Maldita El Diablo

Si usted está tratando con ansiedad que y' re no está solo, I &'; he tenido sentimientos persistentes de inseguridad durante tanto tiempo como puedo recordar. Por más veces de las que puedo admitir que yo condenado al fracaso debido a los pensamientos negativos. Por doloroso que estas experiencias han sido de mi psique, que me ha hecho la persona que soy hoy. Como va el Nietzscheism, lo que no destruye me hace más fuerte; Me siento como una persona mejor, debido a la experiencia de la derrota y la ansiedad. Es difícil aceptar el dolor y la decepción de la vida, pero es una necesidad vital para el crecimiento. Al igual que un jardín florece a partir de los nutrientes de los excrementos, que florecen de la mierda de la adversidad. En los últimos años me he tomado en mis miedos e inseguridades de frente. Mientras la batalla continúa, estoy ganando y al final triunfará. A continuación he enumerado los pasos que me han ayudado y siguen ayudarme. Espero que se pueda ser un beneficio para usted.
1. Motivación: El filósofo, Fredrick Hegel dijo una vez que nada bueno puede suceder sin pasión. Si quieres desafiar a un problema que tiene que quererlo en su intestino. Tiene a impregnar su ser hasta el punto que usted se compromete a nunca darse por vencido.
2. Estable la mente: Todas las batallas comienzan y terminan en la mente. La mente interrumpe y juzga los acontecimientos de su vida. Una mente inestable puede ser un demonio cruel y traicionero. Yo medito regularmente y han incorporado el ejercicio en mi vida. Encuentra lo que trae tu mente en foco por ti mismo.
3. Vida Saludable: Debido a que todas las cosas suceden en la mente, no hay separación de la mente y el cuerpo. Si usted trata el cuerpo con respeto y cuidado, su mente obtener los beneficios. Todo es cuestión de buscar el equilibrio y control. Ser selectivo sobre lo que sucede en su cuerpo le da el poder de elección en lugar de la victimización de los impulsos.
4. Sé compasivo: No hay subestimar el poder del amor. Cuanto más das más recibes de la vida. Además, se rompe nuestra tendencia natural para el pensamiento y el comportamiento egoísta. Cuanto más me concentro en el cuidado de los demás seres vivos me parece cuanto menos me concentro en mí mismo. Página 5. Sea un Observador: Esto requiere disciplina. Para liberar verdaderamente a sí mismo de la rutina de la vida hay que vivir el momento. Suena cliché y eacute; pero una vez que se puede observar el momento en que usted se sentirá el momento tal como es. Usted acepta. Que sea siempre consciente de ti mismo y tus emociones. Tomará práctica, pero los dividendos son inconmensurables.
6. Simplificar e identificar: A menudo, muchos de los problemas que enfrentamos son los síntomas de las emociones individuales. En mi caso la ansiedad es el culpable, para otros podría ser la depresión o ira. Determine lo que realmente está dogging usted y darle un nombre. Nombré mi ansiedad Charlie.
7. Aceptación: Este es el más importante de todos los pasos. Una vez que aceptas tu vida por exactamente lo que es, nada puede tocarte. Todo el miedo se irá. Que todos tengamos el poder para aceptar la vida y, finalmente, la muerte Hotel  .;