Tratar con el miedo y Negativo Auto Talk

"AHORA es la palabra clave. Todo lo que usted pone en su camino es sólo un método de poner fuera de la hora cuando en realidad podría estar haciendo su sueño. No es necesario tiempo infinito y perfecto estado. Hazlo ahora. No hoy en día. Hazlo por veinte minutos y ver su corazón latir de inicio ". ~ Sam Ewing

es lo que usted está diciendo constantemente a ti mismo que contribuye a sus miedos? ¿Estás permitiendo que su charla negativa del uno mismo para dictar su vida y sabotear sus sueños? Son sus temores de ser alimentados por la energía de su charla interior negativo? Si ha contestado "sí" a alguna o todas estas preguntas, entonces es el momento de volver a escribir su guión interno y re-diseño de su vida.

¿Recuerdas cuando eras un niño. Tenías sin preocupaciones y sin preocupaciones. Todo estaba cuidado para usted. Usted acaba de jugar con alegría, sabiendo que de alguna manera todas sus necesidades serían satisfechas. Tú también estabas sin miedo. Usted podría hacer frente a cualquier cosa. Incluso tuvo que ser enseñado a evitar los peligros claros y presentes, como animales que podrían dañarlo. ¿Entonces qué paso? Bueno, usted creció! Y en crecimiento, que se acondicionaron en contra de lo que instintivamente sabía - que son sin miedo! Ese miedo no es más que un trampolín para una nueva aventura

En algunas de las historias de nuestros niños populares, Alicia no tuvo miedo de ir más allá del espejo; los hijos de Narnia no podían esperar a ver qué aventuras estaban detrás de ese enorme buró. Los niños son curiosos por naturaleza y lleno de asombro y admiración. A medida que crecemos, hemos perdido ese sentido de asombro y admiración. Hemos perdido nuestro espíritu natural de la curiosidad, reemplazándolo con el espíritu de temor. Ese espíritu natural de la curiosidad es lo que despertó las pasiones y ayudó alimentado nuestros sueños, la creación de los adultos que somos hoy. Sin embargo, en algún lugar a lo largo del camino, la chispa ha embotado y atenuado y también lo ha hecho nuestra capacidad de asombro.

Como adultos, rara vez, o nunca, permitimos que nuestros ojos se ensanchan y nuestras voces a chirriar, "Ooooh! " Hemos dejado de hacer preguntas. Recuerdo que cuando era niño, me gustaría conducir mi madre loca porque me gustaría hacer una pregunta, a continuación, al escuchar la respuesta podría preguntar: "¿Por qué?" Seguí así hasta mi madre, en la más absoluta frustración, sería muy firmemente decir: "Porque yo lo digo!" Hemos perdido esta curiosidad infantil de hacer preguntas; y han tomado la mala costumbre de hablar con nosotros mismos en el negativo

Práctica diaria:.
Cuando escuche la charla interior negativo, simplemente se detiene, respira y te preguntas: "¿Qué estoy sintiendo ¿Ahora mismo?" Después, simplemente esperar la respuesta. No forzar nada. No se impaciente o frustrado si usted no recibe una respuesta inmediata. Recuerde, las respuestas están dentro de ti, se han convertido bloqueado por la toxicidad de la vida cotidiana. Es necesario crear prácticas para eliminar la toxicidad de distancia.

"La perfección no consiste en hacer cosas extraordinarias, sino en hacer cosas ordinarias extraordinariamente bien." ~ Angelique Arnauld, abadesa de Port-Royal
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