¿Asustado? Superar su miedo - Booster Autoestima

Miedo?
Tener miedo es normal, y si usted es humano tal y como soy, entonces siente el miedo de vez en cuando. Sentir miedo no es siempre una mala cosa ya que el miedo puede ser saludable o no. Un sano temor es una emoción que nos advierte sobre los próximos peligros, que nos impide cometer errores. Un temor saludable que nos protege de las lesiones físicas y /o emocionales. Sin embargo, muchas veces nosotros los promueven el miedo poco saludable. Sí, promovemos esto debido a las experiencias que tuvimos en el pasado, o ansiedades que sentimos con respecto al futuro. El miedo no saludable toma el control de nuestras mentes, haciéndonos sentir paranoico sobre lo que podría suceder. Permitir que el miedo nos controle y nos impiden experimentar la alegría que nos merecemos.

Uno de mis mayores miedos como un niño estaba siendo en la oscuridad. Odiaba cuartos oscuros, oscuros rincones, y odiaba la noche. La razón por la que odiaba la oscuridad se debió de ver tantas películas de terror. Debido a esto comencé creer el horror que vi en las películas podría ser real. Bueno, crecí y sigo temiendo la oscuridad. Nadie lo sabía, pero yo lo sabía y eso fue suficiente. Un día, decidí que estaba cansado y ya no debería temer a la oscuridad. Yo no tenía hijos en el momento. Me pregunté, ¿cómo podía ayudar a mis hijos con su miedo cuando yo no era capaz de superar mi propia. Tenía que hacer algo.

Un fin de semana durante el mes de mayo, decidí quedarme solo en casa y ver películas de terror. Me dije que iba a averiguar por qué tenía tanto miedo. También decidí encontrar algo positivo de cada película de terror. Por alguna razón peculiar, esa noche llovió. Mientras que vi la película comenzó a asaltar, y se convirtió en excesivamente temeroso. Antes de cada película de ir al baño era difícil, y la oscuridad parece estar vivo. Después de cada película que escribí lo que aprendí en una hoja de papel.

Sí, lo creas o no, he aprendido algo. De la Pesadilla en Elm Street película escrito por Wes Craven aprendí a tener cuidado con lo alimenté mi cerebro. Definí lo que era real y lo que no era real. También aprendí que tengo que encontrar una manera de salir o continuar, pero encontrar el camino. Hoy en día, sigo a ver películas de terror y siempre aprender algo nuevo cada vez, sin miedo a la oscuridad.

El paraguas del miedo es muy grande porque todo el mundo tiene miedo de algo o alguien. Algunas personas tienen miedo del pasado volviendo en su contra, el miedo al futuro desconocido, el miedo al rechazo, miedo al amor, el miedo a las cucarachas, el miedo a las alturas, miedo a sus padres, miedo al dolor, miedo a envejecer, miedo la pobreza, el miedo de perder a uno mismo, etc. Sin embargo, es vital que nos enfrentamos a nuestro miedo, si no nos enfrentamos a nuestro miedo nos perdemos en disfrutar plenamente de la vida. Sólo tienes una vida para vivir:. Vivirla

superar su miedo
Es vital que usted trabaja hacia frente a sus miedos. Si no se enfrentan a su miedo, el miedo va a robar tu alegría. Hay diferentes maneras de superar el miedo, pero ya que el miedo es una cuestión personal, su debe centrarse en lo que es mejor para usted. Mi miedo a la oscuridad se desvaneció después de mi decisión de ver películas toda la noche. A pesar de que trabajó para mí, puede no funcionar para todos los demás. Por lo tanto, decidir lo que va a trabajar para usted después de utilizar algunos de los métodos siguientes:

o Admita usted tiene miedo
o Identificar qué es lo que tienen miedo de
o ¿Cómo este temor hace te sientes sobre O ¿Cómo afecta a su vida actual
o Cuando es tu miedo
visible o Si usted no tiene este temor, ¿qué se puede hacer mejor
o ¿Por qué es necesario que usted superar su miedo
o ¿Por qué pasos son que usted va a tener que enfrentarlo

Con el fin de superar sus miedos, primero debe aprender acerca de ellos. Si analizas tu Actualmente miedo, es posible conocer las debilidades y las fortalezas de ese miedo. ¿Porque es esto importante? Pongámoslo de esta manera. Si usted va a la guerra es necesario tener algunos conocimientos sobre su enemigo, ¿verdad? Si usted no sabe nada acerca de su enemigo, hay una gran posibilidad de que perdió una batalla que aún no ha comenzado

“. Ganas fuerza, coraje y confianza en cada experiencia en la que realmente se detiene a mirar miedo en la cara. Usted es capaz de decirse a sí mismo, y '; he vivido este horror. Puedo tomar la cosa siguiente que viene junto y '; Usted debe hacer la cosa que usted piensa que no puede hacer y"
- Eleanor Roosevelt

Una vez que haya estudiado el miedo va a ser capaz de definir si el miedo es saludable o no, y seguir adelante con.? un plan de batalla. La mejor manera de desafiar a su miedo es hacer lo que usted tiene miedo de. Sea consciente de la ley o hacer cualquier cosa que pueda causar su muerte. Aparte de eso, no dejes que el miedo te detenga. Cuando tengo miedo, y" Yo hago de todos modos y".

Tenga en cuenta que las emociones negativas que experimenta desde sus miedos vienen a menudo como resultado de lo que su mente ha compilado. En primer lugar cambiar la forma en que estás pensando, ser honesto, pensar en positivo, y tienen una mejor actitud acerca de su situación (en cualquier situación). Su mente entonces cambiar sus emociones y se puede tener una mejor experiencia. No permita que el miedo a que te impida hacer eso, que es importante para usted Hotel  .;