Primera Exploración, Entonces Implementación, último Liberación

Las tres etapas de la exploración, seguido de la aplicación y después de la liberación, están diseñados para ayudar a encontrar el camino de la confusión. Utilizarlos como un mapa para ayudarte a ti mismo con cuestiones difíciles como qué tipo de carrera a seguir, que se gradúan de la escuela para aplicar a, qué tipo de persona a la fecha, y otras decisiones.

La exploración es sobre la búsqueda de algo nuevo o encontrar algún otro aspecto de una idea ya encontrado. Es un acto de examinar algo para saber más sobre él. Requiere salir y aprender más sobre el tema que se enfrentan y el mundo está viviendo en. Supongamos que usted se siente seguro acerca de su trayectoria profesional. Usted puede lograr una mayor claridad mediante la introducción de una etapa de exploración. Empiece por aprender acerca de las diferentes carreras. Vaya a la biblioteca, echa un vistazo a los libros sobre las carreras, y leer biografías de personas exitosas. Asistir a seminarios y talleres sobre temas relacionados con las carreras. Hacer trabajo voluntario y ver qué sale. Preste atención a las personas que te rodean. ¿Qué tipo de trabajo están haciendo? ¿Cómo llegaron a donde están en sus carreras? ¿Cuánto entrenamiento o educación es lo que tiene que hacer ciertos trabajos? Evalúe sus recursos para pagar por una formación o educación deseada. Por ejemplo, ¿tiene el tiempo y el dinero para asistir a la escuela de medicina y convertirse en un médico? ¿Es esta opción realista para usted? Participar en la orientación profesional y seguir aclarando lo que le gustaría hacer. Todas estas vías requieren que participarán en un proceso de explorar y entender sus necesidades.

Explorando sus opciones en la vida no se trata de explorar ideas que otras personas aprueban. Si están muy influenciados por los valores de la familia o su pareja hasta el punto que no se puede ser su propia persona con su propia mente, entonces usted necesita para trabajar en su individuación. Usted debe tomar las riendas y creer en su capacidad para tomar una decisión. Esta etapa podría tomar meses antes de que usted siente que está listo para poner en práctica su decisión. A veces los problemas personales, como la depresión, la baja autoestima, no sentirse merecedor, y el trauma, puede evitar participar plenamente en la etapa de exploración. Es importante obtener ayuda de profesionales como psicoterapeutas para hacer frente a estas cuestiones. Muchos coches de la vida no tienen la psicoterapia o la formación analítica o licencia clínica para ofrecerle la ayuda que necesita para recuperarse de este tipo de cuestiones complejas
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La etapa de exploración puede inspirar a usted para implementar una solución que considera adecuado para usted. Después de pasar suficiente tiempo de hacer su investigación y la exploración de ideas diferentes, que ahora está listo para poner en práctica su decisión. Supongamos que usted decide trabajar en el ámbito jurídico. Durante su proceso de exploración que ha aprendido acerca de las diferentes oportunidades en ese campo y la cantidad de entrenamiento que usted necesita. Incluso puede ser que ya tienen alguna experiencia de trabajos anteriores. La implementación de su decisión podría implicar inscribirse en una escuela que ofrece formación en ese campo o la búsqueda de una empresa que le ofrece capacitación laboral. Por ejemplo, algunas empresas contratan a personas que quieran trabajar como asistentes de abogados y les ofrecen en el puesto de trabajo

Si su campo deseado no requiere capacitación o la educación, entonces y'. Es sólo una cuestión de solicitar un trabajo en ese campo. Una vez más, usted debe tomar una actitud activa y comenzar a llenar las solicitudes. Asegúrese de que usted se acerca a esto con una actitud realista y evitar ser desesperada respecto

Don y'. T consigue demasiado apegado al resultado y simplemente hacer lo mejor posible. Si usted can &'; t encontrar un trabajo en su carrera deseada, después practicar un poco más de paciencia y seguir llenando más aplicaciones y seguir intentándolo. Después de haber intentado absolutamente todo y todavía can &'; t encontrar ese trabajo deseado, después de examinar el grado de realismo que su elección ha sido. ¿Está instalando para la decepción por la elección de algo que no es realista para usted? A veces la liberación viene de dejar ir el apego a una carrera determinada y en lugar de creer que el universo podría tener un plan diferente para usted. O y' no es el momento adecuado para que usted trabaje en esa carrera específica, y hay que dejarlo ir por ahora. Durante un tiempo tan decepcionante, y' s importante hablar con un consejero profesional y obtener apoyo. Tal vez usted necesita para aceptar la pérdida de ese trabajo específico y volver a la etapa de exploración.

Con suerte, todo saldrá bien y su exploración seguida por la implementación conducirá al cumplimiento de su meta. Con el tiempo, usted conseguirá el trabajo o ser aceptado en la escuela de su elección y sentir la liberación que viene con este cumplimiento. La etapa de la liberación podría implicar la emoción que ha completado su viaje y cumplido su objetivo, sino también la ansiedad que puede perder lo que has ganado. Disfruta de la diversión que viene con llegar a donde quieres estar, y al mantener sus ganancias, cuidar de esta ansiedad por perder todo.

Desde que trabajó duro para llegar a esta etapa de la liberación de conseguir su objetivo cumplido, es importante tener en cuenta y mantener su ganancia. Usted puede hacer esto por ser agradecidos por su duro trabajo durante las etapas de exploración y puesta en práctica, dando las gracias a las personas que le ayudaron en su proceso, al sentir el disfrute de la etapa de la liberación, y trabajando duro en su nueva aventura de la vida.

© Este artículo es propiedad de doctorado Dr. Payam Ghasemlú MFT, un matrimonio con licencia y terapeuta de la familia (Consejero /Psicoterapeuta) en la práctica privada en West Hollywood, California. www.DrPayam.com
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