesidad de probar un punto, o mirar en las esquinas esperando que don &'; t encuentras con la persona, nos estamos perdiendo de un gran momento de aprender algo acerca de nosotros mismos, la otra persona, o la situación en cuestión.

Puedes seguir evitando la persona /situación, pero tarde o temprano se le enfrenta con alguien negativo y no hay mejor momento que el actual momento de aprovechar la oportunidad que nos ocupa .

Entonces, ¿cómo se maneja una persona negativa

1.see algo positivo en ellos, incluso si y'? s la cosa más pequeña. Tal vez tienen una bonita sonrisa, o una gran risa, o son buenos en su trabajo, o que son creativos, etc .. Centrarse en lo que te gusta de ellos, no lo que usted don &'; t gusta. Como están siendo negativa, usted puede estar pensando y que continúan siendo positivas

2.Pago atención a lo que y'. Que está pasando con usted, ya que es lo que está tratando de llamar su atención. ¿Cuáles son sus pensamientos y sentimientos? ¿Usted también se convierte en negativo? ¿Cómo responde usted a ellos? ¿Cómo se cambia, o te quedas igual? Cualquiera que sea el sentimiento está surgiendo dentro de ti es para usted para hacer la paz con y cambio.

3.As pronto como usted tiene la oportunidad, anote cualquier pensamiento o juicios negativos que está teniendo. Observe lo que las palabras que utiliza para describirlos. Haga una nota mental de éstos como usted podría encontrar que la superficie más veces que no, y con más de una persona. Pregúntese si lo que está diciendo la otra persona tiene algo de verdad acerca de usted.

4.Practice ser consciente y centrada por la respiración. A veces, cuando una persona es no ser constructiva que el don &'; t tiene que decir o hacer cualquier cosa; usted puede concentrarse en su respiración. Se puede imaginar que los sentimientos que él /ella y /o usted mismo se siente están convirtiendo más tranquilo con todas y cada respiración.

5.Be compasivo contigo mismo. La mayor comprensión y amabilidad que le das a ti mismo, más se podrán recibir desde y dar a los demás. La compasión no se trata de condonar la conducta, it &'; s de tomar un paso atrás y ver de manera diferente. Usted puede optar por no estar cerca de la persona que está siendo negativo, pero ganó y' t ser porque usted está ocultando, evitando, o viene de un lugar de la ira o el resentimiento, que será a partir de un espacio de paz dentro de ti
<. p> 6.Don y' t toman como algo personal. Sólo nos tomamos las cosas personalmente cuando golpea una cuerda dentro de nosotros. Hay una creencia en algún lugar dentro que acepta lo que están diciendo como ser verdad para ti. Aquí está el regalo, la oportunidad, la persona que está dando. It &';. S hasta usted para reconocer y cambiarlo

7.Say gracias. Sí, esto puede parecer un poco exagerado y usted don &'; t tiene que decirlo en voz alta a la persona, a pesar de que podría ser interesante. Da gracias por la persona que le está mostrando más de ustedes. Esta persona es, de una manera indirecta, que le asiste en su crecimiento y expansión como un ser humano y espiritual.

Cuanto más se haga la paz dentro de ti mismo, las personas y las cosas más pacíficas parecerán.

Puede que no siempre sea fácil de manejar negatividad en los demás, pero cuando se toma la responsabilidad de sus propias emociones que van surgiendo, puede ocurrir con mayor positividad.

Puede que se sorprenda de que al cambiar lo que ven como negativa en la otra persona puede cambiar también

Recuerde, usted don &';.. t tiene que estar cerca de la gente negativa, pero cuando estás, preste mucha atención a usted, no ellos

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