La clave para superar el miedo

En un momento en que muchas personas se están enfocando en el amor he decidido escribir sobre su contrario. No, no odiamos pero el miedo para cuando estamos fuera de amor que vivimos en el miedo y como George Addair dijo, España

"Todo lo que siempre has querido está en el otro lado del miedo."

Esto significa que para lograr lo que quieres en la vida hay que aprender a superar el tiempo y el tiempo de miedo otra vez. Stephen Pierce, en un post reciente sobre DTAlpha Talkback, describió una situación en la que los hombres del ejército fueron colocados en una posición en la que tenían que dar una charla sobre un tema que no sabían nada acerca a un público que también estaba familiarizado.

Estos eran milicos difíciles que se enfrentaron a la perspectiva de la muerte violenta, tal vez su propio uniforme, sobre una base regular. Sin embargo, estos chicos reaccionaron igual que multitudes de otras personas cuando se enfrentan a la perspectiva temida de hablar en público.

Su ritmo cardíaco se disparó, el aumento de la presión arterial, su boca se secó, etc. suena familiar? Usted ve esto era una prueba hábilmente disfrazado para ver cómo estos chicos reaccionarían bajo presión. Una cosa es experimentar miedo, pero ¿cómo iban a reaccionar a ella. Ojalá que dejar que el miedo superarlos o iban a superarlo?

Algunos fueron completamente debilitado por el miedo irracional. Después de todo, la única cosa que era probable que salir lastimado en este ejercicio en particular era su orgullo. Otros aprovecharon la descarga de adrenalina que acompañaba a su miedo y lo utilizó como fuente de motivación. ¿Quién crees que haría que los soldados más útiles

"Uno puede optar por ir de nuevo hacia la seguridad o avanzar hacia el crecimiento El crecimiento debe ser elegido una y otra vez;?. El miedo debe ser superado una y otra vez. "
Abraham Maslow

Usted también puede usar este experimento para ayudarle a superar sus miedos. Usted no tiene que usar el ejemplo de hablar en público. Piense en un momento en que usted era temeroso de algo y que has encontrado una manera de hacer frente a su miedo y rápidamente superarlo. Revive la experiencia en su mente. Enfocar la intensidad de los detalles - no el miedo, sino el momento en que se encuentre el coraje de salir de su miedo

¿Qué has visto, oír y sentir en ese momento.? Amplificar esas sensaciones y luego aplicarlos a una experiencia actual que está postergando más por miedo y sentir un aumento en su confianza en sí mismo.

1. ¿Cuántas veces has tenido miedo de algo que más tarde descubrió realmente no era tan temible, después de todo?

2. ¿Cuántas veces ha lamentado por no tomar medidas a causa de su miedo?

3. ¿Cuánto es el miedo que cuesta hoy en día?

4. ¿Cuánto tiene su miedo le costó en los últimos cinco años?

5. Si continúa dejar que el miedo que superar, cuánto va a costar en los próximos cinco años?

Al responder a estas preguntas consideran el impacto físico, mental, emocional y financiera.

I ' estoy seguro de que va rápidamente llegado a la conclusión de que el miedo es simplemente demasiado costoso. El miedo es una cosa que definitivamente no puede permitirse.

Así que, ¿cómo superar el miedo y que la dilación que siguió? Fácil. Cuando usted pone más importancia a su destino más que el lugar donde actualmente reside usted embarcarse en su viaje. Usted descubrirá el coraje de salir de su zona de confort.

"El valor no es la ausencia de miedo, sino el juicio de que algo es más importante que el miedo."

Ambrose Redmoon

Es posible que el miedo la cirugía, pero si la cirugía es la única opción presentada a usted como una oportunidad para salvar su vida, es probable que usted se somete a la cirugía. Usted puede ser temeroso de perder su vida para salvar a otro, pero si su juicio de valor es tal que salvar una vida vale la pena sacrificar su propia quieres arriesgar su vida para salvar a los suyos.

Vamos a aligerar. No tiene a una situación de vida y la muerte. Usted puede tener miedo de tomar clases de baile porque usted se percibe como carente de ritmo o la coordinación. Pero, si se crea la oportunidad para que usted pueda conocer y hacer algunas nuevas amistades, así que lo que si nos fijamos torpe en la pista de baile?

Tienes que descubrir lo que dispara hacia arriba, lo que conduce, lo que inspira tú. Al identificar estas cosas se puede utilizar como combustible para acabar con el miedo y le impulsan alrededor, sobre oa través de cualquier obstáculo que pueda interponerse en el camino de su logro de sus metas y sus sueños

". Cuando te enfrentas a tu miedo, la mayoría de las veces usted descubrirá que en realidad no era una gran amenaza, después de todo Todos necesitamos alguna forma de profundas raíces, poderosa motivación -. que nos da el poder para superar los obstáculos para que podamos vivir nuestros sueños. "
Les Brown

Y la clave para desentrañar lo que dispara hacia arriba, lo que impulsa y lo que inspira es descubrir lo que realmente amas. Mira, yo no pude resistirme a hablar sobre el amor después de todo. Porque, en el otro lado del miedo, cuando destilar todo, hasta su más pura esencia, todo lo que siempre has querido es el AMOR.

Porque como dijo George Lucas, España

" Tienes que encontrar algo que te gusta lo suficiente como para ser capaz de tomar riesgos, saltar sobre los obstáculos y romper a través de las paredes de ladrillo, que siempre van a ser colocado en frente de usted. Si usted no tiene ese tipo de sentimiento por lo que se le están haciendo, se le detiene en el primer obstáculo gigante "
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