Diario Secretos de escritura - superar sus obstáculos personales con el diario El diario

Cada día, nos enfrentamos a obstáculos que nos desafían en nuestro crecimiento personal y ponen a prueba nuestra determinación para ir después de lo que queremos en la vida. La superación de estos obstáculos parece requerir poderes súper humanos que nosotros los seres humanos normales simplemente no poseen. Pero usted puede aumentar su fuerza interna al expresar sus emociones a través del mundo escrito en un diario

Aquí están 5 maneras que usted puede poner en diario a utilizar para conquistar todos sus obstáculos personales:.

1. Despeje su mente

Cuando los obstáculos en tu camino, es fácil quedar atrapado en un ciclo negativo de los pensamientos que continúan incluso cuando intenta dormir un poco. Pero la solución para superar el obstáculo no vendrá a usted cuando usted está atascado en ese ciclo. Para interrumpir el ciclo y despejar su mente de pensamientos repetitivos e inútiles, saque su diario y dejar que todos esos pensamientos quedan en el papel.

Cuando saltan de su mente a su diario, sus pensamientos negativos tienen menos control sobre ti.

2. Establezcan su intención

Cuando usted siente que su decisión de continuar con el objetivo de ser probado, es el momento de escribir exactamente lo que quieres y ser más conectado con ella. Si usted está experimentando cualquier obstáculo en este momento, sentarse y escribir lo que su principal intención o deseo es por esta situación. Obtener muy claro para que pueda centrarse en la filtración de lo que es realmente importante en comparación con lo que es justo un obstáculo innecesario.

3. Crear objetivos SMART

de SMART significa específicos, mensurables, alcanzables, relevantes, y la base del tiempo. It &'; sa sistema sencillo, una vez que el cuelgue de ella. Al llegar a un obstáculo, anote su meta de nuevo y compararlo con la fórmula de SMART. Si no cumple con todos los criterios, debe usar su diario para ayudarle a reevaluar su meta. Hacer estos objetivos SMART le ayuda a aumentar su determinación contra los obstáculos actuales y futuras.

4. Hacerse responsable

Debe acordarse de sus objetivos e intenciones de cada día. Si usted comienza a experimentar pensamientos más negativos que surjan, seguir dejando que ellos tienen su voz en su diario y liberarlos de su mente. Mantener esta rutina de ir a medida que más y más cerca de alcanzar sus metas.

5. Celebre su Victorias

Cada paso que se acerque a la consecución de una meta requiere alguna celebración. Mientras que algunas personas podrían haber renunciado a la primera señal de la lucha, el de continuar es una señal de que estás creciendo como persona de maneras interesantes. Mientras que otros pueden no apreciar sus pequeñas victorias, su diario será su mejor amigo y celebrará con ustedes tanto como lo permites. No se salte este paso como usted quiere tener contigo victorias escrito abajo cuando te encuentras con el siguiente gran obstáculo Hotel  .;