Vivir bien en una economía volátil

Vivir bien en una economía volátil

Una cosa interesante sucede a nuestros cerebros y cuerpos cuando nos pánico o cuando vemos a otros en modo de pánico. En base a la percepción de que no hay peligro, nuestro cerebro primitivo se hace cargo del centro razonamiento avanzada situada en la corteza prefrontal y envía señales al cuerpo que y' s tiempo para la acción. Qué y' está sucediendo a nivel biológico es que la amígdala, un área en forma de almendra en el cerebro transmite el mensaje de que el cuerpo libere hormonas poderosas como la adrenalina y el cortisol para que podamos o bien huir o quedarse y luchar. Nuestro corazón bombea sangre a los brazos y las piernas a menudo nos préstamos fuerza sobrehumana, esta es la materia de leyendas e historias de noticias sobre la gente levantando coches hasta rescatar amigos atrapados y seres queridos. Para lograr esto, el sistema debe desviar la sangre lejos de nuestro cerebro, nuestro tracto digestivo y todas las demás funciones del cuerpo que no participan directamente en la lucha o huida. Una vez que el peligro ha pasado, por lo general con bastante rapidez, los sistemas del cuerpo vuelven a la normalidad. It &'; s un gran sistema y en su mayor parte funciona muy bien, excepto, por supuesto, si el isn y ' peligro;. T inmediata y /o potencialmente mortales y si persiste durante largos períodos de tiempo

A menudo queda fuera de la lucha o la ecuación de vuelo, pero igualmente debilitante, es la respuesta de congelación. Ese y' s de “ ciervo en los faros y" cosa donde el pánico ha provocado una paralización física y mental completo y pararse en el medio de la espera por carretera, esperando y rezando para que el camión de dos toneladas que viene directamente a usted tiene el tiempo suficiente para frenar, desviarse o milagrosamente desaparecer en el aire. En lugar de enfrentarlo, mucha gente va a hacer la vista gorda y se niegan a ver la posibilidad de muerte inminente que se mueve rápidamente su camino, sólo para descubrir que tenían simplemente salieron de la manera de pensar por un momento, la respuesta fue simplemente hacer esa elección lúcida consciente para moverse fuera del camino!

Para la mayoría de la gente una recesión económica o recesión, sin embargo, no es el equivalente de ser perseguido por un tigre dientes de sable o atropellado por un camión ni es un gran momento para nuestro razonamiento avanzado cerebro creativo que cerrar a favor de una oleada de hormonas que nos hacen sentir realmente mal cuando aren y' t ser quemado pelear o huir

Entonces, ¿qué sucede cuando el pánico del. tipo que vemos hoy en el mundo económico etapa isn y' t quema apropiadamente y dura mucho más tiempo que la mayoría de la gente puede soportar? Nuestros cuerpos se sienten abrumados, sufrimos los efectos de la ansiedad que puede manifestarse como falta de sueño, malos hábitos alimenticios, un aumento significativo en el consumo de tabaco y alcohol, entre otras cosas, todo lo cual conduce a la toma de decisiones pobres. Nuestros cuerpos simplemente no están equipados para manejar la cascada incesante de las hormonas del estrés durante meses sin tregua. La principal dificultad con el estrés sin tregua es que se vuelve habitual y muy difícil de romper. Si hemos de salvaguardar nuestra salud física y mental, así como nuestra economía, se hace imperativo para nosotros para reactivar nuestra corteza prefrontal, nuestra evolucionado, creativo, el pensamiento del cerebro para que podamos tomar decisiones a partir de un ingenioso, tranquilo y punto de vista inteligente en lugar de apresurarse en las decisiones que puedan lamentar más tarde.

La clave para mantener la calma y mantener la economía fuerte, es movimiento, no el, acto reflejo instintivo rápida que vemos en la lucha o la huida respuesta, o de “ enterrar su cabeza en la arena y" negativa a hacer nada en todo lo que es la reacción de congelación, pero el movimiento más deliberado lento conscientemente creada con la intención clara, como la danza sin prisas, medida del Tai Chi. Movimiento lejos de la percepción de un peligro inmediato y la lucha automática, vuelo o congelar la respuesta de la amígdala y en la conciencia consciente de la corteza pre-frontal crea la necesaria calma para capear el temporal sin daño a su cuerpo o su cuenta bancaria.

¿Cómo se crea que el movimiento de pánico a la comprensión serena es totalmente de usted, único en su estilo, sus necesidades. Muchas personas encuentran que el ejercicio regular y un montón de sueño es suficiente. Para otros la meditación, asesoramiento, suplementos o alguna forma de terapia que se requiere. Una vez que usted y' has conseguido resolver su sistema hacia abajo, se vuelve mucho más fácil tomar decisiones que funcionan mejor para usted en el largo plazo. Tal vez y' s tiempo para reconsiderar donde usted ha invertido o tal vez usted y' re pensar que usted y' has conseguido un montón de tiempo por lo que invierten ahora mientras que los mercados son bajos y los precios han bajado es una buena idea. Quizás esté acercando o está en el punto donde usted está viviendo en sus inversiones y la seguridad es de suma importancia por lo que necesita para transferir a un estadio menos volátil. Incluso dando un paso atrás para observar desde un punto de vista más objetivo o esperar un tiempo para ver lo que va a desarrollarse constituyen opciones o movimientos conscientes

y'. S importante recordar que si el mercado es alcista o un oso, que ni un toro ni un oso te persigue. La economía es como cualquier organismo vivo; ha ir y venir como las mareas y al igual que la marea, combatirla o tratando de escapar de puede ahogarse usted. Así que mantener la calma en cualquier manera que funciona para usted, don &'; t reaccionan rápidamente sin pensamiento o detener todas las acciones, congelar y enterrar la cabeza en la arena, más bien, utilizar su mente consciente consciente de sí mismo y tomar decisiones que trabajan para usted, lentamente y deliberadamente ir con un sentido de flujo y lo más importante, mantenerlo en movimiento Restaurant  !;