El uso de Miedo

You &', d piensa que después de esquiar durante más de 46 años de I &'; d dejar de tener miedo cuando llegué a un punto áspero. Pero no, el esquí en Utah me di cuenta de la vieja sensación se cernía sobre mí como una nube densa cuando me golpeó un terreno difícil. ¿Por qué I &'; d puse al día con este sentimiento durante tanto tiempo que pueda y' t explican. Mi patrón era tratar de ignorarlo y esquiar todos modos, sabiendo que se iba una vez que llegué por la montaña. Supongo que sentí que ponerse manos aunque en el miedo fue un logro y- una forma de trabajo a través del miedo. O, tal vez eso fue sólo mala justificación.

Cualquiera que sea la justificación o explicación sé que el miedo me limita de esquiar lo mejor posible y en nuevas áreas. I don &'; t esquiar bien cuando I &'; m en el miedo. Y, se demuele absolutamente la diversión de volar por la montaña, el sol brillando, los músculos-Drop Dead Gorgeous, paisaje en movimiento, el cuerpo balanceándose al ritmo de la música en mi iPod. . .

De todos modos, subiendo al telesilla tuve un flash. ¿Por qué me pongo al día con este miedo? I &'; m alguien que enseña /escribe /habla de deshacerse del miedo y la limitación de las creencias, y sin embargo, I &'; he vivido con este miedo para siempre. Una parte de mí, obviamente, pensaba que era justificado. Pero, ¿qué justificación posible podría tener para ello? ¡Puedo esquiar! ¡¡Bien!! I &'; m no va a renunciar a esquiar. Me encanta una gran parte del tiempo. Entonces, ¿qué posible propósito podría temer tener cuando I &'; estoy justo en el medio de la montaña, lejos de la parte inferior, y dónde ir sino hacia abajo? Teme ' wasn y; t me hace ningún bien. Todo este asunto de esquí-miedo era intolerable. Era, obviamente, en mi camino y tuvo que ir. He tomado la decisión de dejar de lidiar con el miedo al esquiar.

Siguiente escena, esquiar por una ladera empinada cargado de mogels (muy, muy grandes golpes a los no esquiadores). Yo puedo hacer mogels. I &'; he tomado talleres sobre ellos. I &'; he días y días dedicados a practicar en ellos. De hecho, me voy por ellos cuando los veo en la ladera porque cuando las hago bien AMO mogels esquí. Ellos me levantas para que pueda convertirse fácilmente, entonces me deslizo por el lado en un esfuerzo (OK, mis piernas no estarían de acuerdo) el ritmo. Pero ahí estaba otra vez. Miedo. Un enérgico, campo monstruosa grande, se avecina me rodea. Entonces, miré miedo en la cara y le dije, y" Hey, tú. You &'; re salir de aquí. I &'; m terminado con usted. I &'; he tenido suficiente. Deja y" Visualicé energéticamente reunir todo el miedo sentirse en una gran masa dentro de mí. Entonces tomé esta burbuja energética y dejé caer hacia abajo en las piernas, en las que necesitaba la energía para manejar los magnates. Fue una acción similar a la inhalación y el envío de la respiración para una zona dolorida o apretada en el cuerpo. Visualicé internamente la energía transformadora del temor y moviéndose hacia abajo en mis piernas. Y de repente el miedo se convirtió en el poder. Raw, necesitaba poder en mis piernas. Comí esos mogels para el almuerzo. Cavé en ellos y les domina, disfrutando cada momento.

Sin el miedo, sin embargo, me di cuenta de que estaba tomando más riesgos. Me di cuenta de que yo había utilizado el miedo para controlar a mí mismo para que yo wouldn y' t ser tonto y se lastime. Decidí que tener cuidado, sin ser en el miedo, y tomé una ruta y ndash menos peligroso; No pasar por encima en tonto y' s territorio.

Así esquí era mucho más divertido ese día. Yo esquiado mejor, y disfruté observando mi cuerpo haciendo lo que y' s aprendió a hacer en los últimos 46 años. Y, he aprendido algo. Utilizamos el miedo para controlar a nosotros mismos. Tenemos el don &'; t tiene que vivir con ella durante más de un segundo. Puede ser un faro para notar algo y- prestar atención. Entonces podemos tomarlo por el cuello y transformarla. Podemos optar por utilizar el miedo en lugar de ser gobernado por ella. Podemos convertirlo en el amor, la alegría, el poder, lo que sea. De ahora en adelante ya no me e I &' asustar;. Voy a tener un tremendo tiempo esquiando

Si desea asistencia wth transformar el miedo en su vida, en contacto conmigo en [email protected]
.