Convierta su resolución de Año Nuevo en resultados reales

Una resolución es una meta, el objetivo es ayudar a mejorar a sí mismo, tal vez sentirse mejor acerca de la vida o lograr un sueño.

Por desgracia, cada año millones de Resoluciones se hacen y se rompen. Millones de nosotros tratar una resolución como un deseo y hellip; la esperanza de que va a suceder y hellip; .pero nunca lo hace.

Hoy I &'; voy a compartir con ustedes el secreto de convertir resoluciones en resultados. La única manera de lograr su resolución es utilizar un método sistemático que se centrará su atención.

7 Pasos Fijación de Metas Modelo que I &'; estoy a punto de mostrar es el sistema que las personas más exitosas utilizan en bases regulares para lograr lo que quieren. It &'; s muy simple y al grano, puede acelerar su consecución de los objetivos para usted mismo, así, sólo tienes que seguir el sistema, lo convierten en un hábito y ver los resultados por ti mismo.

Paso uno: Sea específico y claro sobre su Meta

El primer paso hacia la consecución de un objetivo es decidir y- exactamente lo que quieres. Esto inmediatamente que se mueve en una categoría separada de las personas que saben lo que quieren en la vida, porque la mayoría de la gente no tiene idea de lo que realmente quieren.

Por lo tanto, ser claros y decidir específicamente lo que usted desea. En lugar de objetivos vagos, por ejemplo, “ Yo quiero bajar de peso y " ;, ser específico acerca de exactamente cuánto peso o mejor aún pulgadas usted quiere perder y durante qué período de tiempo específico. Usted tiene que entender que las metas vagas producen resultados vagos o incluso ningún resultado en absoluto. Por lo tanto, ser específico y claro acerca de su objetivo

Paso dos:. Escriba su meta en un papel

Sí, el paso número dos está escribiendo su meta en el papel, una meta no escrita es sólo una fantasía . Piense en el papel, y' s una de las claves más importantes para el éxito. El éxito comienza con un lápiz, una libreta de papel, y unos pocos minutos de su tiempo.

Déjame decirte algo, si usted can &'; t escribir lo que quieras, clara y específicamente, en un pedazo de papel, y luego se demuestra que usted no está claro a ti mismo. Tal vez usted no está seguro si usted lo desea o tal vez tienes miedo de que usted ganó y' t lograrlo.

Cuando usted escribe y describe su objetivo en un pedazo de papel, que le dan un poder propio. Se convierte en el hormigón; que no es más una fantasía, se puede tocar, se puede sentir, se puede ver y se puede comprobar su progreso en contra de ella.

Pegue un pedazo de papel con su objetivo escrito en él en su puerta de la nevera, el espejo del baño, su dormitorio, en cualquier lugar que desee, de modo que todo el tiempo que recuerda a su meta.

Estado en tiempo presente y como si ya lo han logrado. En vez de decir, por ejemplo, quiero bajar de peso, escribo soy delgada, peso 9.5 piedras, mi cintura es 29 pulgadas, etc. De esta manera, se inicia con el final en mente. Imaginar un mejor en el futuro va a motivar a hacer todo lo posible para llegar a donde quieres estar.

Paso tres: establecer plazos

Configuración de plazos es el tercer paso hacia el logro de metas. Si se trata de un gran objetivo, establecer una serie de plazos sub. Un plazo actuará como un sistema de imposición de su mente subconsciente y empezará a mover hacia su objetivo rápidamente, y una vez que comience a moverse hacia su meta usted y' notificación ll que su objetivo se está moviendo hacia usted

Si. desea bajar de un tiro dentro de seis meses, fijarse metas más pequeñas o una serie de plazos; por ejemplo. Tres libras al mes solamente, y si usted don &'; t conseguir que en el plazo establecido, entonces don &'; t te preocupes, simplemente establecer otro plazo. Sea amable con usted mismo, don &'; t castigar o no les gusta a ti mismo por los errores que hacen o plazos que usted don &'; t se encuentran. Todos aprendemos de nuestros errores.

Usted necesita descubrir lo que ha causado el retroceso. Por ejemplo, si usted don &'; t conseguir su objetivo en el plazo establecido, pregúntese, ¿por qué yo no y' t lograrlo. Sé honesto contigo mismo, no hacer ninguna excusa. Las excusas son los clavos utilizados para construir una casa de fracaso. Cuando usted se pregunta la pregunta anterior, usted averiguar lo que impidió alcanzar su meta. Una vez que han descubierto por qué, dése otra fecha límite y no cometer el mismo error otra vez.

Paso cuatro: Haga una lista

El cuarto paso es hacer una lista de todo lo que pueda pensar que va a tener que hacer para lograr su objetivo. Cuanto más amplio sea su lista, más motivación que tendrá y cuanto más intenso su deseo se convertirá. Va a creer aún más en la posibilidad de su objetivo, ser capaz de ver claramente cada paso que tiene que tomar. La gente comete el error de no trazar una lista de todas las pequeñas cosas que tienen que hacer para alcanzar sus metas, y esto solo puede detenerlos.

Vamos y' s tomar el ejemplo de pérdida de peso de nuevo, para este objetivo la lista podría contener cosas como, cierta limitación de alimentos, los hábitos alimenticios, el ejercicio, las comidas, etc. No se puede perder peso con éxito si no se incluye cualquiera de los anteriores en la lista; sería como si una pieza del rompecabezas que falta

Paso cinco:. Planificación

Durante la quinta etapa del ajuste de la meta que usted necesita tomar su lista y organizarla en un plan. Bueno, aquí y' s el ejemplo de pérdida de peso de nuevo, un plan de pérdida de peso necesita contener detalle de lo que se va a incluir en sus comidas y refrigerios, cuando se va a ejercer, la cantidad de pasos que usted necesita tomar un día, etc. cuándo hacerlo todos ellos y cómo hacerlas.

Sexto paso: Tomar Acción

Tome acción! Esta es la principal causa de muerte para la mayoría de la gente, ya que tienden a posponer las cosas o tal vez tener un bloque subconsciente. Puede ser que sean capaces de pensar en grande, tiene grandes ideas combinadas con grandes esperanzas y sueños. Incluso pueden escribir sus metas. Pero cuando se trata de tomar medidas, siempre tienen una excusa o una razón para posponer las cosas, para poner las cosas hasta un momento posterior. Este es el punto donde la mayoría de los clientes vienen a un hipnoterapeuta. Hipnoterapia permite eliminar cualquier temor o bloques que impiden avanzar, puede ayudarle a alcanzar sus objetivos sin la lucha.

Esto no significa que usted no puede venir a los obstáculos en su cuenta. Por supuesto que tiene el poder para hacerlo, pero necesita un poco de esfuerzo. Una vez que usted comienza a moverse hacia su meta que es cuando se empieza a sentir el deseo y el poder que va junto con el establecimiento de metas. Y una vez que haya comenzado su viaje, es mucho más fácil para que usted pueda seguir avanzando en esa dirección.

Paso Siete: Keep Moving

Todos los días hacer algo, grande o pequeña, que se mueve hacia su meta principal. Nunca deje que un día deslizarse por sin participar en algún tipo de acción que se moverá un paso más en la dirección correcta. Algunos días será un pequeño paso bebé pequeñito, otros será un gran paso, pero recuerde y hellip;! .keep Movimiento

Ese y' s que, como he dicho al principio es un sistema simple pero de gran alcance y cualquiera puede convertirlo en un hábito. El establecimiento de objetivos es el paso más importante en el logro de sus resoluciones. Es la base del éxito personal y profesional.

Don y' t esperar hasta el año nuevo, empezar fijándose metas ahora, la práctica de los siete pasos de la fijación de metas y dominarlo. Les puedo asegurar que si lo hace, se puede lograr todo lo que quieras en la vida con mucha más facilidad y que va a demostrar a usted que nada es imposible.

Toma el control de tu vida hoy y si en algún momento usted necesita un poco de ayuda a lo largo de su camino y luego me deje caer una línea y seré honrado de ayudar.

Aquí y' s para su éxito, logro, salud y felicidad.

Humaira Ansari Hipnoterapia Manchester

BP, CHP (NC), PNLP, NCSAG (Lic), HNR, MSHS (Lic)
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