Manténgase alegre Durante Tiempos Difíciles

En la actualidad y' s tiempos económicos difíciles, muchas personas se enfrentan a situaciones de la vida muy difíciles. Hay incertidumbre de montaje en el aire debido a que muchas personas ya han perdido sus empleos y sus hogares. It &'; s no fácil mantenerse fresco, tranquilo y recogido cuando usted don &';. T sabe qué esperar mañana

Usted puede sentir que su estancia alegre es imposible en la actualidad y' s mundo. Pero después de haber trabajado como psicoterapeuta durante 30 años, he encontrado siete herramientas simples que ellos mismos han demostrado una y otra vez por venir a través de la oscuridad a una forma más alegre de la vida.

1. Llora lágrimas que necesitan ser llorado — lágrimas limpian las ventanas de tu alma. Si allí y' s nadie con quien hablar, escribir sus sentimientos en un diario hasta que su cuerpo se relaja y se siente una sensación de alivio

2.. Ver todos los retos como una oportunidad para crecer. Pida ayuda divina para enfrentar los desafíos de la mejor manera posible y para encontrar una solución positiva que se siente bien a usted.

3. Elija una nueva realidad. Afirmo a ti mismo y" I &'; m elegir una nueva realidad y" A continuación, cambie sus pensamientos y creencias acerca de sus desafíos a los pensamientos positivos y las creencias negativas.

4. Imagínese en el color de lo que sería como si un milagro totales pasó en su vida viviendo. Lo que se puede ver, oír, sentir, oler y probar si, por algún milagro, su vida dio un giro definitivo para mejor?

5. Lluvia de ideas posibles soluciones hasta encontrar uno que se siente bien a usted. Tome un poco de acción positiva hoy a cambiar tu vida para mejor.

6. Práctica mostrar amor a todas las personas que entran en contacto con. Recuerde que cuando se le da el amor, el amor también viene de nuevo a usted.

7. Mira el lado divertido de la vida y encontrar cosas de qué reírse. Comparta su sentido del humor con todos a su alrededor, de modo que puedan reír y divertirse también.

Repita este proceso cada día hasta que las cosas mejoren. Una vez que comienza, es posible que desee seguir haciéndolo por el resto de tu vida Restaurant  .;