Cómo dejar de ser una víctima de su propio estrés - Parte 3

El verdadero perdón y Beneficios

Cuando se practica el verdadero perdón, a ponerse en contacto con su Ser Superior y que está dispuesto a ver con sus ojos a través de las falsas imágenes de tu ego. Usted acepta que su Ser Superior considera que la persona que usted está enojado con, como su verdadera esencia, el amor incondicional, la paz sin fin, la ampliación de la alegría y en la Unidad en todo momento. Usted acepta este sobre se así. ¿Te acuerdas de que usted nunca está molesto por lo que cree que está molesto por. Usted reconoce el reflejo de lo que es inconsciente en su ego. Usted se compromete a permitir que su Ser Superior a brillar la luz de curación y eliminar esos pensamientos de su mente.

Mientras que el verdadero perdón es simple, no es fácil. It &'; no es fácil, porque hemos estado operando con nuestro ego durante tanto tiempo que este cambio de perspectiva es incómodo y nuestro ego odia. Nuestro ego le encanta la culpa y no quiere ser descubierto.

Los beneficios de practicar el verdadero perdón son infinitas y conducir a la paz interior, amor y alegría. El estrés se reduce drásticamente y, a veces eliminados.

En un ejemplo real vamos a ver mi historia repetida de mi engañándome ex marido. Toda la experiencia de mi matrimonio cayendo a pedazos y pasando por un divorcio era extremadamente traumático, doloroso, vergonzoso, y por supuesto, yo era la esposa perfecta que fue víctima de todo este asunto. He ganado y' t entrar en los detalles sangrientos, pero te puedo asegurar que no fue una experiencia agradable

Durante años Repetí numerosas historias en mi cabeza.. Algunos eran todas las cosas que deseo que yo había dicho, algunos eran todas las cosas que desearía no haber dicho, y algunos eran todas las cosas malas que deseo que había hecho. Algunos involucrados mi ex marido y algunos participan la otra mujer. Mi mente estaba nadando día y noche. Mi sueño fue interrumpido, perdí mucho peso ya que no podía comer, ya veces me sentía deprimida y mi estrés fue por las nubes.

Lo que pasa aquí es que yo estaba atrapada en mi pasado y yo no podía salir. Mi ego estaba en plena marcha, y yo estaba culpando a mi ex marido y la otra mujer de cómo mi vida había resultado. Pobre de mí.

Fue años más tarde aprendí el verdadero perdón y comencé a usar el proceso para sanar mis heridas abiertas, odios y rencores ocultos.

Mi Ser Superior me reveló la ilusión de carencia que tenía en mi mente yo inconsciente, este me dijo que no me merezco el amor. Solté este pensamiento a mi Ser Superior a brillar la luz en mi ego y los falsos pensamientos acerca de mí mismo. Yo perdoné a mi ex marido y yo. Acepté, tanto de nosotros que, en verdad, a nuestra propia esencia del ser, somos sólo el amor, la paz y la alegría. Seguí usando verdadero perdón hasta que sentí la paz llenándome. Cada vez que me deslicé hacia atrás, me hizo el proceso de nuevo.

En la primera y muy lentamente, mis historias repetidas se hizo menos intenso y luego totalmente escabulleron. Todavía tenía gut reacciones a cosas relacionadas con mi ex marido, como su nombre, canciones que nos gustaban, o lugares que visitamos, así que aplicamos el verdadero perdón a éstos también. Al igual que los cuentos, éstos también desapareció en la nada.

comencé a experimentar la paz, mi vida floreció de nuevo, mi temor de encontrarse con él se evapora, la felicidad me llenó y yo no tenía miedo de nada más.

Yo puedo mirar atrás y ver que cada vez repetí mis historias en mi mente era como verter alcohol en una herida abierta. Mi ego en querer culpar a mi ex marido me mantuvo distraído por lo que no iba a ver la imagen falsa inconsciente y" no merece amor y " ;, que yo había creado en mí mismo.

En la práctica de verdadero perdón con mi Ser Superior, mi herida abierta fue sanado suavemente con amor y luz. Fue sanado lentamente cada vez que estaba dispuesto a ver a todos nosotros como el amor incondicional, la paz y la alegría sin fin en expansión. Esto tomó tiempo que hice un compromiso conmigo mismo que estar dispuesto a escuchar a mi Ser Superior y dejar de lado las falsas imágenes de mi ego.

La práctica del verdadero perdón

Para experimentar la beneficios del verdadero perdón, hacer un compromiso contigo mismo para practicar en cualquier momento usted se siente estresado. Esté dispuesto a permitir que su Ser Superior para conducirle en ver más allá de todas las imágenes falsas. A continuación se presentan los pasos explicados para ayudarle a practicar el perdón verdadero.

En primer lugar, dar un paso atrás y se consigue en un estado de calma. Una vez que usted siente que está tranquilo y un tanto relajado, un estado a sí mismo que usted ha recibido una falsa imagen de la persona y /o la situación de su ego. A continuación, un estado a sí mismo que elegir a renunciar a esas falsas imágenes a su Ser Superior para sanar tus pensamientos del ego. Estado a ti mismo en verdad son sólo el amor, la paz y la alegría. Por último, se reconoce a sí mismo que desea alinear sus pensamientos con su Ser Superior en paz. Ahora sólo tienes que dejar que todo vaya.

Pasos en primera persona
1. He recibido una falsa imagen de (nombre) y /o (situación) de mi ego, esto no es cierto página 2. Doy esta imagen falsa a mi Ser Superior para sanar estos pensamientos en mi mente
3. En verdad (nombre) y yo somos Uno en el amor, la paz y la alegría página 4. Elijo para alinear mis pensamientos con mi Ser Superior en paz

Escribir pasos 1-4 abajo en tarjetas y colocarlas en lugares que usted puede recordar de usar. Tuve una a mi equipo en el trabajo y en mi sala de meditación. Esto me ayudó hasta que pude memorizar los pasos.

Comience por dar pequeños pasos con la práctica. Tenga en cuenta que usted puede sentir algo de resistencia por parte de su ego al principio. Eso es normal, ser amable con usted mismo. Tome es lento, pero probarlo. Usted puede estar sorprendido de que la próxima vez que algo le recuerda ese viejo rencor y simplemente don &'; t reaccionar. Una pequeña sonrisa se empieza a formar con el conocimiento de un interno de la paz. .. Namaste Restaurant