Cómo liberarse del miedo

¿Qué le pruebe si no tuvieras miedo

He publicado esta pregunta en mi muro de Facebook el otro día y aquí las respuestas que me dieron la espalda:
- escribir y publicar un libro de inspiración - coger el teléfono y empezar a llamar a las perspectivas
- data

El miedo es un tema interesante que he estado investigando desde hace muchos años. Mi obsesión original de lo que hace que las personas exitosas me llevaron a estudiar los efectos del miedo y las emociones en nuestro cuerpo físico y el impacto de las emociones en la vida que creamos para nosotros mismos.

Yo entiendo muy bien cómo el miedo puede paralizar y te debilitar por completo. Cuando yo tenía 21 años y que viven en Tailandia en un pequeño bungalow cabaña en la playa, sin electricidad, no había un famoso buceo y snorkeling playa al otro lado de y" la Isla del Tiburón y" (nombrado como tal, ya que 5 tenían diferentes tipos de tiburones se podía nadar con en el derecho natural de la playa) justo en el camino de donde yo estaba viviendo. Durante meses me dije que iba a salir y nadar con los tiburones y se enfrentan a uno de mis mayores temores de tiempo.

Por último, un par de días antes de salir me levanté mi valor y convencí a esta chica de Noruega que nunca había buceado en su vida (!?!) que venga conmigo y nadar con los tiburones. Por supuesto yo no y' t realmente dicen aquí no habría tiburones involucrados …

Llegamos a la playa y la gente estaba saliendo del agua agitando sus aletas y máscaras, todo emocionado, diciendo y" Yo digo 14 tiburones justo después de la boya y" y hellip; ahora estaba realmente curioso e igualmente aterrado!

El agua ese día fue muy áspero y turbia porque el viento era alta y remover el fondo del océano por lo que mi nuevo amigo sueco decidió quedarse atrás en el cuello de alta el agua mientras yo estaba decidido a no dejar que el miedo obtener lo mejor de mí, así que nadamos mi mismo

Insane y hellip;.. levemente

Natación fuera un poco retirado el agua ya ha recibido más profunda y oscura, pero despejado fuera hasta se podía ver la luz que en. En el fondo del océano nadar directamente hacia mí, pero por debajo de mí, era un tiburón, un tiburón tan grande como yo!

Ahora estoy bastante una bebida de altura de agua la gente cuenta a las 6 y" 2 pulgadas, por lo que este era el pez más grande que jamás había visto! Para empeorar las cosas, que nadó desde el fondo del océano hacia mí un par de pies como si viniera a mí comer. Pánico ocupa como me di cuenta de que estaba solo, y en el océano y aquí está este tiburón llegando hasta enloqueciendo comerme! Mi vida pasó ante los ojos y todo lo que podía ver eran los titulares en los periódicos, y" Chica canadiense es comido por los tiburones que nadan en el océano solos y" oh mierda y hellip;

De inmediato he usado mi mantra sin miedo, sin miedo, sin miedo y hellip; .I lo repitió una y otra vez y el tiburón simplemente nadamos justo debajo de mí sin gran parte de su interés y desapareció en la oscuridad de la costa. Saqué alrededor para asegurarse de que no weren y'. T cualquier otro pez grande que acecha a continuación alta cola de nuevo a la orilla tan rápido como mis pequeñas aletas podrían llevar a que me sienta muy orgulloso de mí mismo

Me había enfrentado a mi segundo temor más grande (dejando de vivir en un país extranjero donde yo no y' t sabe nadie ni hablan el idioma de ser # 1) todo mi viaje a Asia solos a los 20 años de edad era de este y- tener miedo.

Salidas desde la Red Ordinaria

Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El hombre valiente no es el que no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo.
Nelson Mandela

El miedo, me di cuenta, es una ilusión que todos creamos en nuestras mentes que pueden parecer muy real en el momento, puede parecer tan real realidad que puede paralizar a ti. Pero el miedo es sólo una emoción y- un pensamiento evocado por el ego para protegerte.

El ego utilizará el miedo como una forma muy astuto para protegerse de cualquier daño. Comenzando intentar algo nuevo como escribir un libro en el que si tienes éxito quizás la gente ganó y' t gusta, tal vez va a obtener malas críticas, tal vez usted y' ll empezar a escribir y terminarlo porque usted don &' Nunca paré tienen lo que se necesita y hellip; en Sigue y sigue

La mente comienza a todo vapor y las carreras con estos pensamientos de duda que se ejecutan por el miedo
Ese y'.. es lo que hace y hellip el ego, sino que trata de proteger a usted a través del miedo .

Don y' t tomar el teléfono y llamar a esas perspectivas se advierte, nadie quiere ser molestado por el día de hoy, nadie quiere lo que tiene que ofrecer y hellip; todos estos son todos sólo pensamientos.

Todo un brillante estrategia, pero nunca va a funcionar, no por mucho tiempo de todos modos porque su espíritu es puro amor, y el amor es la ausencia de miedo. No se puede amar y temer al mismo tiempo. Imposible. It &';. S imposible

Esta es la primera clave para encontrar la manera de salir del miedo comentario El ego intenta separarte de todo esto la energía amorosa que son, a su espíritu.. Usted ya es seguro, y seguro que es su ego que tratar de hacer creer lo contrario, que intenta y logra muchas veces por ti tirando fuera de armonía con los pensamientos del futuro, tratando de entender las cosas, la preocupación y advertencias.

Pero y' s todo una ilusión y, finalmente, todas las ilusiones se desvanecen porque la verdad no puede ocultar

3 Claves para fierecilla el Ego y Letting Go of Fear una vez por todas

. domar el ego no es una tarea fácil; it &'; s tan enredados en el funcionamiento de la demostración que usted don y' t siquiera se dan cuenta de que y' s en el control. Usted puede tomar su poder de nuevo y empezar a relajarse en el conocimiento y la confianza de beingess, de estar en el flujo siguiendo estos 3 pasos sencillos.

1- Tomar conciencia de cómo se siente en su cuerpo

El miedo crea una tensa, cerrando, cerrando sentimiento. Observe cómo se siente en su cuerpo cuando estás amando, cuando usted está libre de preocupaciones, cuando se está relajado y deciden cuestionar su mente en cualquier momento te sientes fuera. Decida usted pondrá cómo se siente como una prioridad. Pruébelo como una prueba

decidir que lo que sientes es más importante que cualquier cosa hoy más importante que conseguir las tareas por hacer, ir a trabajar, o de cumplir cualquier tarea – poner su sentimiento como una prioridad debido a cómo se siente vibra fuera de su realidad. Si usted y' re fuera de control con cómo se siente usted y' re fuera de control con todo. Tu mente es un instrumento creativo y si la celebración de la mente El miedo y- adivinar lo que están creando y hellip; hmmm mmm más miedo. Así que deciden tomar conciencia de cómo se siente en cada momento.

Con todos los estímulos mentales disponible días todo el mundo está en los equipos que se desconectan de nuestros cuerpos. Puede ser que incluso se inscribe en algún tipo de clase que le ayuda a practicar el ser en su cuerpo como el yoga, la danza, o tai chi.

2- Aviso Qué Your Self Talk está diciendo

Esta es una práctica difícil de ver sus pensamientos sin quedar atrapados en ellas. Observe si su charla auto está tratando de protegerse de algo, y' s por lo general siempre alguna experiencia del pasado en el que se lesionó, y el ego está tratando de ayudar a evitar experimentar el mismo dolor de nuevo

. crear decisiones hace mucho tiempo y si no los revisamos de nuevo y tomar nuevas decisiones esas decisiones anteriores corren nuestras vidas y- se convierten en los filtros con los que creamos de

Su decisión podría haber sido él y'. s peligroso ser vulnerables, tal vez sus sentimientos ignorados como un niño pequeño y ahora se mantienen a sí mismo lejos de cualquier conexión real y auténtico con otros a causa de este filtro /decisión que y' sigue jugando en el fondo. O tal vez estabas burlaste de niño y tomó la decisión de que sea visible simplemente no es seguro y lo que ahora como adulto, no importa cuántos goles usted hace poner su trabajo a cabo de una manera grande que aterra.

3 - Envíe su vocecita, que la auto molesta hablar un poco de amor y compasión y- Ese y' s todo lo que quiera

Sé que suena un poco raro y- pero todo se puede superar con el amor. Su niño interior el que hizo estas decisiones hace mucho tiempo para no sufrir de experiencia xyz nunca jamás está simplemente tratando de protegerte. Si lo envía amor, el miedo, la perderá; y' s agarre, la emoción se desplomará y usted y' ll ser capaz de tomar una decisión correcta sin todo el miedo atado a ella

Simplemente diciendo a sí mismo en voz baja. cuando note el miedo arrastrándose y" te amo y" hasta que se disuelva hará un cambio enorme en su energía.

Dejar ir el miedo significa trasladarse a vivir nuestras vidas más de confianza y FLOW. En el centro de su ser no se puede ser nada más que eso, porque el amor es su verdadera naturaleza. Nunca va a desaparecer, nunca te dejará y nunca se puede utilizar todo. Amor esperará pacientemente a que tu ego te lleva en los círculos de la duda, el odio y la separación y se va a esperar con los brazos abiertos hasta el día en que regrese a él y' s todo el conocimiento que abarca. No es para algunas personas y- el abandono del ego y el miedo y la espalda al amor es el camino que todos estamos aquí para experimentar. Usted decide la rapidez o lentitud you &'; D ¿Te gusta recordar y volver a experimentar la paz y la facilidad y el flujo. It &'; s sólo una decisión y se puede optar por tomar esa decisión ahora

¿Qué vas a decidir

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Para Tu Amor, Expansión y Libertad

Vanessa Hotel  .;