Cómo superar el miedo

¿Cómo se puede superar el miedo, para superar el miedo y ser valiente?

Bueno, vamos a empezar por ir a través de este sencillo ejercicio. Ahora, mi nombre a la película de fantasmas más más aterradora que haya visto; el que más le ha asustado mucho, que frecuenta con imágenes de miedo y la imaginación después de verla. ¡Bien! Ahora ve a hacerse con el disco de la película. ¿Y qué vamos a hacer con él? Vamos a verlo, por supuesto, y quiero que usted mantenga viendo todos los días durante una semana más o menos.

Y ahora, después de ver tantas veces, ¿cuál es su comentario en el programa de nuevo? Apuesto a ser tan aburrido del espectáculo después de varias ocasiones de verla. Y ahora, ¿sigue siendo tan difícil como fue la primera vez que viste eso? Definitivamente no estoy seguro. Tal vez, usted está aún riendo de la estupidez de cómo se ve el fantasma y la forma en que camina, una película de terror a su vez la comedia para usted?

Y bueno, eso es la idea exacta! La mejor manera de superar el miedo es saltar en él y enfrentarlo, sentir el miedo, estar en contacto con el miedo, vivir y dejar que el miedo sea parte de ti. Y así como ver varias veces la película de miedo, para ser tan acostumbrados a temer que va a vencer el miedo y sin que ni siquiera saberlo. Cuanto más te enfrentas a tu miedo, más cómodo con el miedo que obtendrá cada vez y cuando llegue a más y más cómodo, que el miedo a la suya, naturalmente desaparecer. Para nombrar un ejemplo, para aquellos de ustedes que han estado en el escenario antes, habrías entendido que cuanto más se va en el escenario, menos el miedo será cada vez. No hay duda de que usted puede estar nervioso, pero una vez que estás ahí arriba en el escenario, el ritmo va simplemente relajarse lentamente. De hecho, son muchos los que al final del día, en realidad esperamos su próxima actuación en el escenario o la presentación y esto es porque saben que pueden realizar y hacer mejor la próxima vez.

Ahora, ¿qué es exactamente el miedo? Para entender, el miedo es después de todo sólo una sensación emocional de malestar de los nuestros. En resumen, nos auto creado miedo. Para empezar, el miedo wasn y' t incluso allí hasta que realmente creamos! ¿Y cuál es la razón detrás? Una de las causas principales del miedo es la incertidumbre, que temen que el resultado no deseado de las cosas; tememos que las cosas no van a ir en la forma en que queremos que sean y empezamos a anticipar e imaginar la cara de miedo y lo feo de las cosas. Pero sólo hay que preguntar de vuelta a ti mismo, ha cosas que realmente sucedió?

Eso es sólo el problema con muchos de nosotros; los malos hábitos de la nuestra como la humana, para tener la tendencia a pensar negativamente. Antes de que las cosas podrían realmente fallar, muchos de nosotros ya tenemos en nuestra mente nos condenado al fracaso. Y estar teniendo realmente esos pensamientos negativos de fracaso, es simplemente muy natural que se plantearía el miedo dentro de nosotros. Pero de nuevo, ¿puedo simplemente pregunta, es este miedo realmente necesario? Es realmente necesario que temer por lo que todavía no ha sucedido? ¡No! Esto definitivamente no es la forma en la vida debe ser, esto es demasiado agotador una manera de estar viviendo su vida. Sea agradable es cómo su vida en su lugar debería ser, ¿no y' t él? Pensar en ello. ¿Ha sido sin saberlo tú mismo dando demasiada tensión, innecesariamente temiendo demasiado para lo que usted no debe &'; t temen?

Entender esto. En la vida, nunca hay una cosa conocida como el perfecto; nunca puede haber un resultado perfecto. No importa lo bueno que el resultado es, sólo hay que haber defecto aún a la misma. Incluso el gobernante más sabio puede errar en su juicio; incluso el ejército más fuerte puede ser derrotado. Así que estar diciendo, no hay absolutamente nada de malo con el fracaso. En su lugar, usted debe estar listo para enfrentar y aceptar el fracaso, para aprender de su error y corregirlos. Y el primer error para corregir ahora es dejar de temer por lo innecesario, a dejar de temer para con todo lo que tiene que ocurrir incluso.

Usted ve, cada evento que ocurrió en la vida está interrelacionada en otro de un modo u. Al igual que el sol, que afecta el crecimiento sano de las plantas, su pensamiento va a afectar mucho su acción y su acción afectará en última instancia siguiente, el resultado final de las cosas. Piensa en positivo y usted reaccionar positivamente, pensar negativo y usted reaccionar negativamente; esta es la reacción natural del ser humano.

Y para estar hablando de miedo, lo que temen ser asociados con? Miedo provocaría el crecimiento de valor. En realidad, es el miedo que provocó el coraje y la sabiduría; es con la experiencia del miedo que pasado por eso crecemos para ser más sabio. Bueno, yo no y' t Supongamos que usted estúpidamente saltar en un charco de fuego? Y es que a entender de su experiencia del miedo que el fuego te hará daño. Pero, de nuevo, si nos hemos dejado atemorizar fuera sólo porque nos quemamos una vez, no habríamos llegado a entender y disfrutar de los muchos beneficios de la utilización de fuego que ha ayudado a mejorar significativamente la calidad de nuestra vida.

Así mismo modo, si usted permite el miedo que le impida la exploración de la vida, no hay manera de que usted podría aprender; no hay manera de que nunca se puede progresar en la vida. Y estoy seguro de que esto no es la manera que usted quiere que su vida sea? Ahora, entender esto. El temor es que no como su enemigo; existía el miedo sólo porque los creó. El mayor enemigo es en última instancia, aún usted mismo. Nadie más que usted puede pararle de lograr lo que quieres en la vida. Bueno, para pensar y planificar el futuro es bueno, pero para ser temiendo adelante y traerse abajo no lo es. Para trabajar con lo mejor de nuestras capacidades, eso es lo que deberíamos estar haciendo. Pero si usted fuera a la libre creación de ese obstáculo del miedo, ¿cree que puede lograr eso? ¿Usted realmente se permite la oportunidad de trabajar al máximo de su capacidad? Ahora, si usted puede crear miedo, usted tiene el poder de destruir de manera similar el miedo.

Y déjame preguntarte esto última pregunta. Ahora, ¿por qué crees que en realidad se está caminando y corriendo en sus grupos de dos ahora? Bueno, eso es porque usted, como un bebé en ese entonces, fueron capaces de superar y vencer el miedo. A pesar de enfrentar la incertidumbre y en repetidas ocasiones de caer y hacerse daño, que con valentía escogió a ti mismo cada vez que nunca darse por vencido aprender a caminar hasta que triunfalmente a tener éxito. Y si usted puede hacerlo en ese entonces, ¿por qué es que usted puede &'; t lo hacen ahora?

Bueno, hacer amistad con miedo y deje que el miedo sea una fuerza de empuje para empujar que en la vida o ceder al miedo y dejar que el miedo invadido su vida con fallos, es su llamada. Pensar en ello. El miedo y el coraje se encuentra justo entre una línea, de qué lado de la línea vas a estar?

© 2009 Jon Sim. Todos los derechos reservados Hotel  .;