6 claves para superar el miedo al fracaso

El miedo al fracaso hace más que nos impiden el éxito. Impide que la gente disfrutando de una gran parte de la vida. A menudo, el miedo al fracaso desarrollado durante un período de tiempo y fue muy probablemente provocada por una necesidad de aceptación y aprobación por parte de aquellos que son importantes para ellos.

Las personas que fueron criados en un ambiente negativo, donde recibieron poco elogios por sus esfuerzos, son los principales candidatos. Mientras que la lucha por el reconocimiento positivo y estímulo, pronto se enteró de que no importa lo mucho que lo intentaron, no era lo suficientemente bueno.

La baja autoestima resultante alimenta su negatividad. Con el tiempo, desarrollaron un miedo al fracaso y ahora son reacios a probar algo nuevo. Cuando esto se traslada a la edad adulta, comienzan a perder toda esperanza de tener éxito.

Afortunadamente, existen claves para superar el miedo al fracaso.

1. Reconocer la relación entre la falta de éxito y el miedo al fracaso

Es común confundir la falta de éxito con el miedo al fracaso. La falta de éxito: no tuvo éxito para cualquier número de razones. El miedo al fracaso: el miedo al fracaso conduce a la falta de éxito

Tome una mirada cercana a la cantidad de esfuerzo que haya aplicado a sus esfuerzos. Trate de detectar el momento en que dejó de intentarlo y ver si ha perdido la confianza. Es probable que, de haberlo hecho. ¿Cuánto tiempo se necesita para que usted pueda llegar a ese punto? Si es posible, trate de capturar los pensamientos que pasaron por la cabeza cuando lo hizo perder la confianza.

2. Determinar la cantidad de esfuerzo que se aplica antes de renunciar

Después de toda una vida de fracasos (falta de éxito), las personas tienden a carecer de paciencia y persistencia. Como resultado, los proyectos no reciben la atención necesaria para que sean exitosos. Estas personas vienen a esperar el fracaso. Conocer su nivel de entrada revela la facilidad con que se siente abrumado o estresado.

3. Establezca un horario de relajación que corresponde a # 2

no se alivia el estrés conduce a más estrés y la negatividad, y un miedo aún más fuerte de la falta. Encuentra una actividad divertida que te relaja y te pone en un estado de ánimo positivo. Ejercer esta actividad regularmente para aliviar la tensión. Si sólo se puede trabajar durante 30 minutos antes de sentirse estresado, tomar un descanso cada media hora. Empujar hacia adelante, mientras que bajo el estrés dará lugar a malos resultados que refuerzan su falta de éxito y dan razón a su miedo al fracaso.

4. Tomar pequeños pasos

Proyectos de romper en pequeños pasos, fácilmente alcanzables, en lugar de hacer frente a la totalidad del proyecto a la vez. Deje de trabajo cuando empiece a sentirse estresado y abrumado. Volver a ella después de sus ejercicios de relajación. Usted se convertirá en nuevas energías, reorientó y más positiva.

5. El trabajo en actividades que no eres bueno en

Las personas tienden a sentirse más confiado y seguro de sí mismo, al realizar las actividades que saben que ya están bien. Adéntrate en nuevas áreas de las actividades para construir aún más confianza. Más tarde, cuando se potencia su confianza, puede transferir ese esfuerzo en las tareas que desencadenan el miedo al fracaso.

6. Encontrar maneras de aumentar tu autoestima

La baja autoestima es a menudo en la raíz del miedo al fracaso. Como se mejora la autoestima, el miedo al fracaso debilita. En lugar de esperar la aprobación y aceptación de los demás, aprender a disfrutar de ti mismo y tus habilidades. En esencia, se termina de aprobar de sí mismo y lo que puede hacer. La opinión de los demás pierde su importancia.

Centrarse en estos seis llaves y en el tiempo, usted comenzará a ver su confianza crecer y su miedo al fracaso desaparecer.
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