Cómo deshacerse de la agorafobia - Top Tres opciones para explorar

Para las personas que desean
superar la agorafobia existen varios métodos de tratamiento disponibles, cada uno con sus pproaches y normas owna. Pero entre estas opciones, tres se han encontrado para ser muy útil en el tratamiento de la enfermedad. Para despejar los cuales tres son, seguir leyendo

La terapia cognitivo conductual (TCC) y- Reconocido por muchas personas como uno de los métodos de tratamiento de la agorafobia de mayor éxito, la terapia cognitiva es una forma inequívoca de la psicoterapia que se centra en la reducción de la auto-derrota, pensamientos y comportamientos que provocan ansiedad y otros negativos que unía a la condición. También se ha encontrado que es bastante eficaz independientemente de si se lleva a cabo por un profesional o por el individuo él /ella misma a través de diferentes puertas de enlace de información (es decir, Internet, libros, televisores, grabaciones, etc.) que, bajo cualquier ocasión es una noticia maravillosa para cualquiera que pudiera estar a cientos de millas viviendo desde el centro de salud mental cercana

Auto-exposición y- Otra técnica exitosa se puede utilizar en la agorafobia librar sería auto-exposición. Sin embargo, esto requiere la determinación, la paciencia, la dedicación y el apoyo de familiares y amigos. La complejidad de la terapia de exposición dependerá de la gravedad de la enfermedad que afecta a la persona. El método combina la relajación, así como ejercicios psicológicos para minimizar y eventualmente eliminar la agorafobia. El Internet contiene muchos artículos informativos y debates que uno debe ser capaz de encontrar de utilidad si no son capaces de obtener información de un experto. Esto implica que usted será capaz de iniciar el proceso por su cuenta si es necesario

Medicamentos y- Mientras que un tipo más invasivo de tratamiento como la toma de medicamentos se han encontrado para ser eficaz en poner bajo control la agorafobia, que es considerado por muchos para ser sólo temporal. Para obtener los resultados más ventajosos, la toma de medicamentos en combinación con cualquiera de las dos técnicas mencionadas anteriormente se aconseja. ISRS o serotonina inhibidores de la recaptación selectiva y menores tranquilizantes como las benzodiazepinas son ejemplos de lo que se ha encontrado eficaz. Recuerde sin embargo que los efectos secundarios también se pueden sentir en relación con el uso de los medicamentos indicados anteriormente. Por esta razón, sólo se debe considerar tomar medicamentos para cuando las cosas son muy propensos a ir de las manos

Si usted realmente desea para superar la agorafobia, saber desde el principio que el proceso ganó y'. T ser fácil, pero no imposible tampoco. Con el conocimiento adecuado, la determinación y el apoyo a la conquista de la condición, reduciendo y eventualmente tratar el problema puede ser alcanzado.

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