Neutralizar Sus dos temores principales

El mayor obstáculo para el éxito

El miedo al fracaso es el mayor obstáculo para el éxito en la vida adulta. Llevado a su extremo, nos volvemos totalmente pre-ocupado con no cometer un error, con la búsqueda de la aprobación de la seguridad por encima de cualquier otra consideración. La experiencia del miedo al fracaso es, en palabras de "I can &'; t", "I can &'; t." Creemos que en la parte delantera del cuerpo, comenzando en el plexo solar y en movimiento hasta el rápido latido del corazón, respiración rápida y un nudo en la garganta. También experimentamos este miedo en la vejiga y en la irresistible necesidad de correr al baño.

El miedo al rechazo Declara Usted Volver
El segundo gran temor que interfiere con el rendimiento y la inhibe la expresión, es el miedo al rechazo. Aprendemos esto cuando nuestros padres hacen su amor condicionado a nuestro comportamiento. Si hacemos lo que les plazca, nos dan amor y aprobación. Si hacemos algo que don y' t gusta, ellos retiran su amor y aprobación, lo cual interpretamos como un rechazo

Las raíces de tipo A Comportamiento
Como adultos, la gente levantó con. amor condicional llegar a preocuparse por las opiniones de los demás. Muchos hombres desarrollan conducta Tipo A, que se caracteriza por la hostilidad, la sospecha y la obsesión por el rendimiento en cierta alto nivel indeterminado. Esto se expresa en la actitud de "tengo que hacerlo, tengo que hacerlo," y se asocia con la sensación de que "tengo que trabajar más y lograr más con el fin de complacer al jefe", que se ha convertido en un padre sustituto.

La trampa más común
Más del 99 por ciento de los adultos experimentan estos dos temores de fracaso y rechazo.

La Clave de Peak Performance Están atrapados en la trampa de sentir, "I can &';; t, pero" tengo que "," tengo que ", pero" t puedo y '. "
El antídoto para estos temores es el desarrollo de coraje, carácter y autoestima. Lo contrario del miedo es en realidad el amor, el amor propio y la autoestima. Actuar con valentía en una situación de miedo es simplemente una técnica que aumenta nuestro respeto por nosotros mismos hasta el punto de que nuestros temores desaparecen y pierden su capacidad para llevar a cabo nuestro comportamiento y nuestras decisiones.

Ejercicios de acción
Aquí hay dos cosas que usted puede hacer para aumentar su autoestima y confianza en sí mismo y superar sus miedos.

En primer lugar, se da cuenta y acepta que usted puede hacer cualquier cosa que usted pone su mente a. Repita las palabras: "Yo puedo hacerlo! Yo puedo hacerlo! "Cada vez que sienta miedo por cualquier razón.

En segundo lugar, pensar continuamente en ti mismo como una persona valiosa e importante y recuerda que la falta temporal es la forma en que se aprende cómo tener éxito.

La ciencia del kit de entrenamiento confianza en sí mismo

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