Siete consejos para la curación de sus preocupaciones

You &'; se sorprendería de cuántas personas se preocupan acerca de ser damas de bolsa o los hombres de bolsa. La imagen está en sus cabezas como escenarios generalizados. No pensar muy productivo, sin duda! Echa un vistazo a lo que preocupa realmente son: Ellos y' re pensamientos negativos proyectan en el futuro. Ellos y' re imágenes terribles de los peores resultados posibles. Algunas personas sienten que se protegen preparando para lo peor. Pero en cambio, ellos y' re realmente crear escenarios derrotados con sus preocupaciones. Vamos y' s echar un vistazo a lo que usted puede hacer en su lugar. Aquí hay siete alternativas.

1. En primer lugar, prestar atención a su respiración.

Cuando usted se preocupe, su respiración es superficial. A ver si puedes respirar profundamente, trayendo oxígeno fresco y el prana (energía vital) en su cuerpo y mente. Al inspirar se diga que usted y' re preocuparse de nuevo. Al exhalar, dígase a sí mismo que usted y' re ahora soltar estas preocupaciones. Usted don &'; t quiere pintar un cuadro de lo peor que le puede pasar. Usted tiene cosas mejores que hacer.

2. Crear un nuevo escenario basado en posibilidad ampliado.

Lo que podría ser una visión alternativa para usted? En lugar de la bolsa de dama o el hombre, lo que está llamando a usted? ¿Cómo te gustaría verte a ti mismo? Una persona de éxito ayudando a otros a tener éxito también? Un feliz, ser amoroso? Toma el pincel de su mente, y construir algo más que y' s alegre, próspera, la curación, y lleno de amor

3.. Desarrollar un estado de fe en que todo se está resolviendo

En primer lugar, puede decirse a sí mismo: “ Las cosas tienen una forma de sí mismos trabajando y".. Al examinar los acontecimientos de su vida, que pueden haber parecido difícil en el momento, pero usted y' re aquí. You &'; has crecido más allá de ellos. Algo se está logrando o aprendido en el proceso, y todo tiene una forma de trabajar por sí mismo. Usted podría incluso pensar en términos de un universo benevolente con las cosas difíciles pasando a purificar y limpiar el espíritu. Todo está aquí para elevar su conciencia, y usted está en un camino de gran conocimiento de sí mismo y la expansión.

4. Hipnotizar a ti mismo en una mentalidad positiva

Es posible que desee cerrar los ojos al respirar y contar algunos números hacia atrás muy lentamente. Entrar en un estado de relajación en el que se puede ver sus preocupaciones como escenarios que usted ha hecho para arriba. Respira un poco más como lo hace el siguiente paso.

5. Comuníquese con su sabiduría

Pregúntese, y" ¿Cuál sería mi mente sabia decirme acerca de este y "?; Es posible que desee escribir, escribir a máquina o grabar su respuesta. Es posible que desee simplemente hablar o pensar en ella. La Mente Wise es de apoyo, amoroso y gentil. Vea lo que le gustaría decirle a usted acerca de sus preocupaciones. A ver si tiene algunas otras ideas para su bienestar y su vida.

6. Crear afirmaciones

Usted puede hacer algunas frases que te ayudarán a pensar más positivamente. O usted puede tomar las afirmaciones positivas en los siguientes:

* y" Hay y' s siempre más y". Ese y' sa muy buena, que le dice a guardar en guardar encendido. Allí y'. Siempre es más

* y" Dios me está ayudando y me muestra el camino y" Esto es bueno si usted tiene una naturaleza espiritual, y permite en las fuerzas del universo para abrazar su mente y la vida

* y". YO SOY el poder de curación y me estoy curando a mí mismo ahora y" Esto es particularmente potente, y el YO SOY se escribe con mayúscula, ya que invoca el poder universal de la conciencia expandida para orientar y ayudarle

* y". YO SOY el poder de la prosperidad y" Usted guarda las imágenes positivas y abre tu mente para que el universo le dará abundantes dones.

7. Tome acción.

Hacer algo constructivo cambiará su energía, y que le puede llevar a soluciones. Si usted don &'; t sabe qué hacer, anote algunas ideas. Lluvia de ideas con uno mismo, y luego tomar una o dos de esas ideas y comenzar a tomar medidas. Llamá a alguien. Leer algo. Medita. Ábrete por todas las oportunidades que vienen a tu manera. Abre tu mente a la luz solar en lugar de un día nublado Restaurant  .;