Causas de Miedo: El perfeccionismo

El perfeccionismo, en psicología, es la creencia de que la perfección puede y debe ser alcanzado. En su forma patológica, el perfeccionismo es la creencia de que funciona o salida que es nada menos que perfecto es inaceptable

Hamachek (citado por Parker & Adkins 1994). Describe dos tipos de perfeccionismo. Perfeccionistas normales "derivan un sentido muy real de placer de los trabajos de un esfuerzo laborioso", mientras que los perfeccionistas neuróticos son "incapaces de sentir satisfacción porque en sus propios ojos que nunca parecen hacer cosas [así] suficientes para justificar ese sentimiento de satisfacción".

El perfeccionismo que estamos discutiendo aquí es el y" patológica y" o y" neurótica y" formulario.

Por supuesto, reconocemos el valor de las personas que se dan cuenta de que y" si un trabajo vale la pena hacerlo, vale la pena hacerlo bien y" Por lo general son personas muy eficientes que tienden a sentirse orgullosos de su trabajo, a sí mismos, su entorno y generales, son un gran activo para la sociedad. Ellos han aprendido a utilizar el perfeccionismo como una herramienta para ayudar a sobresalir en cualquier campo de su elección. Esto es notable y saludable

Sin embargo, el y". Neurótica y" perfeccionistas están lejos de ser miembros productivos, útiles y equilibrados de nuestra sociedad. Están obsesionados con la teoría de que no hay trabajo o acción jamás deben considerarse terminado o satisfactoria hasta que es perfecto y no puede ser mejorado
.

Por supuesto, hay varios problemas con este pensamiento. En primer lugar, es seguro decir que no hay casi ninguna tarea o acción que no se puede mejorar, no importa qué tan exitoso puede haber sido. Por definición, por lo tanto, si la mejora es posible, no es perfecto. Por lo tanto, al exigir la perfección en todo lo que él o ella lo hace, de “ perfeccionista neurótico y" él está fijando /ella mismo para el fracaso continuo, prolongado y absoluto. Si usted siente que algo no está terminado o satisfactoria hasta que es y" perfecta y " ;, se puede ver que siempre se sentirá decepcionado contigo mismo y con la vida en general, no importa qué tan exitoso puede ser

Debido a que el. y" perfeccionista neurótico y" ve a él /ella mismo como un fracaso en todo lo que él /ella lo hace, es muy común para desarrollar un miedo muy real de hacer cualquier cosa, especialmente si puede ser algo un poco diferente de la norma. Este temor se mantendrá con éxito a esa persona en el lugar donde se encuentran en el presente y prevenir efectivamente él /ella de expansión personal. En la mente, todo lo que no es perfecto es un fracaso. Por supuesto, nadie quiere establecer voluntariamente a sí mismo por y" el fracaso y" aunque sí sabemos que es un proceso necesario para el crecimiento.

Sin embargo, aunque el fracaso es necesaria en nuestra educación, que sería tonto de hecho a sabiendas y voluntariamente hacer algo que somos 100% seguro fallará. Por ejemplo, podríamos considerar a esa persona insana que intentó vender bloques de hielo como combustible para nuestros hornos para mantener nuestras casas cálido! Podemos ver lo ridículo que es esto. Sin embargo, en el y" perfeccionista y' s y" mente, muchas acciones posibles o esfuerzos aparecen en la misma luz porque él /ella y" sabe y" para asegurarse de que se producirá un error y por lo tanto no está dispuesto incluso a dar pequeños pasos en esa dirección.

Es muy posible que los que lograr la mayor cantidad en la vida y están a la vanguardia de los avances en nuestra sociedad son los retirados el más alejado de perfeccionismo.

Se dice que Thomas Edison intentó unas 10.000 formas diferentes de hacer una bombilla y se sintió alentado por cada fracaso porque, como señaló, y" Es una forma más de que doesn y'. t work &"; Si hubiera estado obsesionado con la perfección y el éxito en cada tarea, pudo muy bien haber dejado después del primer fracaso. Seguramente nunca hubiera intentado más de diez o quince veces. Con toda probabilidad, si hubiera estado a “ perfeccionista neurótico y " ;, él no lo he probado, en primer lugar, condenado por su propio fracaso de antemano

Sabemos que los hermanos Wright no diseñó. y construir el 747 como su primer proyecto. Sabían que la gente había estado tratando de volar en diversas formas durante años, pero sin éxito. Si hubieran sido perfeccionistas, que probablemente habrían visto la falta de éxito de los demás y lo que ni siquiera se han molestado en tentar a la suerte al tratar de algo que otros consideran imposible. Afortunadamente, estaban dispuestos a asumir un riesgo calculado y estar satisfechos con fallos hasta que fueron capaces de volar. Aun así, su avión estaba lejos de ser perfecto, pero que todavía se considera lo que habían hecho un éxito.

Consideramos Albert Einstein como uno de los científicos más brillantes y matemáticos de la historia, por lo que debería. Sin embargo, cuando miro a sus cuadros Estoy convencido de que su cabello rara vez, o nunca, sintió un peine o cepillo. Puedo los &'; t dejar de sentir que era cualquier cosa menos un perfeccionista y así estaba dispuesto a extender a sí mismo hasta el límite y más allá. La ciencia aún se está beneficiando de su trabajo hoy

Es honorable y noble a sentirse orgullosos de One &';. S trabajo y hacerlo bien. Sin embargo, cuando nos obsesionamos con la necesidad de perfección, un agarre y" el miedo al fracaso y" se hará cargo y impedirnos hacer ningún progreso razonable en la vida Restaurant  .;