Cómo manejar el estrés en su vida?

¿Usted alguna vez se encuentra despierto en la noche, incapaz de conciliar el sueño, porque usted está preocupándose por uno de los millones y millones de cosas que tienes que hacer al día siguiente?

¿Alguna vez se despierta hueso -tired en una mañana fría y oscura ... no querer levantarse de la cama y enfrentar el día delante de usted?

¿Se despierta en medio de la noche, no es capaz de volver a dormir .

¿A veces se siente abrumado por su apretada agenda ... su enorme lista de cosas por hacer ... y todo lo que tiene que hacer en su trabajo y en el hogar?

¿Usted anhela los dulces , hidratos de carbono y la sal sin razón aparente, especialmente por la noche?

¿Te das cuenta de que su memoria a corto plazo está empezando a fallar en usted ... entras en una habitación no puede recordar por qué te fuiste allí para empezar?

Si es así, usted no está solo ...

En la sociedad de ritmo rápido de hoy, más personas sufren de sobrecarga de estrés, insomnio y sus efectos que nunca debilitante.

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