MIEDO: Superar el mayor factor individual que mantiene Personas Volver

El miedo puede atraparnos en las vidas de silenciosa desesperación que nos dejan sediento de propósito, ávidos de profundidad y desconectados del potencial único que se encuentra dentro de nosotros. Nuevos estudios en la plasticidad del cerebro han demostrado que haciendo lo que nos asusta, podemos construir nuestros músculos 'coraje' y tomar nuestras carreras, relaciones y vidas a nuevos niveles de éxito. En última instancia, se reduce a tomar una decisión valiente.

Hace dos semanas me dijo que sí a una mañana en la escuela de trapecio. Ingenuamente como se vio después. Fue absolutamente terrible! Pero salté de todos modos. Cinco veces en total. Y aunque yo no correr de nuevo a hacerlo de nuevo, me alegro de que lo hice. Debido colgado boca abajo de 23 pies por encima de la red (aunque si se sentía como 1,000 pies!), Yo sabía que estaba bien y verdaderamente vivo. Para mí eso es lo que la vida es en última instancia todo - estar dispuesto a paso (en este caso del salto) fuera de nuestra comodidad, empujar el sobre de la posibilidad y vivir de una manera tal que sabemos que estamos "bien y realmente vivo".

Muchas personas que conozco no se siente "bien y realmente vivo" en al menos un área de su vida. Nosotros, los seres humanos somos realmente mucho más 'devenires humanos que cualquier otra cosa ... siempre en el proceso de convertirse en todo lo que realmente queremos ser - ya sea en nuestras relaciones, nuestra carrera o negocio, para mantenerse en forma y comer bien, para ganar dominio de una habilidad, o para ser tan productivos, generoso o influyente como nos gustaría
.

A principios de esta semana le pregunté a mi Facebook Coraje Comunidad lo que creían que es el factor # 1 que sostiene la gente de vuelta en el trabajo, el amor o vida. La mayoría de las respuestas reflejan lo que generalmente sabemos que es verdad, pero son a menudo detestan a admitir: que el mayor obstáculo para nuestro éxito y felicidad es a nosotros mismos. Y si bien puede presentar de diferentes maneras - la pereza, la dilación, el cinismo, la arrogancia, la imprudencia, la apatía, la desesperación - en su esencia es la emoción primaria del miedo. El miedo al fracaso o el ridículo; miedo al rechazo y desaprobación; miedo a no dar la talla, de ser inadecuado, solo o no querido.

Mientras que nuestros miedos pueden servir un papel positivo, que también puede atraparnos en puestos de trabajo, las relaciones, los hábitos y las vidas de silenciosa desesperación que nos deja sedientos por fin, hambrientos de profundidad y desconectado del potencial único que se encuentra dentro de nosotros. Una industria multimillonaria de ansiolíticos y medicamentos antidepresivos habla por sí mismo. De hecho, un sinnúmero de personas viven toda su vida atrapados en falsas creencias, envueltos bajo una nube de temor tan penetrante que ni siquiera son conscientes de que están atrapados ... en su propia vida. El miedo se ha convertido en la nueva normalidad.

Como alguien que está íntimamente familiarizado con la fuerza vital de succión que el miedo puede manejar, estoy convencido de que la creación de éxito, sin embargo usted elige para definirlo, requiere confrontar nuestros miedos recto . Los miedos que nos impiden tomar riesgos y hacer cambios; de desafiar el status quo; hablando hasta de aquello que nos pesa y atreverse a sobresalir en la multitud. Pero para citar a Amelia Earhart: ". El valor es el precio que la vida extrae para la concesión de la paz"

investigación neurocientífica en "plasticidad cerebral" ahora ha demostrado que cuando se elige a pensar nuevos pensamientos, en repetidas ocasiones, y tomar nuevas acciones, en repetidas ocasiones, esos pensamientos y acciones se acumulan gradualmente nuevas conexiones neuronales en el cerebro que con el tiempo se convierten en su defecto. Y así, con persistencia, usted puede construir gradualmente sus "músculos coraje" y con ella, su confianza en sí mismo para hacer cosas que previamente habría encogió de, su capacidad para dirigir, para influir y para producir resultados increíbles en su vida . Con el tiempo la acción que una vez que hubiera acobardado desde ya no aterroriza a usted y el camino del coraje se hace más fácil de tomar - aunque no sea "fácil". Dicho esto, yo no voy a saltar el trapecio de nuevo. Nunca jamás!

Con la excepción de la escuela de trapecio, las mejores cosas que he hecho en mi vida también ha sido el más espantoso. Una y otra vez I &'; he aprendido que muchas veces lo que tenemos que hacer más que cualquier otra cosa es que lo que nos asusta más que otra cosa. (Ah, otra excepción: casarse con mi marido Andrew y- fue una de las mejores cosas I &'; he hecho, pero no da miedo en absoluto!)

Por supuesto, los temores que se enfrenta son sólo suya, al igual que lo usted y cómo define el éxito inspira. No se trata de comparaciones. Es simplemente por estar dispuestos a desafiar a los cuentos, excusas y creencias que pueden estar en el camino de su "éxito" en cualquier área de tu vida te sientes que carece. Y se trata de tener el coraje de caminar a la derecha por el centro de tus miedos y en cuantas acciones le están llamando adelante.

Sólo al atreverse a sumergirse profundamente en la vida podemos elevarse a las alturas del éxito que aspiramos. Como dijo Helen Keller, "La vida es una aventura atrevida o nada." ¿Dónde podría adoptar un espíritu de aventura que te llama a salir de su zona de confort y entra en su vida más plenamente?

La fortuna favorece a los audaces! ¿Dónde está tu vida esperando a que Bolden hasta Hotel  ?;